थेरपी जास्त वजन
उपचारांसाठी आधुनिक उपचारात्मक दृष्टीकोन लठ्ठपणा या विकाराचे आजचे ज्ञान लक्षात घेतले पाहिजे. लठ्ठ रुग्णाला खाण्यास मनाई करणे आणि त्याच्या कथा सांगून घाबरवणे पुरेसे नाही उच्च रक्तदाब आणि हृदय हल्ले आजची थेरपी वेगवेगळ्या टप्प्यात केली पाहिजे, जी आदर्शपणे एकमेकांवर तयार होते.
- रुग्णाला त्याच्या विकाराच्या कारणांबद्दल माहिती देणे
- वास्तववादी गोल
- खाण्याच्या सवयी
- खाण्याच्या सवयी
- हालचाल
सुरो
सर्वाधिक लठ्ठ (जादा वजन) लोक स्वतःचे आणि त्यांच्या विकारांचे चित्र त्यांच्याभोवती ठेवतात, ज्यामध्ये ते सहसा त्यांच्या विकारासाठी स्वतःला दोषी मानतात. तथापि, वर नमूद केल्याप्रमाणे, हे पूर्णपणे सत्य नाही. अर्थात, रुग्णाने फक्त जंक फूड खाल्ल्यास आणि कोणत्याही प्रकारचा व्यायाम टाळला तर त्याचा अजिबात फायदा नाही, परंतु एखाद्या व्यक्तीवर असे लेबल लावणे तितकेच चुकीचे आहे. जादा वजन एक आळशी खादाड म्हणून व्यक्ती.
सत्य मध्यभागी आहे (जसे की आपल्या सुंदर जगात, जे पूर्णपणे काळे किंवा पूर्णपणे पांढरे नसते). थेरपिस्टचे कार्य हे आहे की रुग्णाला त्याच्या स्वतःबद्दलच्या वृत्तीवर कार्य करण्यासाठी कारणांची संपूर्ण श्रेणी समजावून सांगणे. येथे संदेश हा असावा की जे काही बनते. लठ्ठपणा (अस्तित्व जादा वजन) हा त्या व्यक्तीचा दोष नाही, परंतु हे नशीब कोणत्याही प्रकारे स्वीकारले पाहिजे असे नाही. अशा थेरपीसाठी येणारे बहुतेक लठ्ठ रूग्ण आधीच अनेक अयशस्वी आहार घेतात आणि त्यामुळे त्यांनी स्वतःवर अपयशाची छाप सोडली आहे. गडबडीवर प्रामाणिक आणि शास्त्रोक्त पद्धतीने क्लिअरिंग करून ते आता पुन्हा घडवून आणण्यासाठी आणि नवीन प्रेरणा देण्यासाठी यशस्वी व्हायला हवे.
वास्तववादी गोल
जर रुग्णाने या पहिल्या पायरीद्वारे थेरपीसाठी प्रेरणा विकसित केली असेल, तर पुढील पायरी म्हणजे थेरपीची उद्दिष्टे निश्चित करणे. दुर्दैवाने, प्रेरणा किंवा अतिप्रेरणा यामुळे रुग्णाला अप्राप्य उद्दिष्टे ठरवता येतात, जी जवळजवळ निश्चितच अपयशी ठरतात. (उदा. अर्ध्या वर्षात 120 ते 70 किलो वजन कमी करणे) अशा अपयशामुळे आता नव्याने निर्माण झालेली प्रेरणा नष्ट होऊ शकते आणि शेवटी वजन कमी करण्याचा प्रयत्न पूर्णपणे सोडून देऊन वजन वाढू शकते (काळा आणि पांढरा विचार). लक्ष्य वजनाच्या संदर्भात, अशी मार्गदर्शक मूल्ये आहेत जी असे मानतात की प्रारंभिक वजन सुमारे 15% कमी करणे वाजवी आहे.
या मालिकेतील सर्व लेखः
