फिजिओथेरपी
गाउट सांध्यातील जळजळ आणि बदलांस कारणीभूत ठरू शकते आणि म्हणूनच फिजिओथेरपीटिक देखील उपचार केला जाऊ शकतो. लक्ष्यित प्रशिक्षण कार्यक्रम देखील कमी करू शकतो जादा वजन किंवा अतिरिक्त संयुक्त ताण म्हणून प्रतिकूल स्थिर. पीडितांना प्रशिक्षण देणे महत्वाचे आहे सांधे केवळ हल्ल्यांनंतरच अंतराने.
च्या तीव्र हल्ल्या दरम्यान गाउट, संयुक्त वाचविणे आवश्यक आहे. फिजिओथेरपीमध्ये, क्रायथेरपी, कॉम्प्रेशन पट्ट्या, मॅन्युअल लिम्फॅटिक ड्रेनेज किंवा सभ्य वेदनाया उद्देशाने विनामूल्य मोबदलाकरणांचा विचार केला जाऊ शकतो. हल्ला-मुक्त अंतराल दरम्यान, एकत्रित कार्य लक्षित मोबिलायझेशन प्रोग्रामद्वारे राखले जाणे आणि सुधारित केले जावे.
सक्रिय व्यायामाव्यतिरिक्त, मॅन्युअल थेरपी पासून तंत्र देखील वापरले जाऊ शकते. जर संयुक्त मेकॅनिक्स स्पष्टपणे मर्यादित असतील तर इतरांना संभाव्य परिणामी नुकसान टाळणे महत्वाचे आहे सांधे त्यांना स्नायूंच्या रूपात स्थिर करून, जाणीवपूर्वक इजाजत यंत्रणा समजून घेणे आणि पवित्रा कमी करणे आणि शक्य असल्यास त्यांना टाळणे. अंतर्निहित चयापचय रोग फिजिओथेरपीटिक उपचारांद्वारे केला जाऊ शकत नाही, परंतु व्यायामाच्या संतुलित प्रशिक्षणामुळे सामान्यत: सुधारित चयापचय परिस्थिती उद्भवते आणि चयापचयाशी कचरा तयार होण्यास उत्तेजन मिळते, ज्यामुळे लक्षणे कमी होऊ शकतात. गाउट.
व्यायाम
सर्वांसाठी सांधे, हालचालीच्या शारीरिक श्रेणीतील हालचाली संयुक्त मध्ये चयापचय स्थिती सुधारते, मजबूत करते कूर्चा आणि संयुक्त कार्य करते. संधिरोग संयुक्त, बर्सा आणि मध्ये ठेवी ठरतो tendons. योग्य व्यायाम थेरपी चयापचय स्थिती सुधारू शकते आणि ऊतींचे हालचाल करू शकते.
अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना मेटाटेरोफॅलेंजियल संयुक्त मोठ्या पायाचे बोट विशेषतः वारंवार प्रभावित होते. १) ग्रिपिंग व्यायामाद्वारे किंवा पायाचे बोट पसरवून संयुक्त सक्रियपणे एकत्रित केले जाऊ शकते. निष्क्रीय गतिशीलता अभ्यास
आवश्यक असल्यास दिवसातून अनेक वेळा हालचालींच्या दिशेने 15-20 वेळा हालचाली केल्या जातात. ओव्हरलोडिंग काटेकोरपणे टाळले जाणे आवश्यक आहे, आणि व्यायाम थांबविणे आवश्यक असल्यास वेदना उद्भवते. २) इतर सांध्या एकत्रित करण्यासाठी, शक्य असल्यास वजनात घट करून प्रशिक्षण देणे महत्वाचे आहे. सायकल चालवताना किंवा क्रॉस-ट्रेनरवर सांध्यावर सहज उपलब्ध असलेल्या खालच्या पायांचा पाया आढळतो. व्यायामादरम्यान गतीची श्रेणी हळू हळू वाढविली पाहिजे. आपल्याला मोबिलायझेशन व्यायाम या लेखात अधिक व्यायाम सापडतील
