सामान्य उपाय
- केसांना ब्लीचिंग
- सामान्य वजनाचे लक्ष्य ठेवा! बीएमआय निश्चित करणे (बॉडी मास इंडेक्स, बॉडी मास इंडेक्स) किंवा विद्युतीय प्रतिबाधा विश्लेषणाद्वारे आणि आवश्यकतेनुसार वैद्यकीय पर्यवेक्षी वजन कमी करण्याच्या कार्यक्रमात किंवा प्रोग्रामसाठी सहभाग घेऊन शरीर रचना कमी वजन.
- कायमच्या औषधांचा आढावा, विद्यमान रोगाचा संभाव्य संभाव्य परिणाम.
एपिलेशन थेरपी
अधिक स्पष्ट हिरसूटिझम त्वचाविज्ञानी आणि तज्ञ कॉस्मेटोलॉजिस्टच्या हाती आहे.
तात्पुरते एपिलेशन (औदासिन्य).
- डिप्रिलेटरी क्रिम
- मेण विक्षिप्तपण (उबदार-थंड रागाचा झटका)
- हलवा (चिकट) केस असणारी काढण्याची पेस्ट साखर आणि लिंबाचा रस मिश्रण).
कायमस्वरुपी एपिलेशन
- विद्युत एपिलेशन
- थर्मोलिसिस (डायरेक्ट करंट प्लस कॉस्टिक सोडा).
- इलेक्ट्रोलायझिस (उच्च-वारंवारता अल्टरनेटिंग करंट)
- ब्लेंड मेथड (थर्मोलिसिस + इलेक्ट्रोलायझिसचे संयोजन).
- तीव्र स्पंदित लाइटद्वारे एपिलेशन (आयपीएल; प्रतिशब्द: फ्लॅश लाईट उपचार).
- लेसर थेरपीद्वारे एपिलेशन
पौष्टिक औषध
- पौष्टिक विश्लेषणावर आधारित पौष्टिक समुपदेशन
- निरोगी मिश्रित नुसार पौष्टिक शिफारसी आहार वय लक्षात घेऊन. याचा अर्थ इतर गोष्टींबरोबरचः
- दररोज ताज्या भाज्या आणि फळांची एकूण 5 सर्व्हिंग्ज (≥ 400 ग्रॅम; भाजीपाला 3 सर्व्हिंग आणि 2 फळांची सर्व्हिंग).
- आठवड्यातून एकदा किंवा दोनदा ताजे समुद्री मासे, म्हणजे फॅटी सागरी मासे (ओमेगा -3) चरबीयुक्त आम्ल) जसे सॅल्मन, हेरिंग, मॅकरेल.
- उच्च फायबर आहार (संपूर्ण धान्य उत्पादने).
- पौष्टिक विश्लेषणावर आधारित योग्य अन्नाची निवड
- अंतर्गत देखील पहा “उपचार सूक्ष्म पोषक घटकांसह (आवश्यक पदार्थ) ”- आवश्यक असल्यास योग्य आहार घ्या परिशिष्ट.
- यावर सविस्तर माहिती पौष्टिक औषध आपण आमच्याकडून प्राप्त होईल.
