मांडी मध्ये चिकटलेली
अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना जांभळा मानवी शरीरातील सर्वात मजबूत स्नायू गटांपैकी एक आहे. सर्व स्नायू खेचले जातात आणि फॅसिआने वेढलेले असतात आणि संयोजी मेदयुक्त, ते कोणत्याही भागात चिकट होऊ शकतात. हे ग्लाइडिंगमध्ये अडथळा आणू शकतात संयोजी मेदयुक्त एकमेकांमध्ये थर लावतात आणि त्यामुळे हालचाली अधिक कठीण होतात आणि कारणीभूत देखील होतात वेदना, जे ऐवजी पसरलेले आणि विस्तृत आहे.
पोट वर adhesions
च्या थरांनी ओटीपोट देखील झाकलेले आहे संयोजी मेदयुक्त, ज्याचे महत्त्वपूर्ण समर्थन कार्य आहे आणि ते आधार देखील आहेत ओटीपोटात स्नायू. याव्यतिरिक्त, मानवी खोड अनेक वळण आणि कातरणे हालचालींच्या संपर्कात आहे, जेणेकरून आपापसातील स्तरांची गतिशीलता खूप महत्वाची आहे. मध्ये adhesions उदर क्षेत्र ऑपरेशन्स नंतर होऊ शकते, उदाहरणार्थ, जर संसर्ग आणि संबंधित जळजळ झाली असेल.
गुडघा मध्ये adhesions
गुडघा एक जटिल अस्थिबंधन आणि संयोजी ऊतक यंत्राद्वारे धरला जातो आणि अल्पावधीत आपल्या शरीराच्या वजनापेक्षा कितीतरी पटीने जास्त भार सहन करावा लागतो. त्याच वेळी, त्याला चळवळीचे मोठे स्वातंत्र्य देखील दिले पाहिजे. जळजळ किंवा दीर्घकाळ निष्क्रियतेच्या प्रसंगी, हे संयोजी ऊतक स्तर लहान होऊ शकतात आणि अंशतः एकत्र चिकटू शकतात. हे गुडघ्याच्या कार्यात अडथळा आणते आणि प्रतिबंधित हालचाली होऊ शकते आणि वेदना. तथापि, गुडघा वेगळे करणे महत्वाचे आहे वेदना दाहक रोगांपासून (संधिवात) आणि डीजनरेटिव्ह घटना (आर्थ्रोसिस), कारण त्यांना वेगळ्या थेरपीची आवश्यकता असते.
पायात बंध
गुडघ्याप्रमाणेच, पाय तुलनेने लहान पृष्ठभागावर संपूर्ण शरीराचे वजन उचलण्यास सक्षम असले पाहिजेत. या उद्देशासाठी, ते स्नायूंनी सुसज्ज आहेत, जे मजबूत संयोजी ऊतक अस्थिबंधन द्वारे समर्थित आहेत. यापैकी सर्वात मजबूत प्लॅनर प्लांटार ऍपोनेरोसिस आहे, जो पायाच्या रेखांशाचा कमान पसरतो. पायांची जळजळ किंवा अपुरी हालचाल झाल्यास, हे संयोजी ऊतक अस्थिबंधन लहान आणि चटई देखील करू शकतात.
संयोजी ऊतींचे आसंजन सोडवा
संयोजी ऊतींचे आसंजन विविध पद्धतींनी सैल केले जाऊ शकते. किंचित चिकटपणा स्वतंत्रपणे सोडला जाऊ शकतो कर आणि बरीच हालचाल. फिजिओथेरपिस्टद्वारे संयोजी ऊतक मालिश ही आणखी एक शक्यता आहे.
ग्लूड फॅसिआ सामान्यत: मॅन्युअल प्रेशरद्वारे चांगले एकत्रित केले जाऊ शकते. याव्यतिरिक्त, तथाकथित fascial थेरपी आहे. यामध्ये काही डायनॅमिकच्या सहाय्याने फॅसिआला अधिक मोबाइल बनवणे समाविष्ट आहे कर व्यायाम आणि पूर्वीच्या कडक झालेल्या संयोजी ऊतक पेशींना नवीन, लवचिक पेशींनी बदलणे.
पहिल्या व्यायाम युनिटनंतर यश लगेच सुरू होत नाही, तर ही एक हळूहळू प्रक्रिया आहे ज्याचा दीर्घ आणि चिरस्थायी परिणाम होतो. याव्यतिरिक्त, एक fascia रोलर एक मदत म्हणून वापरले जाऊ शकते मालिश संयोजी ऊतक आणि अडकलेल्या फॅसिआ सोडवा. काही आठवड्यांनंतर, हालचाल आणि वेदना आरामात सुधारणा दिसून येईल. मुद्रेतील बदल देखील लक्षणांमध्ये सुधारणांसह असतो.
