थोडक्यात माहिती
- ठिसूळ नखांच्या मागे काय आहे? उदा. पोषक तत्वांची कमतरता, स्वच्छता एजंट, यांत्रिक शक्ती, विविध रोग.
- कोणत्या पोषक तत्वांच्या कमतरतेमुळे नखे ठिसूळ होऊ शकतात? उदा. कॅल्शियम किंवा विविध जीवनसत्त्वे (ए, बी, सी, बायोटिन किंवा फॉलिक ऍसिड) ची कमतरता.
- ठिसूळ नखांच्या बाबतीत काय करावे? कारणावर अवलंबून, उदा. संतुलित आहार, भांडी धुताना किंवा क्लिनिंग एजंट्स हाताळताना हातमोजे घालणे, विशेष नेल पॉलिश किंवा क्रीम वापरणे, अंतर्निहित रोगाचा उपचार.
ठिसूळ नख: कारणे आणि संभाव्य रोग.
ठिसूळ नखे केवळ कुरूप दिसत नाहीत आणि त्रासदायक आहेत - उदाहरणार्थ, जर तुम्ही ते तुमच्या स्वतःच्या विणलेल्या स्वेटरवर पकडले तर. ते पोषक तत्वांची कमतरता किंवा (गंभीर) रोग देखील सूचित करू शकतात.
ठिसूळ नखांची सामान्य कारणे आहेत:
- चुकीची काळजी: कोणीही आपली नखे साधारणपणे फाईल करतो किंवा नेल क्लिपरने घट्ट पिळतो तो नखांची रचना खराब करू शकतो. याव्यतिरिक्त, कृत्रिम नखे आणि जेल रंगांसह मॅनिक्युअर खडबडीत थर मऊ करू शकतात आणि ते ठिसूळ बनवू शकतात.
- त्वचेचे रोग: काहीवेळा ठिसूळ नखांना त्वचेच्या स्थितीचे श्रेय दिले जाऊ शकते जसे की नेल फंगस, सोरायसिस, एक्जिमा किंवा नोड्युलर लाइकेन (लायकेन रबर; खाज सुटणारी, लालसर नोड्यूल्स असलेली त्वचेची दाहक स्थिती).
- थायरॉईड विकार: ठिसूळ नखांसाठी अकार्यक्षम थायरॉईड ग्रंथी (हायपोथायरॉईडीझम) आणि अकार्यक्षम पॅराथायरॉईड ग्रंथी (हायपोपॅराथायरॉईडीझम) दोन्ही जबाबदार असू शकतात.
- संधिवात (क्रोनिक पॉलीआर्थरायटिस): संधिवात हा एक जुनाट दाहक सांधे रोग आहे आणि संधिवाताचा सर्वात सामान्य प्रकार आहे. यामुळे इतर गोष्टींबरोबरच, निस्तेज, ठिसूळ नखे, नखांच्या वाढीचे विकार आणि नखांच्या खाली लहान रक्तस्राव होऊ शकतो.
- सायटोस्टॅटिक्स (केमोथेरपीटिक एजंट): हे एजंट वेगाने गुणाकार करणाऱ्या पेशींच्या वाढीस प्रतिबंध करतात. ते प्रामुख्याने कर्करोगाच्या उपचारांमध्ये वापरले जातात. या केमोथेरपीचा संभाव्य दुष्परिणाम पातळ, ठिसूळ नखे असू शकतो.
कोणत्या पोषक तत्वांच्या कमतरतेमुळे नखे ठिसूळ होऊ शकतात?
वरील कारणांव्यतिरिक्त, काही पोषक तत्वांची कमतरता देखील ठिसूळ नखांचे कारण असू शकते. उदाहरणार्थ, काही खनिजे किंवा जीवनसत्त्वे कमी झाल्यामुळे नखे ठिसूळ होऊ शकतात:
- व्हिटॅमिनची कमतरता: कधीकधी पातळ, ठिसूळ नख हे व्हिटॅमिन बी, व्हिटॅमिन सी, बायोटिन, फॉलिक अॅसिड किंवा कोबालामिनच्या कमतरतेचे लक्षण असतात. व्हिटॅमिन ए (रेटिनॉल) च्या कमतरतेमुळे नखही कोरडे होतात, ठिसूळ होतात.
व्हिटॅमिन ए च्या बाबतीत, तथापि, केवळ कमतरताच नाही तर जास्त प्रमाणात नखं ठिसूळ होऊ शकतात.
