इतिहास | व्हॅलेरियन

इतिहास

अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना व्हॅलेरियन प्राचीन काळापासून रूट एक उपाय म्हणून वापरली जात आहे. वनस्पति नाव “व्हॅरीअरी”मध्ये लॅटिन शब्द“ वालेरे ”आहे - तो किती स्वस्थ असेल. जर्मन संज्ञा व्हॅलेरियन मदतीसाठी आणि प्रेमभावासाठी उभा असलेला प्रकाश नॉर्डिक देव, व्हॅलेरियनशी संबंधित आहे.

लवकर म्हणून 800 एडी व्हॅलेरियन रूट झोपणे आणि जागे करणे दरम्यान संतुलन साधण्यासाठी एक साधन म्हणून वापरले गेले. जेव्हा जास्त झोपेची वेळ येते तेव्हा हे जागे होण्यामध्ये संतुलित होते आणि जेव्हा बरेच काही होते निद्रानाश, ते झोपायला मदत करते. हिलडेगार्ड फॉन बिन्जेन यांनीही विरुद्ध व्हॅलेरियनची शिफारस केली प्युरीसी. मांजरींवर व्हॅलेरियनमध्ये असलेले पायरीडाइन अल्कालोइड लैंगिक आकर्षण म्हणून वापरले जातात. द गंध व्हॅलेरियनची मांजरी फरशीवर गुंडाळतात.

उत्पादन

व्हॅलेरियनच्या औषधी वापरासाठी वाळलेल्या रूटस्टॉक आणि त्याच्या शाखा घेतल्या जातात. 40 डिग्री सेल्सियसच्या खाली कोरडे पडण्याची प्रक्रिया विशिष्ट व्हॅलेरियन तयार करते गंध. सर्वात महत्वाचे औषधी सक्रिय पदार्थ म्हणून, व्हॅलेरियन मुळांमध्ये मोनो- आणि सेस्क्वेटरपेनेस (व्हॅलेरिक acidसिड) आणि आवश्यक तेले असतात.

तयारी

व्हॅलेरियन चहा: बारीक चिरून व्हॅलेरियन रूटच्या 1 चमचे प्रती 4-2 कप थंड पाण्यात घाला आणि कधीकधी ढवळत, सुमारे 10 तास उभे रहा. नंतर थोड्या वेळासाठी उकळी आणा, 10 मिनिटे उभे रहा आणि ताणून रहा. दिवसातून 2 किंवा 3 वेळा या चहाचा एक कप तुम्ही पिऊ शकता. व्हॅलेरियन बाथमध्ये शांत आणि निद्रानाश करणारा प्रभाव असतो: 2 ग्रॅम व्हॅलेरियन मुळापासून 100 लिटर पाण्यात घाला, उकळण्यासाठी उष्णता आणि 10 मिनिटानंतर ताण. आंघोळीच्या पाण्यात हा डेकोक्शन घाला.

इतर औषधी वनस्पतींचे संयोजन

व्हॅलेरियन मुळापासून बनविलेले चहा आणि मेलिसा पाने: व्हॅलेरियन रूट मिसळा आणि लिंबू मलम समान भागात पाने. हे मिश्रण 1 चमचे प्रती 4 उकळत्या पाण्यात घाला, झाकून आणि 2 मिनिटे, ताण ओतणे सोडा. आपण गोड करू शकता मध आणि चहा कोमट प्या, हळू हळू, घूळात बुडवा. एक शांत, विश्रांतीचा प्रभाव आहे, मानसिक आराम देतो पेटके. झोपेचा चहा: व्हॅलेरियन रूट मिसळा आणि होप्स समान भागामध्ये, वर वर्णन केल्यानुसार तयारी, झोपायला जाण्यापूर्वी प्या.

थेरपी आणि अनुप्रयोगाची क्षेत्रे

लोक औषधांमध्ये, व्हॅलेरियन अर्कसह औषधे वापरली जातात: शारीरिक श्रमानंतर तणावग्रस्त स्नायूंसाठीही व्हॅलेरियन प्रभावी आहे. व्हॅलेरियनचे झोपेचे परिणाम मानव आणि प्राण्यांमध्ये वारंवार सिद्ध केले गेले आहेत.

झोपायला लागणा the्या वेळेची घट आणि झोपेची गुणवत्ता चांगली पाळली गेली आहे, ज्यामुळे झोपेच्या विकारांवर उपचार करण्यासाठी ते आदर्श बनले आहे. अंतर्गत वापरासाठी, दिवसभर व्हॅलेरियन घेतले जाते. झोपेच्या विकाराच्या बाबतीत, झोपायला अर्धा तास ते दोन तास आधी.

प्रतिक्रिया देण्याची क्षमता मर्यादित असू शकते. व्हॅलेरियन देखील एकत्र केले जाऊ शकते होप्स, लिंबू मलम, कॅमोमाइल आणि आवड फ्लॉवर. दुष्परिणामः हर्बल अर्क म्हणून, व्हॅलेरियनचे काही दुष्परिणाम आहेत.

व्हॅलेरियन घेताना फारच क्वचितच लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील विकार असू शकतात. व्हॅलेरियन दरम्यान वापरू नये गर्भधारणा किंवा स्तनपान करताना, मुलावर संभाव्य हानिकारक परिणामाबद्दल अपुरा डेटा असतो. जर्मनीमध्ये मोठ्या प्रमाणात व्हॅलेरियन उपचार पद्धती असल्याने, फार्मसीमधून सामान्यत: मंजूर व्हॅलेरियन औषधे वापरण्याची शिफारस केली जाते, कारण औषधांच्या दुकानांमधून तयार होणारी औषधी गुणवत्ता नेहमीच पुरेसे नसते. - निद्रानाश

• झोपेचा विकार
• अशांतता
• भीती
• चिंताग्रस्त थकवा
• आध्यात्मिक पुनरावृत्ती
• एकाग्रतेचा अभाव
• चिडचिड
• ताण
• डोकेदुखी
• मायग्रेन
• सामान्य अकार्यक्षमता
• चिंताग्रस्त पोट