व्याख्या
झोपणे आणि संबंधित होण्यात समस्या निद्रानाश झोपेची आवश्यकता आणि व्यक्तिनिष्ठ झोपेची क्षमता यांच्यातील भिन्नता द्वारे दर्शविले जाते. ते सर्वात सामान्य प्रकार आहेत निद्रानाश. च्या बोलण्यासाठी निद्रानाश आणि रात्री झोपी जाण्याची आणि रात्री झोपी गेल्याचा निद्रानाश, लक्षणे दिवसाच्या दरम्यान उद्भवली पाहिजेत आणि कमीतकमी चार आठवडे टिकली पाहिजेत.
एपिडेमिओलॉजी
30% पेक्षा जास्त लोक रात्री झोपेत झोपेत झोपण्याच्या समस्येमुळे कमीतकमी तात्पुरते त्रस्त असतात.
लक्षणे
दिवसाचे वैशिष्ट्य म्हणजे या गोष्टींचे वैशिष्ट्यः लक्षणे: झोप न लागणे आणि झोपेच्या तीव्र समस्येमुळे भितीदायक लक्षणे उद्भवू शकतात जसे की
- झोपेच्या वेळा वाढल्या
- रात्रीचे जागरण करण्याचे टप्पे वाढले
- झोपेच्या वेळी झोपणे
- पुरेसे निजायची वेळ सह सकाळी जागृत करणे
- तसेच एक मुख्यतः कमी पुनर्प्राप्ती कार्य
- लक्ष आणि मेमरी डिसऑर्डरच्या रूपात कामगिरी मर्यादा
- थकवा
- सामान्य स्वभाव
- संपुष्टात येणे
- प्रेरणा, ड्राइव्ह आणि पुढाकार कमी
- रस्ता रहदारीत चुका किंवा अपघातांचे काम करण्याची प्रवृत्ती
- गदा
- चिडचिड
- चिडचिड वाढली
- मूड कमजोरी
- व्यावसायिक निर्बंध
- विशेषत: संध्याकाळी
- झोपेच्या विकारांबद्दल चिंता
- स्नायू वेदना
- डोकेदुखी
- आणि लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील समस्या
वर्गीकरण
झोपी जाणे आणि झोपेच्या झोपेच्या प्राथमिक समस्यांना आठ वेगवेगळ्या प्रकारांमध्ये विभागले जाऊ शकते:
- प्राथमिक स्वरुपाचे, जे स्वतंत्र झोपेचे विकार आहेत जे इतर रोगांमुळे उद्भवत नाहीत
- दुय्यम स्वरूप, जिथे झोपेचा विकार हा दुसर्या आजाराचे लक्षण आहे
- घसरण आणि झोपेत अडकण्याशी संबंधित किंवा तीव्र अडचणी विशिष्ट तणावामुळे उद्भवतात
- शिकलेल्या किंवा झोपेच्या प्रतिबंधित वर्तन पद्धतींच्या संदर्भात उद्भवणार्‍या लक्षणांच्या सायकोफिजियोलॉजिकल कॉम्प्लेक्सच्या संदर्भात सायकोफिजियोलॉजिकल अनिद्रा आणि निद्रानाश.
- विरोधाभासात्मक निद्रानाश हे एखाद्याचा पुरावा नसताना झोपेच्या विकाराबद्दल तक्रार करून दर्शविले जाते
- कोणत्याही स्पष्ट कारणाशिवाय बालपणात झोपी गेल्यामुळे इडिओपॅथिक निद्रानाश आणि निद्रानाश
- मानसिक विकृतीच्या संदर्भात निद्रानाश आणि निद्रानाश हे अंतर्निहित मानसिक आजाराचे लक्षण आहे
- अपुर्‍या झोपेच्या अस्वस्थतेमुळे निद्रानाश म्हणजे बहुधा बेशुद्ध झोप-विसंगत वर्तन हा एक व्याधी आहे
