सामान्य उपाय
- ताप येण्याच्या वेळीः
- बेड विश्रांती आणि शारीरिक विश्रांती (जरी ताप फक्त थोडे आहे).
- ताप .38.5 XNUMX..XNUMX डिग्री सेल्सियसपेक्षा कमी तापमानात उपचार करणे आवश्यक नसते! भेसळ आक्षेप; जुने, दुर्बल लोक; कमकुवत असलेल्या रूग्ण रोगप्रतिकार प्रणाली).
- कारण ताप 39 डिग्री सेल्सियस पासून वासराचे कॉम्प्रेस तापमान कमी करण्यात मदत करू शकते.
- निकोटीन प्रतिबंध (यापासून परावृत्त करा तंबाखू वापरा).
- कायमच्या औषधांचा आढावा, विद्यमान रोगाचा संभाव्य संभाव्य परिणाम.
लसीकरण
पुढील लसीकरणांचा सल्ला दिला जातो, कारण संसर्ग झाल्यामुळे बर्‍याचदा सध्याचा आजार वाढू शकतो:
- फ्लू लसीकरण
- हिपॅटायटीस ब लसीकरण
- न्यूमोकोकल लसीकरण
नियमित तपासणी
- नियमित वैद्यकीय तपासणी
पौष्टिक औषध
- पौष्टिक विश्लेषणावर आधारित पौष्टिक समुपदेशन
- मिश्रित नुसार पौष्टिक शिफारसी आहार हातात हा आजार ध्यानात घेत. याचा अर्थ इतर गोष्टींबरोबरचः
- दररोज ताज्या भाज्या आणि फळांची एकूण 5 सर्व्हिंग्ज (≥ 400 ग्रॅम; भाजीपाला 3 सर्व्हिंग आणि 2 सर्व्हिंग फळ).
- आठवड्यातून एकदा किंवा दोनदा ताजे समुद्री मासे, म्हणजे फॅटी सागरी मासे (ओमेगा -3) चरबीयुक्त आम्ल) जसे सॅल्मन, हेरिंग, मॅकरेल.
- उच्च फायबर आहार (संपूर्ण धान्य, भाज्या).
- ताप असल्यास:
- द्रवपदार्थाचे पुरेसे सेवन! टी सर्वोत्तम उपयुक्त आहेत.
- जबरदस्त आजारांमध्ये, एक प्रकाश भरलेला आहार शिफारस केली जाते. या आहाराच्या चौकटीतच, खालील पदार्थ आणि तयारीच्या पद्धती टाळल्या पाहिजेत कारण अनुभवाने असे दर्शविले आहे की ते सहसा अस्वस्थता आणतात:
- विपुल आणि चरबीयुक्त जेवण
- पांढर्‍यासारख्या शेंग आणि भाज्या कोबी, काळे, मिरपूड, सॉकरक्रॉट, लीक्स, ओनियन्स, सवाई कोबी, मशरूम.
- कच्चा दगड आणि पोम फळ
- ताजी ब्रेड, अखंड भाकरी
- कठोर उकडलेले अंडी
- कार्बोनेटेड पेये
- तळलेले, ब्रेड, स्मोक्ड, खूप मसालेदार किंवा खूप गोड पदार्थ.
- खूप थंड किंवा खूप गरम अन्न
- पौष्टिक विश्लेषणावर आधारित योग्य अन्नाची निवड
- अंतर्गत देखील पहा “उपचार सूक्ष्म पोषक घटकांसह (आवश्यक पदार्थ) ”- आवश्यक असल्यास योग्य आहार घ्या परिशिष्ट.
- यावर सविस्तर माहिती पौष्टिक औषध आपण आमच्याकडून प्राप्त होईल.
