स्प्रे थेरपी
प्रथम घेतले जाणारे उपाय यावर आधारित असावेत “पीईसी नियम“. “पी” म्हणजे विराम द्या आणि याचा अर्थ गुडघा संयुक्त त्वरित संरक्षित केले जाणे आवश्यक आहे आणि यापुढे कोणताही ताण लागू नये. पुढे, थंड करणे गुडघा संयुक्त महत्वाचे आहे - त्यानुसार पीईसी नियम बर्फासाठी “ई”
सर्दी कारणीभूत कलम करार करणे, म्हणजे करार करणे, जेणेकरून कमी द्रवपदार्थ किंवा रक्त आसपासच्या ऊतींमध्ये पळून जातो, अशा प्रकारे सूज, जखम आणि जळजळ मर्यादित करते. कूलिंग पॅड्स, कोल्ड कॉम्प्रेस किंवा बर्फ स्प्रे वापरुन शीतलक मिळवता येते. हे फक्त महत्वाचे आहे की बर्फाशी त्वचेचा थेट संपर्क नाही, अन्यथा स्थानिक हिमबाधा होऊ शकते.
अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना पीईसी नियम “C” च्या पाठोपाठ एक कॉम्प्रेशन आहे. याचा अर्थ असा की कॉम्प्रेसिव्ह इफेक्टसह एक लवचिक पट्टी लागू केली जावी. ही पट्टी बर्फ सारख्याच ध्येयाचा पाठपुरावा करते, ती म्हणजे वास्कोन्टस्ट्रक्शन. एकसारखी थंड आणि कम्प्रेशन विशेषतः प्रभावी आहे.
शेवटी, प्रभावित गुडघा संयुक्त भारदस्त स्थितीसाठी - "एच" आवश्यक आहे. गुडघा संयुक्त पातळीच्या वर असावेत हृदय. या कार्यात उशी ठेवणे योग्य आहे गुडघ्याची पोकळी एखाद्या खोटे स्थितीत किंवा तीव्र परिस्थितीत दुसर्‍या व्यक्तीला ते ठेवण्यास सांगा पाय अप
गुडघ्याच्या जोडीची सूज कमी करण्याचा देखील हा प्रयत्न आहे. रुग्ण लक्षणे मुक्त होईपर्यंत पीईसीएच नियम लागू केला जाऊ शकतो. थेरपीच्या पुढील कोर्समध्ये, गुडघाच्या बाधित सांध्याचे रक्षण करणे फार महत्वाचे आहे.
याचा अर्थ असा नाही की कोणताही तणाव शक्य नाही. दररोज, गुडघा संयुक्त वर मध्यम ताण ठीक आहे, परंतु कोणत्याही परिस्थितीत खेळ टाळला पाहिजे. संधी येताच, गुडघा संयुक्त वाढविणे उपचार प्रक्रियेसाठी फायदेशीर ठरते.
संयुक्त स्थिर करण्यासाठी पट्टी देखील उपचार प्रक्रियेस समर्थन देऊ शकते. पीईसीएच-नियम व्यतिरिक्त, जळजळ शांत करणारी आणि सूज कमी करणारी मलम देखील वापरली जाऊ शकतात. च्या तीव्रतेवर अवलंबून वेदना, रुग्ण देखील घेऊ शकतात वेदना.
साध्या मोर्चसाठी सर्जिकल हस्तक्षेप आवश्यक नाही. केवळ तीव्र मोचांच्या बाबतीत, ज्यामुळे अप्रियपणे लांब तक्रारी होतात आणि अस्थिरता आणि कार्य कमी झाल्यामुळे संबंधित असतात, शल्यचिकित्साच्या उपचाराबद्दल चर्चा केली पाहिजे. चांगल्या जुन्या घरगुती उपचारांमुळेही मोच येऊ शकेल.
हे सूज विरूद्ध उद्दीष्ट ठेवण्याचे उद्दीष्ट आहे, वेदना आणि मोचलेल्या गुडघा वर जखम. पीईसीएच नियमात देखील सूचविल्याप्रमाणे, मोचणे थंड करणे खूप महत्वाचे आहे. एक सोपा घरगुती उपाय यासाठी विशेषतः योग्य आहेः क्वार्क कॉम्प्रेस.
तागाच्या कपड्यांच्या मदतीने, दही गुडघ्याभोवती गुंडाळले जाऊ शकते, जेणेकरून पटकन एक आनंददायी शीतलता मिळेल. “. ओनियन्स आणि मीठ एक लापशी, बर्फ एकत्रित एक समान परिणाम होऊ शकते.
