ग्रीवा अडथळा
गर्भाशय ग्रीवाच्या मणक्याच्या अडथळ्याचा कशेरुकाच्या विस्थापनासह गोंधळ होऊ नये, कारण गर्भाशयाच्या मणक्याच्या अडथळ्यामुळे समान लक्षणे दिसतात, परंतु कशेरुक फक्त त्याच्या स्थितीत विस्थापित होते. मानेच्या मणक्याचा अडथळा सात मानेच्या मणक्यांपैकी कोणत्याही ठिकाणी होऊ शकतो. हे पहिल्याच्या आसपासच्या भागात विशेषतः वारंवार होते गर्भाशय ग्रीवा, मुलायम.
मानेच्या मणक्याच्या अडथळ्याची विविध कारणे आहेत, उदाहरणार्थ, डेस्कवर एकतर्फी काम, ओव्हरलोडिंग, चुकीची मुद्रा आणि अगदी मसुदे देखील कारण असू शकतात. मानेच्या मणक्यातील अडथळा गंभीर होऊ शकतो वेदना प्रभावित व्यक्तीसाठी, ज्याशी संबंधित आहे मान कडकपणा आणि प्रतिबंधित हालचाल आणि म्हणून ते खूप तणावपूर्ण मानले जाते. साधारणपणे, मानेच्या मणक्यातील अडथळे काही दिवसातच दूर होतात.
कोणत्याही परिस्थितीत, प्रभावित व्यक्तीने अडथळ्याचा ट्रिगर टाळण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे. हीट ऍप्लिकेशन्स, सौम्य मालिश आणि काही विशिष्ट कर आणि मोबिलायझेशन व्यायाम आराम करण्यास मदत करू शकतात वेदना, ताणलेले स्नायू सैल करा आणि अशा प्रकारे अडथळा सोडवा. तुम्हाला तुमच्या मानेच्या मणक्यामध्ये अडथळा असल्याची शंका असल्यास, लक्षणे दूर करण्यासाठी सक्रियपणे योगदान देण्याचा प्रयत्न करा आणि शंका असल्यास, अनुभवी तज्ञांचा सल्ला घ्या. मानेच्या मणक्याच्या अडथळ्यासाठी फिजिओथेरपी हा लेख तुमच्यासाठी स्वारस्यपूर्ण असू शकतो.
सारांश
सारांश, फुगवटा असलेल्या डिस्कमुळे अनेक समस्या उद्भवू शकतात आणि त्यामुळे आणखी दुखापत होऊ शकते. जरी फुगवटा सामान्यतः शरीराद्वारेच बरा होत असला तरी, थेरपी आणि प्रतिबंधासाठी सहाय्यक उपाय करण्यासाठी योग्य व्यावसायिकांशी सल्लामसलत करणे नेहमीच उपयुक्त ठरते. जर तुम्हाला त्रास होत असेल तर वेदना मध्ये मान क्षेत्र आणि हालचाल प्रतिबंध लक्षात घ्या, दीर्घकालीन विकृती टाळण्यासाठी आणि आपल्या जीवनाची गुणवत्ता कमी होणार नाही याची खात्री करण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घेण्यास किंवा अनुभवी थेरपिस्टशी बोलण्यास अजिबात संकोच करू नका.
या मालिकेतील सर्व लेखः
