कमरेसंबंधीचा मेरुदंड बहुधा तणावग्रस्त आणि बहुतेक वेळा प्रभावित होणा-या रीढ़ाचा हा भाग आहे वेदना. श्रोणिच्या वर, तो पाठीचा सर्वात खालचा भाग आहे ज्यामध्ये 5 मजबूत कशेरुकाचे शरीर आणि त्यांच्या दरम्यान इंटरव्हर्टेब्रल डिस्क असतात, ज्यामुळे संपूर्ण शरीराचे वजन वाढते. भौतिकशास्त्रीयदृष्ट्या, भार अधिक चांगले शोषून घेण्यासाठी ते थोडेसे वक्र केले आहे. जास्त भार असूनही, ते तुलनेने मोबाइल आहे आणि मजबूत स्नायूंनी समर्थित केले पाहिजे.
वारंवार भेट दिलेले लेख
थेरपी नेहमीच डिस्क हर्नियेशनच्या डिग्रीवर अवलंबून असते. उदाहरणार्थ, ऑपरेशन नंतर अगदी सोप्या व्यायामा / पद्धतींनी उपचार करणे आवश्यक आहे. आठवड्यातून आठवड्यात तणावात सतत वाढ होते… >> या लेखात “a साठी फिजिओथेरपी स्लिप डिस्क “एक उपचार पाठीचा कालवा स्टेनोसिस तक्रारींचे प्रमाण आणि स्थानिकीकरण यावर अवलंबून असते.
ओव्हरराइडिंग ध्येय म्हणजे रीढ़ की हड्डी कमी करणे हे रीडिकल कॉलमपासून मुक्त करणे होय नसा. >> साठी लेख "फिजिओथेरपी पाठीचा कालवा स्टेनोसिस “फिजिओथेरपीला निष्क्रिय आणि सक्रिय उपायांमध्ये विभागले गेले आहे. निष्क्रीय, म्हणजे फिजिओथेरपिस्ट उपचार करतात आणि रुग्णाला “काहीच करायचे नाही”.
सक्रिय फिजिओथेरपी सहसा तीव्र टप्प्यात येते. येथे रुग्ण सहकार्य करतो आणि नियंत्रणाखाली किंवा फिजिओथेरपिस्टच्या सहकार्याने सक्रिय होतो. >> लेखात “पाठदुखीसाठी फिजिओथेरपी
पुढील लेखः “कमरेसंबंधीचा मणक्यांच्या आजारांसाठी फिजिओथेरपी
- स्पॉन्डिलोलिस्थिसिससाठी फिजिओथेरपी
- स्पॉन्डिलायलिसिससाठी फिजिओथेरपी
- एलडब्ल्यूएस सिंड्रोमसाठी फिजिओथेरपी
- ओपी पाठीचा कालवा स्टेनोसिस कमरेसंबंधी रीढ़ - काळजी नंतर
- कमरेसंबंधी मेरुदंड मध्ये पाठीचा कणा कालवाचा स्टेनोसिस - मागील शाळा
- कमरेसंबंधी रीढ़ मध्ये रूट कॉम्प्रेशनसाठी फिजिओथेरपी
कमरेसंबंधी मणक्यांच्या रोगांसाठी फिजिओथेरपीकडून व्यायाम
थेरपी दरम्यान, संपूर्ण पोकळ शक्य पोकळ बळ टाळण्यासाठी कार्य केले पाहिजे. चतुष्पाद स्थितीत मेरुदंड खाली गुंडाळण्यासारख्या स्वत: ची गतिशीलता, लंबर मणक्यातील रीढ़ की हड्डीवरील स्टेनोसिसवर सकारात्मक प्रभाव पडते… >> या लेखावर “व्यायाम पाठीचा कालवा कमरेसंबंधीचा मेरुदंडातील स्टेनोसिस “सुपाइन स्थितीत पाय वैकल्पिकरित्या पाय हिप वरून मजल्यावरील खाली सरळ केले जातात. गुडघे स्थिर आणि बिनधास्त राहतात.
हा व्यायाम ट्रंक / हिप मध्ये बाजूकडील हालचाली एकत्रित करतो. >> लेखावर “फॅक्ट जॉइंटसाठी व्यायाम आर्थ्रोसिस कमरेसंबंधी रीढ़ मध्ये “एक चतुष्पाद स्थिती घ्या. आपली पीठ सरळ आहे याची खात्री करा.
आता आपला हक्क वाढवा पाय आणि डावा हात. >> लेखावर “ए च्या बाबतीत व्यायाम स्लिप डिस्क “खालीलपैकी सर्वात सामान्य कमरेसंबंधी मणक्याचे रोग असलेल्या व्यायामासह लेखांचे विहंगावलोकन सूचीबद्ध आहे.
- पोकळ बॅक विरूद्ध व्यायाम
- एलडब्ल्यूएस सिंड्रोम व्यायाम
- पाठीचा कालवा स्टेनोसिससाठी कोणता व्यायाम करतो
- पाठीचा कणा कालवा स्टेनोसिस - घरी व्यायाम