ठिसूळ नख: काय करावे?
खाली दिलेल्या टिप्सच्या सहाय्याने तुम्ही ठिसूळ नखांच्या विरूद्ध स्वतः काहीतरी करू शकता किंवा अंतर्निहित रोगाच्या थेरपीला समर्थन देऊ शकता:
- संतुलित आहार: निरोगी, मजबूत नखांसाठी संतुलित आहार महत्त्वाचा आहे. अतिरिक्त आहारातील पूरक आहार घेणे उपयुक्त ठरू शकते (उदा. बायोटिन किंवा सिलिकॉन तयारी). याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांना विचारा.
- कामाचे हातमोजे: पाण्यात काम करताना (भांडी धुणे, फरशी पुसणे इ.) वर्क ग्लोव्हज घालणे चांगले.
- विशेष नखांची काळजी: तेल आंघोळ आणि हात पॅक ठिसूळ नखांविरूद्ध सिद्ध पद्धती आहेत. नखे मजबूत करण्यासाठी, आपण विशेष तयारी वापरू शकता जसे की नेल ऑइल किंवा नेल क्रीम. नखांची नियमित काळजी घेण्यासाठी बदाम आणि ऑलिव्ह ऑइल सारखी वनस्पती तेल देखील योग्य आहे.
- शॉवर किंवा आंघोळीनंतर केअर क्रीम: दररोज आंघोळ किंवा आंघोळ केल्यावर केअर क्रीममुळे केवळ त्वचेलाच आनंद मिळत नाही - नखांनाही त्याचा फायदा होतो.
- विशेष नेल पॉलिश: विशेष नेल पॉलिश खनिजे आणि संरक्षक फिल्म पुरवून ठिसूळ नखांना अधिक ताकद देऊ शकतात. आपण दररोज पाण्यात विरघळणारे वार्निश लावावे, शक्यतो झोपण्यापूर्वी. आपण कॉस्मेटिक नेल पॉलिश अंतर्गत देखील वापरू शकता. तथापि, जर तुमची नखे ठिसूळ असतील, तर काही काळ रंगीबेरंगी पॉलिश वापरण्यापासून परावृत्त करणे शहाणपणाचे ठरेल. कारण प्रत्येक नवीन नखे रंग करण्यापूर्वी, जुने नेलपॉलिश रिमूव्हरने काढले पाहिजे. आणि हे नखांसाठी चांगले नाही.
घरगुती उपचार आणि वैकल्पिक उपचार पद्धतींना त्यांच्या मर्यादा आहेत. जर तक्रारी दीर्घकाळ टिकून राहिल्या, उपचार करूनही बरे होत नाहीत किंवा आणखी वाईट होत नाहीत, तर तुम्ही नेहमी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
ठिसूळ नख: डॉक्टर काय करतात?
ठिसूळ नखांच्या कारणास्तव तळाशी जाण्यासाठी, डॉक्टर प्रथम रुग्णाशी वैद्यकीय इतिहासाबद्दल तपशीलवार संभाषण करतील (अनेमनेसिस). तो चौकशी करेल, उदाहरणार्थ, आहाराच्या सवयी, रसायनांशी संभाव्य संपर्क किंवा इतर कोणत्याही तक्रारी आणि रोगांबद्दल.
मुलाखतीनंतर शारीरिक तपासणी केली जाते, ज्या दरम्यान डॉक्टर नखांची अधिक तपशीलवार तपासणी करतात. जर वैद्यकीय इतिहासाच्या मुलाखती आणि शारीरिक तपासणीत ठिसूळ नखांच्या कारणास्तव अंतर्निहित रोगाचे संकेत दिसून आले, तर पुढील तपासण्या उपयुक्त ठरू शकतात:
ठिसूळ नखांवर डॉक्टर कसे उपचार करू शकतात
जर ठिसूळ नखे एखाद्या अंतर्निहित रोगामुळे असतील, तर त्यांच्यावर उपचार केल्याने नखांची ताकद देखील सुधारू शकते. उदाहरणार्थ, लोहाच्या कमतरतेच्या अशक्तपणाच्या बाबतीत, लोह पूरक मदत करू शकते. नेल फंगसच्या बाबतीत, विशेष नेल पॉलिश किंवा बुरशीनाशक पदार्थ असलेले मलहम प्रभावी आहेत.
