उष्णता अनुप्रयोग मदत करते?
उष्मायनांचा अडथळा झाल्यास उष्णता अनुप्रयोगांचा एक सहाय्यक उपाय म्हणून वापर केला जाऊ शकतो. जर उष्णता वेदनादायक ठिकाणी स्थानिक पातळीवर लागू केली गेली तर ते प्रोत्साहित करते रक्त स्नायूंमध्ये रक्ताभिसरण आणि तणाव दूर करण्यात मदत करू शकते. जेव्हा स्नायू विश्रांती घेतात तेव्हा संयुक्त बनणार्‍या भागांवर ताण किंवा दबाव कमी होतो आणि ते एकमेकांच्या संबंधात त्यांची नैसर्गिक स्थिती पुन्हा सुरू करण्यास अधिक प्रवृत्त असतात.
एखादा माणूस बरगडी अडथळा किती वेळा मुक्त करू शकतो?
मूलभूतपणे, प्रत्येक ब्लॉग्जचे निर्बंधित कार्य साध्य करण्यासाठी सोडले जाणे आवश्यक आहे सांधे आणि संबंधित स्नायू. तथापि, कसे सोडले पाहिजे याकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे बरगडी अडथळा. हे नेहमी शक्य तितक्या हळूवारपणे केले पाहिजे कारण यामुळे जवळच्या रचनांना शक्य तितक्या कमी इजा होऊ शकते. सोडवणे अ बरगडी अडथळा तृतीय पक्षाच्या बाह्य हस्तक्षेपाशिवाय विशेषतः केलेल्या व्यायामाद्वारे निरुपद्रवी मानले जाऊ शकते. तथापि, अपरिचित बाह्य शक्ती अनुप्रयोगासह कोणत्याही उपायांमुळे संरचनांचे नुकसान होऊ शकते, जेणेकरून या उपायांचा वापर वैयक्तिक प्रकरणांमध्येच केला जावा.
बरगडीच्या अडथळ्यानंतर फिजिओथेरपी
फिजिओथेरपीचे लक्ष्य नैसर्गिक हालचालींचे नमुने पुनर्संचयित करणे आहे. जर असेल तर बरगडी अडथळा, नाही श्वास घेणे किंवा रीढ़ की हालचाल निर्विवादपणे होऊ शकत नाही, म्हणून येथे फिजिओथेरपी योग्य आहे. ते मॅन्युअल थेरपी किंवा कायरोप्रॅक्टिकच्या रूपात लागू केले गेले आहे की नाही हे थेरपिस्टच्या अनुभवावर आणि प्रभावित व्यक्तीच्या शुभेच्छा सोडले आहे. हे तीव्र उपचार तसेच दीर्घकालीन प्रतिबंधात्मक उपाय म्हणून पाहिले जाऊ शकते.
