गरोदरपणात कॉफीचे सेवन

दरम्यान गर्भधारणा आणि स्तनपान, कॅफिनयुक्त कॉफी साठी हानीकारक घटक आहे आरोग्य या गर्भ आणि अर्भक, अनुक्रमे. गर्भवती महिलेमध्ये, विघटन करण्याची क्षमता कॅफिन कमी होते कारण असे करण्यासाठी चयापचय दुप्पट जास्त वेळ घेतो. परिणामी, द कॅफिन मध्ये सीरम पातळी रक्त गैर-गर्भवती महिलांच्या तुलनेत गर्भवती स्त्रिया दीर्घ कालावधीसाठी उंचावल्या जातात. याव्यतिरिक्त, कॅफिन प्लेसेंटल अडथळा सहजपणे पार करू शकतो आणि गर्भाच्या विकासावर परिणाम करू शकतो. दररोज 70 ते 140 मिलीग्राम कॅफिनचा वाढत्या मुलावर वाढ रोखणारा प्रभाव पडतो. ज्या महिलांनी 200 मिग्रॅ (एक कप च्या समतुल्य कॉफी) किंवा त्यापेक्षा जास्त कॅफीनचा दररोज दुप्पट धोका होता गर्भपात (गर्भपात) ज्या महिलांनी कॅफिनचे सेवन केले नाही. कॅफिनची पातळी सुमारे समान पातळीवर पोहोचते गर्भ जसे आई मध्ये. तथापि, न जन्मलेल्या बाळाला कॅफिनचे चयापचय करण्यासाठी प्रौढ माणसांपेक्षा - सुमारे वीस पट जास्त वेळ लागतो. एन्झाईम्स मध्ये यकृत तो खंडित करण्यासाठी गहाळ आहेत. केवळ 82 तासांनंतर घेतलेल्या कॅफिनपैकी अर्धे उत्सर्जित होते.

वाढ प्रतिबंधक प्रभाव

अल्कलॉइडच्या वाढ-प्रतिबंधक प्रभावामुळे, जन्माचे वजन कमी होणे अनेकदा घडते, अशा मुलांचे वजन जन्माच्या वेळी सरासरी 116 ग्रॅम कमी असते ज्या माता दररोज दहा मिलीग्रामपेक्षा जास्त कॅफीन घेत नाहीत.

महत्वाच्या पदार्थाची कमतरता

मध्ये नाळ, रक्त कलम कॅफिनच्या प्रभावाखाली संकुचित होतात, ज्यामुळे रक्ताभिसरण समस्या उद्भवतात आणि प्रतिबंधित होते गर्भ चा पुरेसा पुरवठा मिळाल्यापासून ऑक्सिजन आणि आवश्यक जीवनावश्यक पदार्थ. न जन्मलेल्या मुलाची गरज व्हिटॅमिन सी, बीएक्सएनयूएमएक्स, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम आणि लोखंड आईच्या शरीरात कॅफीनचा लघवीचे प्रमाण वाढवणारा प्रभाव असतो आणि त्यामुळे अनेक आवश्यक पदार्थ शरीरातून बाहेर फेकले जातात. पाणी. अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना टॅनिन मध्ये समाविष्ट कॉफी प्रतिबंधित शोषण of लोखंड आणि एकीकडे गर्भवती महिलेच्या शरीरात आणि दुसरीकडे गर्भाच्या शरीरात लोहाची कमतरता निर्माण करते. आईचे मध्यम ते जास्त प्रमाणात कॅफिनचे सेवन आणि परिणामी जीवनावश्यक पदार्थांचे नुकसान होण्याचा धोका वाढतो. गर्भपात किंवा मृत जन्म तिप्पट.

EFSA (युरोपियन फूड सेफ्टी अथॉरिटी) द्वारे गर्भवती महिलांसाठी दररोज 200 मिलीग्राम कॅफीनची वरची मर्यादा सेट केली आहे.

विविध कॅफीन सामग्रीचे विहंगावलोकन उत्तेजक.

"कॉफी सेवन" बद्दल अधिक माहितीसाठी, पहा "उत्तेजक"मायक्रोन्यूट्रिएंट मेडिसिन" सुपरऑर्डिनेट विषयात.