डेल्फिनिडिन सामग्री - मिलीग्राममध्ये व्यक्त - प्रति 100 ग्रॅम अन्न. | |
फळ | |
Appleपल बेरी | 0,65 |
केळी | 7,39 |
क्रॅनबेरी | 7,67 |
करंट्स, लाल | 9,32 |
ब्लुबेरीज | 35,43 |
करंट्स, काळा | 89,62 |
भाज्या | |
वांगी | 85,69 |
काजू | |
Pecans | 7,28 |
पेय | |
काळा मनुका रस | 45,27 |
टीपः मधील खाद्यपदार्थ धीट डेल्फिनिडिनमध्ये विशेषतः श्रीमंत आहेत.