उपचार
रात्रीच्या अस्वस्थतेचे उपचार आणि थेरपी मुख्यत्वे ट्रिगर कारणावर अवलंबून असते. जर ते तणाव-संबंधित निशाचर अस्वस्थता असेल, विश्रांती तंत्र किंवा मानसोपचार पद्धती वापरल्या जाऊ शकतात. निशाचर कारण अस्वस्थ असल्यास लेग सिंड्रोम, विविध औषध उपचार धोरणे उपलब्ध आहेत.
RLS ची प्रभावी मानक थेरपी आतापर्यंत अस्तित्वात नाही. च्या बाबतीत हायपरथायरॉडीझम, थायरॉईडची अतिक्रियाशीलता दडपण्यासाठी सहसा औषधे घेतली पाहिजेत. सर्वसाधारणपणे, अधूनमधून निशाचर अस्वस्थता असल्यास, असंख्य भिन्न ट्रिगर प्रश्नात येतात.
त्यांना टाळणे हे सहसा आधीच पुरेशी उपचार धोरण असते. संध्याकाळी क्रीडा क्रियाकलाप टाळा, संध्याकाळी कॅफिनयुक्त पेये किंवा मोठ्या प्रमाणात अल्कोहोलचे सेवन, तसेच झोपायच्या काही वेळापूर्वी चरबीयुक्त पदार्थ टाळा. झोपण्यापूर्वी डिजिटल उपकरणे वापरणे हे देखील एक कारण असल्याचे संकेत आहेत निद्रानाश आणि संध्याकाळी अस्वस्थता.
त्यामुळे झोपण्यापूर्वी किमान अर्धा तास आधी डिजिटल उपकरणे वापरणे टाळणे चांगले. एकंदरीत, झोपेची स्वच्छता खूप महत्वाची आहे, विशेषतः वृद्ध लोकांसाठी. जेव्हा पुरेसा थकवा येतो तेव्हाच बेडला भेट दिली पाहिजे.
जर झोप अस्वस्थ आणि अस्वस्थ असेल तर, दिवसा झोप, उदाहरणार्थ डुलकीच्या स्वरूपात, शक्य असल्यास टाळावे. होमिओपॅथिक थेरपीमध्ये असे असंख्य उपाय आहेत जे अस्वस्थता किंवा झोपेच्या विकारांवर परिणामकारक असल्याचे वचन देतात. यामध्ये अकोनिटम (लांडगा), अर्जेन्टम नायट्रिकम (चांदी नायट्रेट), कोक्युलस, जेलसेमियम (पिवळी चमेली), इग्नाटिया (ignaz बीन) आणि नक्स व्होमिका (नक्स व्होमिका). हर्बल उपचारांचा समावेश आहे सुवासिक फुलांची वनस्पती, व्हॅलेरियन, होप्स, किंवा उत्कटतेचे फूल. निशाचर अस्वस्थता आणि झोपेच्या विकारांवर उपचार करण्यासाठी एक संयोजन तयारी आहे, उदाहरणार्थ, Neurexan®.
कालावधी
रात्रीच्या अस्वस्थतेचा कालावधी आणि रोगनिदान मुख्यत्वे ट्रिगर कारणावर अवलंबून असते. तर सहनशक्ती संध्याकाळी खेळ, जास्त जेवण किंवा संध्याकाळी अल्कोहोल सेवन केल्याने लक्षणे दिसतात, नंतर हे ट्रिगर घटक वगळल्याने सहसा अस्वस्थता लवकर संपते. अधिक गंभीर मानसिक समस्या असल्यास, जसे की उदासीनता, उपचार महिने लागू शकतात. औषधोपचार अनेकदा आवश्यक आहे. विशेषतः वृद्ध लोक सहसा अस्वस्थपणे झोपतात. या समस्या अनेकदा दीर्घकालीन आणि काहीवेळा केवळ पुराणमतवादी किंवा औषधी उपायांनी सोडवल्या जाऊ शकतात.
