परिचय
खेळासाठी आणि नियमित व्यायाम करणे चांगले आहे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली आणि रूग्णांना प्रभावी आराम प्रदान करू शकतो अॅट्रीय फायब्रिलेशन. अशा लोकांमध्ये याची पुष्टी करणारे अलीकडील अभ्यास आहेत अॅट्रीय फायब्रिलेशन, मध्ये वाढ फिटनेस लक्षणांमध्ये लक्षणीय सुधारणा होऊ शकते. व्यायाम काउंटर लठ्ठपणा, हृदय तक्रारी आणि रक्तवहिन्यासंबंधी कॅल्सीफिकेशन, कोरोनरी हृदयरोग (सीएचडी) साठी धोकादायक घटक आणि अॅट्रीय फायब्रिलेशन. एट्रियल फायब्रिलेशन असलेले लोक खेळ करू शकतात आणि करू शकतात, परंतु योग्य प्रकारचे खेळ महत्वाचे आहे.
मी rialट्रिअल फायब्रिलेशनसह कोणते खेळ करू शकतो?
एट्रियल फायब्रिलेशनमध्ये कोणत्या खेळास परवानगी आहे हे रोगाच्या थेरपीवर अवलंबून आहे. तत्वतः, तणावाच्या कमी तीव्रतेसह खेळ योग्य प्रकारे बसतात: चालणे, जॉगिंग, सायकलिंग, अर्गोमीटर प्रशिक्षण, क्रॉस-कंट्री स्कीइंग, जिम्नॅस्टिक, सुवर्ण व क्रीडा खेळ जसे की टेबल टेनिस अनुमती आहे. जर अ‍ॅबिलेशन ट्रीटमेंट (स्क्लेरोथेरपी) निवडली गेली तर, प्रक्रिया झाल्यानंतर काही आठवड्यांनंतर रुग्ण सर्व प्रकारचे खेळ करू शकतो.
तथापि, इतर औषधे घेतली जात आहेत की नाही हे तपासणे महत्वाचे आहे ज्यामुळे रुग्णाची कार्यक्षमता कमी होईल. ज्या रुग्णांना एट्रियल फायबिलिलेशन तसेच कोरोनरीसारख्या आजारांनी ग्रासले आहे हृदय रोग (सीएचडी) किंवा ह्रदयाचा अपुरापणासाठी नियमित प्रयत्न करणे आवश्यक आहे सहनशक्ती व्यायाम. उदाहरणार्थ, आठवड्यातून तीन ते पाच वेळा तेज चालणे, सायकल चालविणे, व्यायाम दुचाकी किंवा नॉर्डिक चालणे 30 मिनिटे.
मी अ‍ॅट्रियल फायब्रिलेशनसह कोणते खेळ करू नये?
जर एखादी व्यक्ती स्थिरतेसाठी, तथाकथित अँटीररायथिमिक औषधे घेत असेल तर हृदय ताल, स्पर्धात्मक खेळ तसेच गहनपणे पाठपुरावा फुरसतीचा खेळ (उदा मॅरेथॉन) परवानगी नाही. अँटीकोआगुलंट्स (उदा. मार्कुमार) घेत असलेल्या रूग्णांनी दुखापतीची उच्च जोखीम असणारी खेळ टाळली पाहिजे कारण यामुळे रक्तस्त्राव होण्याचा धोका वाढतो. स्कीइंग, स्नोबोर्डिंग, माउंटन बाइकिंग, गिर्यारोहण, घोडेस्वारी, सॉकर, हँडबॉल, मार्शल आर्ट्स आणि तत्सम खेळांना कोणत्याही कारणास्तव टाळले पाहिजे रक्त-तीन औषध जर आपण हृदयरोगाने ग्रस्त असाल तर एट्रियल फायब्रिलेशन व्यतिरिक्त, आपल्या शारीरिक फिटनेस आणि संभाव्य खेळांबद्दल आपल्या हृदयरोग तज्ज्ञांशी अगोदर चर्चा केली जावी.
