सामान्य उपाय
- बाजूकडील स्थितीत झोपा!
- आवश्यक असल्यास, विरूद्ध सुपिन पोजीशन प्रतिबंध (आरएलव्ही) देखील द्या धम्माल (उदा. एंटी-स्नोअरिंग बनियान)
- मर्यादित अल्कोहोल वापर (पुरुष: कमाल 25 ग्रॅम अल्कोहोल प्रती दिन; महिलाः कमाल दररोज 12 ग्रॅम अल्कोहोल) - संध्याकाळच्या अल्कोहोलच्या सेवनापासून दूर रहा!
- सामान्य वजनाचे लक्ष्य ठेवा! बीएमआय निश्चित करणे (बॉडी मास इंडेक्स, बॉडी मास इंडेक्स) किंवा विद्युत प्रतिबाधा विश्लेषणाद्वारे आणि आवश्यक असल्यास, वैद्यकीय देखरेखीखाली वजन कमी करण्याच्या कार्यक्रमात सहभाग घेऊन शरीर रचना.
- वाहन चालविण्याकरिता फिटनेसचे सत्यापन:
- प्रवासी वाहतुकीसाठी ट्रक, बस आणि वाहने (ग्रुप २ ची वाहने) चालकांसाठी दिवसाची तंद्री वगळली पाहिजे!
- कार आणि दुचाकी चालकांसाठी (गट 1 ची वाहने), समान आवश्यकता लागू होते (खाजगी निर्णय).
पारंपारिक नॉन-सर्जिकल थेरपी पद्धती
- मंडिब्युलर advanceडव्हान्समेंट स्प्लिंट (यूपीएस; समानार्थी शब्द: धम्माल उपचार डिव्हाइस; स्नॉरिंग स्प्लिंट) साठी लिहून दिले आहे स्लीप एपनिया सिंड्रोम जेव्हा तीव्रता कमी होते किंवा वैयक्तिक CPAP पॉझिटिव्ह दबाव नाकारतो वायुवीजन अनुकूली सर्वो-वायुवीजन (एएसव्ही) सह. झोपेच्या प्रयोगशाळेत डॉक्टरांनी मॅन्डिब्युलर अ‍ॅडव्हान्समेंट स्प्लिंट लिहून दंतचिकित्सकांनी फिट केले आहे. चार ते सहा आठवड्यांच्या समायोजन कालावधीनंतर, स्प्लिंटचा आढावा घ्यावा आणि आवश्यक समायोजन केले जावे. प्रोट्रूजन स्प्लिंट्समध्ये दोन स्प्लिंट भाग असतात, एक वरचा जबडा आणि एक खालचा जबडा, आणि एक हिंगेड कनेक्शन, जे प्रोट्रोजनची डिग्री समायोजित करण्यासाठी देखील वापरले जाते (विश्रांतीच्या स्थितीतून खालच्या जबडाची प्रगती). यूपीएसच्या वापरासाठी खालील आवश्यकता पूर्ण केल्या पाहिजेत:
- प्रति जबडा किंवा पर्यायाने लोड-बेअरिंगसाठी पुरेशी संख्या निश्चित आणि निरोगी दात प्रत्यारोपण.
- तोंड उघडण्याची पुरेशी क्षमता
- अस्पष्ट क्लिनिकल फंक्शनल विश्लेषण (क्लिनिकल आणि इन्स्ट्रुमेंटल डायग्नोस्टिक प्रक्रिया जे कार्यशील स्थितीबद्दल माहिती प्रदान करते) क्रॅनिओमँडिब्युलर प्रणाली (मॅस्टिकॅटरी सिस्टम)).
दुष्परिणाम सिद्ध होऊ शकले नाहीत म्हणून निरोगी दात मध्ये दात चुकीचे देणे. तथापि, याचा परिणाम म्हणून येऊ शकेल धम्माल झेरोस्टोमिया (कोरडे) तोंड) किंवा परंतु हायपरसालिव्हेशन (समानार्थी शब्द: सिओलोरिया, सिलोरिया किंवा पायलिजम; लाळ वाढली आहे).
- सीपीएपी सकारात्मक दबाव वायुवीजन सिस्टोलिक असलेल्या रूग्णांमध्ये अ‍ॅडॉप्टिव्ह सर्वो-व्हेंटिलेशन (एएसव्ही) सह वापरले जाते हृदय अपयश आणि सेंट्रल स्लीप एपनिया सिंड्रोम (सीएसए) इनहेलेशन आणि प्रत्येक श्वासासाठी श्वास बाहेर टाकण्याचे दबाव निर्धारित केले जातात. कधी श्वास घेणे स्थिर आहे, डिव्हाइस कमीतकमी दबाव समर्थन प्रदान करते. हे सीपीएपीपेक्षा चांगले परिणाम देतेः संख्या श्वास घेणे भाग अधिक लक्षणीय घटतात आणि हृदय कार्य अधिक सुधारते. सूचनाः एका अभ्यासात, हृदय झेडएसएच्या अयशस्वी रूग्णांचा या हवेशीरपणाशिवाय आणि त्यांच्याशिवाय अभ्यास केला गेला. असे आढळले की प्रत्यक्षात मृत्यूचे प्रमाण वाढले आहे हृदयाची कमतरता एएसव्ही द्वारे हवेशीर रूग्ण (.34.8 29.3..1.28% विरुद्ध २ 0.01. ..29.9%; एचआर १.२24.0; पी = ०.०१ आणि २ .1.34.%% विरुद्ध २.0.०%; एचआर १.006; पी = ०.०XNUMX). परिणामः अनुकूलन सर्वो वायुवीजन सिस्टोलिक असलेल्या रूग्णांसाठी contraindated (“सूचित नाही” किंवा “निषिद्ध”) आहे हृदयाची कमतरता टप्प्यात एनवायएचए II-IV आणि प्रमुख केंद्रीय झोप-अव्यवस्थित श्वास घेणे.
नियमित तपासणी
- नियमित वैद्यकीय तपासणी
पौष्टिक औषध
- पौष्टिक विश्लेषणावर आधारित पौष्टिक समुपदेशन
- मिश्रित नुसार पौष्टिक शिफारसी आहार हातात हा आजार ध्यानात घेत. याचा अर्थ इतर गोष्टींबरोबरचः
- दररोज ताज्या भाज्या आणि फळांची एकूण 5 सर्व्हिंग्ज (≥ 400 ग्रॅम; भाजीपाला 3 सर्व्हिंग आणि 2 सर्व्हिंग फळ).
- आठवड्यातून एकदा किंवा दोनदा ताजे समुद्री मासे, म्हणजे फॅटी सागरी मासे (ओमेगा -3) चरबीयुक्त आम्ल) जसे सॅल्मन, हेरिंग, मॅकरेल.
- उच्च फायबर आहार (संपूर्ण धान्य, भाज्या).
- खालील विशेष आहारातील शिफारसींचे पालन:
- समृद्ध आहार:
- खनिजे (मॅग्नेशियम)
- समृद्ध आहार:
- पौष्टिक विश्लेषणावर आधारित योग्य अन्नाची निवड
- अंतर्गत देखील पहा “उपचार सूक्ष्म पोषक घटकांसह (आवश्यक पदार्थ) ”- आवश्यक असल्यास योग्य आहार घ्या परिशिष्ट.
- यावर सविस्तर माहिती पौष्टिक औषध आपण आमच्याकडून प्राप्त होईल.
