अंगठा टेप करण्याचा उत्तम मार्ग कोणता आहे?
जर तुमच्या अंगठ्याला मोच आली असेल आणि दैनंदिन जीवनात अंगठ्याला होणारी ही सर्वात सामान्य दुखापत असेल, तर तुमच्या अंगठ्याला टॅप करणे खरोखरच अर्थपूर्ण आहे. अर्थात, हे महत्त्वाचे आहे की डॉक्टरांनी हाडांना दुखापत होण्याची शक्यता नाकारली आहे, जसे की फ्रॅक्चर अंगठ्याचा, लागू करणे सुरू करण्यापूर्वी टेप पट्टी. जखम आणि मोचांसाठी तसेच पायाच्या सांध्यातील अस्थिबंधन उपकरणाला आणि अंगठ्याच्या सॅडल जॉइंटला झालेल्या जखमांसाठी टेप उपचाराचा विचार केला जाऊ शकतो.
परंतु केवळ या क्लासिकसाठीच नाही क्रीडा इजा, परंतु अंगठ्याच्या आणि त्याच्या मानसिक ताणासाठी देखील सांधे, टेप-टेप आराम देऊ शकते. या घटनेला स्थानिक भाषेत "मोबाईल फोन थंब" असे संबोधले जाते आणि ते प्रामुख्याने लोकांमध्ये आढळते जे त्यांच्या स्मार्टफोनसह दिवसाचे बरेच तास घालवतात आणि त्यामुळे त्यांच्या अंगठ्यावर जास्त ताण येतो. या सर्व प्रकरणात, ए कनीएटेप थंबच्या पायथ्याशी ते सहजपणे स्थिर करू शकते आणि अशा प्रकारे प्रदान करू शकते वेदना आराम
थंब टेप करण्यासाठी तुम्हाला I-फॉर्ममध्ये 2 टेप टेपची आवश्यकता आहे. पट्टी मजबूत कर्षणाने लावावी आणि जास्तीत जास्त सात दिवस घातली पाहिजे. टेप योग्यरित्या लावता येण्यासाठी, उलनर बाजूला, म्हणजे लहान असलेला हात हाताचे बोट, टेबल किंवा दुसर्या सपाट पृष्ठभागावर ठेवले पाहिजे.
नंतर पूर्ण लांबी बाहेरील आधीच सज्ज च्या आतील बाजूने एकदा मोजले जाते मनगट अंगठ्याच्या चेंडूवर आणि पुन्हा परत. येथे टेप अतिशय मजबूत कर्षणाने चिकटलेला असल्याने, आपण टेपला त्याच्या लांबीच्या सुमारे एक चतुर्थांश ने लहान करू शकता. सुरुवात, म्हणजे
टेपचा आधार रेडियल बाजूला आहे आधीच सज्ज, म्हणजे निर्देशांक असलेली बाजू हाताचे बोट त्यावर. सुरुवातीला, अंगठा इतका लांब पसरला आहे की तो शक्य तितका ताणला जातो (कारण न करता वेदना, अर्थातच). नंतर अंगठ्याच्या सांध्याभोवती टेप दोनदा गुंडाळला जातो.
त्यानंतर, टेप हाताच्या बॉलवर आणि आतील पृष्ठभागावर अडकला आहे मनगट. टेपचा शेवट कोपरच्या बाजूला खाली जातो आधीच सज्ज हाताच्या मागील बाजूस. दुसरा सह कनीएटेप आपण त्याच प्रकारे पुढे जा, फक्त तो कोर्स पहिल्या टेपवर थोडासा ऑफसेट आहे.
