कोणते घरगुती उपचार मदत करतात?
मजबूत करण्यासाठी रोगप्रतिकार प्रणाली आणि रोगांपासून बचाव करण्यासाठी, दैनंदिन जीवनातील काही विशिष्ट वर्तन तसेच काही घरगुती उपचार अतिशय योग्य आहेत. निरोगी शरीराचा एक महत्त्वाचा घटक म्हणजे पोषण. च्या संदर्भात रोगप्रतिकार प्रणालीएक आहार मध्ये श्रीमंत जीवनसत्त्वे (विशेषतः फळे आणि भाज्या) आणि साखर कमी असणे विशेषतः उपयुक्त आहे.
विशेषतः व्हिटॅमिन सी निर्णायक भूमिका बजावते. व्हिटॅमिन सी समृद्ध असलेले अन्न उदाहरणार्थ लिंबू, पेपरिका किंवा संत्रा. तसेच जस्त, लोहासारख्या ट्रेस घटकांचा पुरेसा प्रवेश कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियम मजबूत करू शकता रोगप्रतिकार प्रणाली.
अभ्यासात असे दिसून आले आहे की खेळ, विशेषतः सहनशक्ती खेळांचा रोगप्रतिकारक शक्तीच्या कार्यावर सकारात्मक प्रभाव पडतो. ते दाखवू शकतात की जे लोक खेळांमध्ये सक्रिय असतात ते कमी वेळा आणि कमी कालावधीसाठी आजारी पडतात. आणखी एक महत्त्वाचा पैलू, जो विशेषतः दैनंदिन जीवनात भूमिका बजावतो, तो म्हणजे तणाव कमी करणे. हे कमी करते कॉर्टिसोन मध्ये पातळी रक्त आणि रोगप्रतिकारक शक्ती अधिक सक्रिय होते.
होमिओपॅथी ग्लोब्युल्स
काही हर्बल घटक आहेत जे रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करू शकतात. हे एकतर नियमितपणे किंवा आवश्यकतेनुसार चहा, आंघोळीद्वारे किंवा वापरल्या जाऊ शकतात इनहेलेशन. आले, नीलगिरी, इचिनेसिया, elderberry, टायगा रूट, सी रूबल, चहा झाड तेल, लिंबू वर्बेना, कॅमोमाइल किंवा आयव्ही विशेषतः वारंवार वापरले जातात.
ग्लोब्यूल्ससह उपचार खूप विस्तृत आहे आणि लक्षणे आणि व्यक्तीच्या आधारावर मोठ्या प्रमाणात बदलू शकतात. म्हणून होमिओपॅथशी योग्य थेरपीबद्दल चर्चा करण्याची शिफारस केली जाते. तो योग्य क्षमता आणि डोस देखील निर्धारित करेल.
हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे की हे केवळ रोगप्रतिकारक शक्तीचे सामान्य बळकटीकरण आहे की तक्रारी आधीच आल्या आहेत आणि त्या दूर केल्या पाहिजेत. रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यासाठी खालील होमिओपॅथिक उपायांचा वापर केला जातो: Echinacea, कॅलेंडुला, arnica, पोटॅशिअम फॉस्फोरिकम आणि पोटॅशियम सल्फरिकम. Schüssler क्षारांवर उपचार करण्यामागील कल्पना अशी आहे की संबंधित रोग पेशींमधील खनिजांच्या असंतुलनामुळे होतो.
Schüssler क्षारांमध्ये काही खनिजे अत्यंत कमी सामर्थ्याने असतात. तीव्र आजाराच्या बाबतीत (उदा. सर्दी किंवा सुरुवातीची जळजळ) लोहाची कमतरता गृहीत धरली जाते. म्हणून Schüssler मीठ क्रमांक 3: फेरम फॉस्फोरिकम क्षमता D12 मध्ये शिफारस केली जाते.
हे आहे परिशिष्ट लोहाची कमतरता ज्यामुळे रोगप्रतिकारक शक्ती चांगल्या प्रकारे कार्य करू शकते. चे प्रशासन पोटॅशियम सल्फ्यूरिकम (D6) आणि मॅग्नेशियम phosphoricum (D6) सहसा सह औषध म्हणून शिफारस केली जाते. हे प्रभाव वाढवू शकतात फेरम फॉस्फोरिकम आणि त्यामुळे बरे होण्यास हातभार लागतो. विशिष्ट रोगानुसार Schüssler क्षारांचे प्रशासन मोठ्या प्रमाणात बदलू शकते, म्हणून ते प्रथम वैद्यकीय डॉक्टरांनी स्पष्ट केले पाहिजे आणि समायोजित केले पाहिजे. सहसा Schüssler क्षार दीर्घ कालावधीसाठी दिले जातात. तथापि, Schüssler क्षारांचा प्रभाव कधीही सिद्ध झालेला नाही.
