थोडक्यात माहिती
- उपचार: स्थिरीकरण, वेदनाशामक, मलमपट्टी, स्ट्रेचिंग व्यायाम आणि शस्त्रक्रिया यासह
- लक्षणे: कोपरच्या आतील बाजूस वेदना, मनगटात अशक्तपणा जाणवणे
- कारणे आणि जोखीम घटक: कोपर क्षेत्रातील विशिष्ट स्नायूंच्या कंडराचा ओव्हरलोडिंग
- निदान: डॉक्टर-रुग्ण सल्लामसलत, शारीरिक तपासणी, प्रक्षोभक चाचण्या इ.
- रोगाचा कोर्स आणि रोगनिदान: सहसा चांगले
गोल्फरची कोपर म्हणजे काय?
साधारणपणे बोलायचे झाल्यास, एपिकॉन्डिलायटिस हा कोपरच्या बाहेरील किंवा आतील बाजूस एक वेदना सिंड्रोम आहे. हे काही टेंडन इन्सर्शनमध्ये वेदनादायक बदलांमुळे चालना मिळते.
जर कोपरच्या आतील भागावर परिणाम झाला असेल, तर त्याला गोल्फर कोपर किंवा गोल्फर कोपर असे संबोधले जाते (एपिकॉन्डिलायटिस ह्यूमेरी अल्नारिस, एपिकॉन्डिलायटिस ह्युमेरी मेडिअलिस देखील). दुसरीकडे, कोपरच्या बाहेरील वेदना सिंड्रोम, टेनिस एल्बो किंवा टेनिस एल्बो म्हणून ओळखले जाते. गोल्फरची कोपर आणि टेनिस एल्बो एकाच वेळी होणे देखील शक्य आहे.
जीवनाच्या चौथ्या दशकातील लोकांमध्ये गोल्फरची कोपर सर्वात सामान्य आहे. तथापि, एकंदरीत, गोल्फरची कोपर टेनिस एल्बोपेक्षा खूपच कमी वारंवार येते.
गोल्फरच्या कोपरबद्दल काय केले जाऊ शकते?
गोल्फरच्या कोपर आणि टेनिस एल्बोमध्ये समान कारणे आणि लक्षणे असल्याने, डॉक्टर त्यांच्याशी समान उपचार करतात.
विश्रांती, थंड किंवा उष्णता
वेदना
आवश्यक असल्यास, वेदनाशामक औषधांचा वापर केला जाऊ शकतो, उदाहरणार्थ वेदना जेल बाहेरून लागू करा. तुमच्या गोल्फरच्या कोपरावर उपचार करण्यासाठी तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांशी सल्लामसलत करून हे स्वतः घरी लागू करू शकता. अधिक गंभीर प्रकरणांमध्ये, रुग्ण अनेकदा गोळ्याच्या स्वरूपात वेदनाशामक घेतात. नॉन-स्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी आणि वेदनाशामक औषधे जसे की डायक्लोफेनाक वापरतात.
पट्टी आणि टेप थेरपी
लक्षणे गंभीर असल्यास, गोल्फरच्या हाताचा आधार घालण्याचा सल्ला दिला जाऊ शकतो. हे स्पोर्ट्स स्टोअर्स किंवा मेडिकल सप्लाय स्टोअर्समधून उपलब्ध आहेत. गोल्फरच्या हाताच्या समर्थनाचा उद्देश स्नायूंना आराम देणे आहे.
गोल्फरच्या कोपरवर टेप लावणे देखील शक्य आहे. तथाकथित किनेसिओटेप अनेक प्रकरणांमध्ये अस्वस्थता दूर करतात आणि फिजिओथेरपिस्टद्वारे लागू केले जाऊ शकतात.
विरोधी दाहक किंवा ऍनेस्थेटिक औषध
काही डॉक्टर गोल्फरच्या कोपरावर (टेनिस एल्बो सारखे) अँटी-इंफ्लॅमेटरी कॉर्टिसोन किंवा स्थानिक ऍनेस्थेटीक असलेल्या इंजेक्शनने उपचार करतात. ते सहसा इतर उपचार देतात जसे की शॉक वेव्ह थेरपी, मसाज किंवा अॅक्युपंक्चर. तथापि, गोल्फरच्या कोपरसाठी त्यांची प्रभावीता सहसा वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध झालेली नाही.
स्ट्रेचिंग आणि स्ट्रेचिंग व्यायाम
शस्त्रक्रिया
शेवटचा उपचार पर्याय म्हणजे शस्त्रक्रिया. तथापि, हे केवळ गोल्फ एल्बोच्या गंभीर प्रकरणांमध्ये मानले जाते जर काही महिने किंवा वर्षांनंतरही इतर उपचारांनी लक्षणे सुधारली नाहीत. ही प्रक्रिया कंडराच्या उत्पत्तीच्या काही मिलीमीटर काढून टाकून ऊतींना आराम देते. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, बरे होण्याच्या टप्प्यानंतर रुग्ण पुन्हा लक्षणमुक्त होतो.
