थेरपी | नितंबांमध्ये फाटलेल्या स्नायूंचा फायबर

उपचार

साठी थेरपी फाटलेला स्नायू नितंबांमधील तंतू जखमांच्या वेळी निर्णायक असतात आणि बहुतेक प्रकरणांमध्ये ते पुराणमतवादी असतात. उपचारांचा पहिला उपाय तथाकथित असावा पीईसी नियम, जे बर्‍याच जणांसाठी वापरली जाते क्रीडा इजा. पीईसीएच म्हणजे विराम, बर्फ, कॉम्प्रेशन आणि एलिव्हेशन, ज्याद्वारे संरक्षण आणि त्वरित थंड करणे थेरपीचे सर्वात महत्वाचे घटक आहेत.

म्हणून एखाद्याने ताबडतोब व्यायाम थांबवावा आणि प्रभावित क्षेत्रास बर्फाने थंड करावे. द फाटलेल्या स्नायू फायबर एक लवचिक पट्टीने लपेटली पाहिजे आणि अशा प्रकारे संकुचित केली पाहिजे. जेव्हा उभे असते तेव्हा उभे राहणे कठीण आहे स्नायू फायबर फाटणे नितंबांवर स्थित आहे; प्रवण स्थितीपेक्षा प्रवण स्थितीला प्राधान्य देणे आवश्यक असू शकते.

पुढील थेरपीमध्ये प्रभावी समाविष्ट आहे वेदना थेरपी, उदा आयबॉप्रोफेन or पॅरासिटामोल. उत्तेजनाचा प्रवाह आणि उष्माचा वापर यांसारख्या चांगल्याप्रकारे संशोधन न केलेल्या पद्धतींवरील उपचार हा विवादास्पद आहे, परंतु हानिकारक प्रभाव देखील ते सिद्ध करू शकला नाही. स्वत: ची चिकित्सा करण्याचा दर खूपच उच्च आहे, उपरोक्त उल्लेखित थेरपीमुळे उपचार हा वेळ शक्यतो कमी केला जाऊ शकतो आणि लक्षणे दिसू शकतात. वेदना आणि सूज कमी होऊ शकते. जर स्नायू पुन्हा व्यायाम केला जाऊ शकतो तर, संपूर्ण भार पुन्हा सुरू होण्यापूर्वी हरवलेल्या स्नायू ऊतींचे प्रथम फिजिओथेरपीद्वारे पुन्हा बांधले जावे.

कालावधी आणि रोगनिदान

ए च्या कालावधीचे सामान्य संकेत देणे कठीण आहे फाटलेल्या स्नायू फायबर ढुंगणांवर, जसे की प्रत्येक व्यक्ती दुखापतीबद्दल भिन्न प्रतिक्रिया देते आणि शरीराच्या स्वतःच्या उपचार प्रक्रियेस गतीमध्ये सेट करते. याव्यतिरिक्त, ए च्या बाबतीत मर्यादेचा कालावधी फाटलेल्या स्नायू फायबर तळाशी दुखापतीची तीव्रता आणि त्याबरोबर झालेल्या कोणत्याही जखमांवर अवलंबून असते. हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे की अशा दुखापतीच्या बाबतीत योग्य उपचार, विशेषत: तीव्र टप्प्यात आणि दुखापतीनंतर योग्य वागणूक बरे होईपर्यंत वेळेवर सकारात्मक प्रभाव पाडते.

पूर्ण वजन असण्यापर्यंतचा काळ खरोखर या प्रकारे कमी केला जाऊ शकतो की नाही हे पूर्णपणे स्पष्ट नाही, परंतु कोणत्याही परिस्थितीत ते आराम करेल वेदना आणि सूज आणि त्यामुळे त्रास कमी. अंदाजे संकेत म्हणून, फाटलेल्या बाबतीत स्नायू फायबर नितंबांवर, प्रभावित स्नायू पहिल्या आठवड्यात शक्य तितके कमी लोड केले जाणे आवश्यक आहे, त्यानंतर जड काम वगळता, दररोजची कामे सहसा शक्य असतात. खेळामध्ये पूर्ण ताण येईपर्यंतचा कालावधी कित्येक आठवडे टिकतो, ज्यायोगे प्रतिस्पर्धी oftenथलीट्स सामान्यत: सामान्य माणसांपेक्षा अधिक वेगाने बरे होतात.

सर्वसाधारणपणे असे गृहित धरले जाऊ शकते की ए नंतर फाटलेला स्नायू नितंबांवर फायबर, स्नायू इजा झाल्यानंतर सुमारे 6 आठवड्यांनंतर पुन्हा पूर्णपणे वापरल्या जाऊ शकतात. केवळ काही प्रकरणांमध्ये, समस्या आणि उपचारांमध्ये विलंब काही महिन्यांपर्यंत उद्भवू शकतो.