वरिकोज नसणे (वैरिकोसिटी) नोड्युलर आणि विस्तारित शिरा आहेत. सर्व नसांमध्ये "वाल्व्ह" असतात जे बॅकफ्लोला प्रतिबंधित करतात रक्त. तथापि, हे वर्षानुवर्षे कमकुवत होतात. शिरा फुगल्या, ज्यामुळे सूज येते. वरिकोज नसणे पुरुषांपेक्षा स्त्रियांमध्ये जास्त वेळा पाळले जातात. तथापि, भिन्न आहेत घरी उपाय विरोध करणे अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा स्व-मदत मध्ये.
अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा विरुद्ध कोणते घरगुती उपचार मदत करतात?
अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा विरुद्ध मदत काळजीपूर्वक पाय आंघोळ करून साध्य करता येते थंड पाणी आणि उबदार पाण्याने. ज्यांना अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा होण्याची शक्यता आहे त्यांनी निश्चितपणे दीर्घकाळ उभे राहणे तसेच बसणे टाळावे. आपण शक्य तितक्या वेळा आपली स्थिती बदलल्यास, आपण प्रतिबंधित करता रक्त खालच्या पायांच्या आत जमा होण्यापासून, जेणेकरुन अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा मोठ्या प्रमाणात टाळता किंवा कमी केला जाऊ शकतो. द अभिसरण या रक्त सौम्य माध्यमाने लक्षणीय सुधारणा केली जाऊ शकते मालिश आणि शरीराला अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा विरुद्ध समर्थन करते. उत्कृष्टपणे, स्नायू दोन्हीसह दाबले पाहिजेत उत्तम (थेट नसा वर नाही) आणि हळू हळू दिशेने स्ट्रोक हृदय. अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा अजूनही लहान असल्यास, समर्थन tights एक इष्टतम उपाय असू शकते. यामुळे शिरांवर बाह्य दाब पडतो ज्यामुळे त्यांना लवकर फुगण्याची संधी मिळत नाही. ट्रेड फार्मसी आणि डिपार्टमेंट स्टोअर्समध्ये सपोर्ट पँटीहोजची विस्तृत श्रेणी ऑफर करतो, जे आजकाल अधिक आरामदायक आणि सौंदर्यपूर्ण आहेत. अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा नियमितपणे लढण्यासाठी, ए योग व्यायाम विशेषतः योग्य आहे. या उद्देशासाठी, भिंतीसमोर सुपीन स्थितीत, पाय भिंतीच्या 45 अंश कोनात ठेवले जातात. स्थिती सुमारे तीन मिनिटे राहते, समान रीतीने आणि खोलवर श्वास घेणे किंवा सोडणे.
त्वरित मदत
अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा साठी, प्रत्येक उपलब्ध ब्रेकवर पाय उंच करणे अत्यंत उपयुक्त आहे. अशा प्रकारे, रक्त प्रवाह हृदय कमी होऊ शकते आणि नसांच्या झडपांना फक्त कमी दाब सहन करावा लागतो. पाय पेक्षा उच्च स्थितीत असणे अत्यावश्यक आहे डोके हे करताना. प्रत्येक वेळी जेव्हा तुम्ही कामातून विश्रांती घेता तेव्हा तुमचे पाय सुमारे 10 मिनिटे वर ठेवल्याने व्हेरिकोज व्हेन्स लक्षणीयरीत्या कमी होण्यास मदत होऊ शकते. शिवाय, उभे असो वा बसलेले असो, पायांना थोडा व्यायाम देण्यासाठी दर तासाला थोडा ब्रेक घेणे खूप उपयुक्त आहे. आदर्शपणे, वासराच्या स्नायूंना व्यायाम करण्यासाठी सॉकरच्या क्षेत्रामध्ये पाय वर किंवा कमी केले पाहिजेत. विशेषत:, वासराचे स्नायू शिराभोवती वेढलेले असतात, रक्तप्रवाह वर ढकलतात. हृदय प्रत्येक घट्ट करताना गुरुत्वाकर्षणाच्या विरुद्ध. या कारणास्तव, अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा दरम्यान आपले पाय ओलांडणे देखील टाळले पाहिजे. या आसनामुळे शिरा प्रचंड दाबाला येतात आणि रक्ताचा परतीचा प्रवाह पूर्णपणे अवरोधित होतो. अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा प्रत्यक्षात फक्त एक कॉस्मेटिक समस्या आहे, परंतु वैद्यकीय समस्या नाही. तथापि, जर overlying त्वचा सोलणे सुरू होते, लालसरपणा तसेच सूज दिसून येते किंवा अगदी वेदना चालताना डॉक्टरांचा सल्ला जरूर घ्यावा.
वैकल्पिक उपाय
लिंबाच्या सालीतील रुटिन बहुतेकदा वैरिकास व्हेन्ससाठी पर्यायी उपाय म्हणून वापरले जाते. लहान रक्त कलम रुटिनमुळे अधिक अभेद्य बनते, रक्तवहिन्यासंबंधी द्रव आसपासच्या ऊतींमध्ये जाण्यापासून प्रतिबंधित करते. रुटिन घेण्यासाठी, लिंबाची काही साल थंडगार पेय किंवा चहामध्ये मिसळली जाऊ शकते. अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा सह पाय देखील एक decoction माध्यमातून चांगल्या प्रकारे उपचार करण्यायोग्य आहेत ओक झाडाची साल जेव्हा डिकोक्शनमध्ये कॉम्प्रेस भिजवले जाते आणि नंतर वैरिकास नसांवर लागू केले जाते तेव्हा हा पर्यायी उपाय आदर्शपणे कार्य करतो. द्वारे समान प्रभाव प्राप्त केला जातो जादूटोणा (विच हेझेल). अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा साठी सर्वात सोपा आणि नेहमी सिद्ध घरगुती उपाय आहे एक पर्यायी ओतणे खूप उबदार आणि थंड पाणी पाय वर. बदलत्या तापमानामुळे रक्त अभिसरण रक्ताचा विस्तार आणि आकुंचन याद्वारे लक्षणीयरीत्या सुधारले आहे कलम. अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा आणखी एक सिद्ध घरगुती उपाय आहे घोडा चेस्टनट अर्क हे तीन महिन्यांसाठी दिवसातून दोनदा (250 मिलीग्राम) घेतले जाते. क्लासिक घरगुती उपायामध्ये एससिन हा पदार्थ असतो, जो शिरासंबंधीच्या वाल्वला मजबूत करतो आणि सर्व रक्ताची लवचिकता सुधारतो. कलम. तिसऱ्या महिन्यानंतर, द घोडा चेस्टनट अर्क दिवसातून एकदाच 250 मिलीग्रामसह घ्यावा.