गोल्फरच्या कोपराच्या बाबतीत तुम्ही किती काळ आजारी आहात किंवा आजारी रजेवर आहात हे व्यक्तीपरत्वे बदलते आणि इतर गोष्टींबरोबरच, उपचार प्रक्रियेवर अवलंबून असते.
गोल्फरची कोपर: लक्षणे
गोल्फरच्या कोपरची वैशिष्ट्यपूर्ण लक्षणे म्हणजे कोपरच्या आतील बाजूस दुखणे, विशेषत: मनगट वाकवताना. प्रभावित टेंडन्स घालण्याच्या वरील क्षेत्र देखील वेदनादायक आहे.
बहुतेक रुग्णांना मनगटात अशक्तपणा जाणवतो. त्यामुळे बळजबरीने पकडणे क्वचितच शक्य आहे.
कारणे आणि जोखीम घटक
टेनिस एल्बो प्रमाणे, गोल्फरच्या कोपरचे कारण कोपर क्षेत्रातील विशिष्ट स्नायूंच्या कंडराचा ओव्हरलोडिंग आहे. हा हात आणि बोटांच्या फ्लेक्सर्सच्या कॉमन एंड टेंडनचा समावेश आहे. टेनिस एल्बोमध्ये, दुसरीकडे, हात आणि बोटांच्या विस्तारकांच्या कंडराचा समावेश प्रभावित होतो.
हे बर्याचदा मॅन्युअल कामगारांना प्रभावित करते ज्यांना त्यांच्या कोपराने (पेंटिंग, हॅमरिंग इ.) वारंवार नीरस हालचाली कराव्या लागतात. त्याच कारणास्तव, संगणकावर काम करणे, वाद्य वाजवणे आणि काही घरगुती कामे (जसे की इस्त्री करणे) देखील गोल्फरच्या कोपरला कारणीभूत ठरतात.
तपासणी आणि निदान
गोल्फरच्या कोपरची चिन्हे असल्यास, सामान्य चिकित्सक किंवा ऑर्थोपेडिक तज्ञांचा सल्ला घेणे उचित आहे.
डॉक्टर-रुग्ण सल्लामसलत
डॉक्टर प्रथम तुम्हाला तुमच्या वैद्यकीय इतिहासाबद्दल (अ‍ॅनॅमनेसिस) विचारतील. तो तुम्हाला प्रश्न विचारेल जसे की
- तुम्हाला नक्की वेदना कुठे होतात? वेदना पुढच्या बाजूने किंवा हाताच्या वरच्या भागात पसरते का?
- वेदना विश्रांतीच्या वेळी होते की फक्त हालचाल करताना (उदा. मुठ बंद करताना)?
- दुखण्यामुळे हात किंवा हात कमकुवत वाटतो का?
- आपण अलीकडे किंवा बर्याच काळापूर्वी आपल्या हाताला दुखापत केली आहे, उदाहरणार्थ पडल्यामुळे?
- कोणत्याही उघड कारणास्तव तुम्हाला कधीही तुमच्या हातामध्ये वेदना झाल्या आहेत का?
- आपला व्यवसाय काय आहे? तुम्ही कोणताही खेळ खेळता का?
शारीरिक तपासणी आणि चाचण्या
वैद्यकीय इतिहासाच्या मुलाखतीनंतर शारीरिक तपासणी केली जाते. डॉक्टर दुखत असलेल्या हाताची तपासणी करतील, त्याची हालचाल तपासतील आणि त्याला धडपडतील. गोल्फरच्या कोपरमध्ये सामान्यतः हाताच्या टेंडनमध्ये दाब आणि कोपरच्या आतील बाजूस बोटांच्या फ्लेक्सर्सवर दाब वेदना होतात.
पुढील परीक्षा
वैद्यकीय इतिहास मुलाखत, शारीरिक तपासणी आणि चाचण्या सहसा गोल्फरच्या कोपरचे निदान करण्यासाठी पुरेसे असतात. डॉक्टर सामान्यतः पुढील तपासण्या करतात जर त्याला लक्षणांचे दुसरे कारण असल्याचा संशय असेल. उदाहरणार्थ, कोपरच्या सांध्यातील वेदनादायक झीज आणि अश्रू (ऑस्टियोआर्थरायटिस) एक्स-रे वर शोधले जाऊ शकतात.
गोल्फरची कोपर: प्रगती आणि रोगनिदान
गोल्फरच्या कोपरचे रोगनिदान सामान्यतः चांगले असते. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, कोणत्याही मोठ्या उपचारांशिवाय काही महिन्यांनंतर लक्षणे स्वतःच अदृश्य होतात. काही रुग्ण काही आठवड्यांनंतर पुन्हा वेदनामुक्त होतात.
तथापि, तीव्र लक्षणे कमी झाल्यानंतर वेदना निर्माण करणारी क्रिया टाळली नाही तर पुन्हा पडण्याचा धोका असतो.