विशेषतः लोकप्रिय घरगुती उपचार ही विविध तेल आहेत ज्यात आपण तागाचे कपड भिजवू शकता आणि नंतर ते गुडघ्याभोवती लपेटू शकता. तेले किंवा मलममध्ये प्रक्रिया केलेले विशिष्ट पदार्थ आहेत सुवासिक फुलांची वनस्पती, कॅमोमाइल, कॉम्फ्रे मूळ, एक वनस्पती (हिची पाने स्वयंपाकात वापरतात), arnica फुले, सेंट जॉन वॉर्ट आणि तारणहार च्या स्पिट्ज त्यापैकी बहुतेकांमध्ये अँटी-इंफ्लेमेटरी, डिकॉन्जेस्टंट आणि वेदना-सर्व परिणाम.
चिकणमातीचा अर्ज किंवा उपचार हा पृथ्वी मोच्याच्या सूज विरूद्ध देखील उपयोगी ठरू शकते. प्रभावित लोक असेही नोंदवतात की गुडघा गुंडाळले गेले आहे अजमोदा (ओवा) आणि कठोरपणे मारलेला अंडी पांढरा मस्तिष्कची लक्षणे दूर करू शकतो. विविध घटक बर्‍याचदा फार्मेसीमध्ये मुक्तपणे उपलब्ध असतात, जेणेकरून कोणीही स्वत: चे तेल बनवू शकेल.
पीईसीएच नियमांव्यतिरिक्त चांगल्या विवेकासाठी घरगुती उपचारांचा वापर केला जाऊ शकतो. तथापि, लक्षणे अदृश्य झाली नाहीत तर डॉक्टरांचा सल्ला घेणे महत्वाचे आहे. होमिओपॅथी वैकल्पिक उपचार दृष्टिकोन म्हणून आणि मोचांच्या उपचारांसाठी देखील योग्य आहे.
विविध औषधे मोचांच्या उपचारात प्रभावी असल्याचे सिद्ध झाले आहेत आणि म्हणूनच त्यांना मागणी वाढत आहे. कदाचित सर्वात चांगला उपाय म्हणजे “arnica". arnica वेदना, सूज आणि जखम यासारख्या मोदकाच्या क्लासिक लक्षणांचा प्रतिकार करते.
होमिओपॅथिक क्षेत्राचा आणखी एक उपाय म्हणजे “ब्रायोनिया”. हे मऊ ऊतकांना झालेल्या कोणत्याही दुखापतीमुळे होणार्‍या वेदनांसाठी वापरले जाते. औषधाचा अर्क “रुटा” देखील मोचण्यासाठी सूचित केलेला आहे.
उल्लेखनीय अशी एक शेवटची होमिओपॅथी औषध “रुस टॉक्सिकोडेन्ड्रॉन“, ज्यामुळे मोचांच्या लक्षणांपासून आराम मिळतो. आतापर्यंत नमूद केलेल्या औषधांव्यतिरिक्त, आणखी बरेच आहेत. आपल्याला स्वारस्य असल्यास किंवा उपचारांची आवश्यकता असल्यास, बाधित व्यक्तींनी होमिओपॅथचा सल्ला घ्यावा.
प्रत्येक औषधाचा डोस प्रकार बदलू शकतो: मलम, टिंचर किंवा ग्लोब्यूल्स कल्पना करण्याजोगे असतात आणि प्राधान्यानुसार लिहून दिले जाऊ शकतात. गुडघा संयुक्त स्थिर करण्यासाठी एक पट्टी एक लवचिक पट्टी आहे. मोचकाच्या संबंधात, मलमपट्टी प्रोफेलेक्टिक आणि उपचारात्मक दोन्ही कारणांसाठी वापरली जाऊ शकते.
बर्‍याच tesथलीट्स सहसा ए परिधान करतात गुडघा मलमपट्टी प्रतिबंधात्मक उपाय म्हणून, यामुळे अतिरिक्त जोड संयुक्त होते. तथापि, मलमपट्टी घालणे देखील उपचारात्मक उपाय म्हणून दर्शविले जाऊ शकते. क्लोज-फिटिंग पट्टीमध्ये एक कॉम्प्रेसिव्ह आणि स्टेबलायझिंग फंक्शन असते, जेणेकरून मोचल्यानंतर बरे होण्याची प्रक्रिया वाढेल. पट्टी कशी लागू केली जाते यावर अवलंबून, त्यात ऊतींचे मालिश करण्याचा प्रभाव येऊ शकतो, ज्यामुळे तणाव किंवा कडकपणा टाळता येतो. जर मोचणे जास्त तीव्र असेल तर पुनर्प्राप्ती कालावधीच्या पलीकडे आधार घेणे देखील आवश्यक असू शकते. या प्रकरणात, गुडघा संयुक्त स्थिर करणे फार महत्वाचे आहे, कारण संपूर्ण कार्य आणि लोड-बेअरिंग क्षमता केवळ 3 महिन्यांनंतरच मिळण्याची हमी असते.
