थोडक्यात माहिती
- कारणे: सांधे झीज, बर्साइटिस, सांधे जळजळ, संधिवाताचा ताप, संधिरोग, सोरायसिस, अँकिलोझिंग स्पॉन्डिलायटिस, सारकोइडोसिस, ल्युपस एरिथेमॅटोसस, संयुक्त रक्तस्त्राव, इतर.
- उपचार: कारणासाठी योग्य उपचार, शक्यतो वेदनाशामक, क्वचित शस्त्रक्रिया; अतिरिक्त वजन कमी करा, एकतर्फी ताण टाळा, व्यायाम, थंड किंवा तापमानवाढ, औषधी वनस्पती.
- डॉक्टरांना कधी भेटायचे? वेदनादायक सांध्याची मर्यादित हालचाल, ताप, वेदनादायक सांध्यावरील त्वचा लाल होणे, सांधे सुजणे.
- निदान: वैद्यकीय इतिहास, वेदनादायक सांध्याचे पॅल्पेशन, शक्यतो पुढील तपासण्या जसे की ऑर्थोपेडिक तपासणी, त्वचाविज्ञान तपासणी, रक्त तपासणी, अल्ट्रासाऊंड, एक्स-रे, सांधे पंचर.
सांधेदुखी: कारणे
सांधेदुखीची अनेक संभाव्य कारणे आहेत (संधिवात). तात्काळ ट्रिगर म्हणजे आघात, म्हणजे जखम, मोच किंवा फ्रॅक्चर. याव्यतिरिक्त, विविध रोग आहेत ज्यामुळे सांधेदुखी होऊ शकते.
झीज आणि अतिवापरामुळे सांधेदुखी
दीर्घकाळापर्यंत ताण किंवा अपघात देखील संयुक्त सभोवतालच्या संरचनांना त्रास देऊ शकतात. यामध्ये बर्से आणि टेंडन्सचा समावेश आहे. जेव्हा ते सूजतात तेव्हा प्रश्नातील सांधे दुखतात. बर्सा (बर्सायटिस) ची जळजळ सहसा कोपर, गुडघा आणि नितंबात होते. फुगलेल्या टेंडन शीथ (टेंडोव्हॅजिनायटिस) मनगटात सामान्य आहेत.
संक्रमण
काही लोकांना फ्लू सारखा विषाणूजन्य संसर्ग किंवा “खरा” फ्लू आल्यावर सांधेदुखीचा अनुभव येतो. इतर संसर्गजन्य रोगांमुळे सांधे दुखतात. यामध्ये चिकुनगुनिया तापासारख्या प्रवासी आजारांचा समावेश होतो, ज्यामध्ये जवळजवळ सर्व सांध्यातील वेदना दीर्घकाळ टिकू शकतात.
जिवाणूंमुळे (बॅक्टेरियल आर्थरायटिस) सांधे सुजली तर खूप दुखते. सामान्यतः, सांधे सुजतात आणि लाल होतात. जीवाणू रक्ताद्वारे, दुखापतींद्वारे किंवा शस्त्रक्रियेदरम्यान सांध्यामध्ये प्रवेश करतात.
संसर्गजन्य रोगानंतर सांधेदुखी
आतड्यांमध्ये किंवा मूत्रमार्गात बॅक्टेरियाच्या संसर्गानंतर काही दिवस ते आठवडे, सांधे देखील सूजू शकतात. डॉक्टर याला प्रतिक्रियाशील संधिवात म्हणतात. पायांचे सांधे विशेषतः वारंवार प्रभावित होतात (उदा. गुडघा). सांधेदुखी एका सांध्यातून दुसऱ्या सांध्याकडेही जाऊ शकते.
दुसरीकडे, संधिवाताचा ताप हा एक आजार आहे जो स्ट्रेप्टोकोकल संसर्गानंतर काही आठवड्यांनंतर होतो. एक विशिष्ट लक्षण म्हणजे सांधेदुखी, विशेषत: मोठ्या सांध्यामध्ये. हृदयासारख्या इतर अवयवांनाही या दुय्यम आजाराचा त्रास होऊ शकतो.
सांधेदुखीसह तीव्र दाहक रोग
असे काही रोग आहेत ज्यात रोगप्रतिकारक शक्ती चुकीची आहे आणि स्वतःच्या ऊतींवर हल्ला करते. विशेषत: सुप्रसिद्ध डायरहेमॅटॉइड संधिवात आहे. सांध्यांची ही जुनाट जळजळ हळूहळू सांधे नष्ट करते आणि सूज आणि वेदना कारणीभूत ठरते.
परंतु इतर दाहक रोग आहेत जे सांध्यांवर परिणाम करतात:
- बेख्तेरेव्ह रोग: हा जुनाट दाहक रोग प्रामुख्याने श्रोणि आणि सॅक्रम आणि मणक्यामधील सांध्यांना प्रभावित करतो. सांधेदुखीची सुरुवात सामान्यतः निस्तेज आणि हळूहळू होते.
- सारकॉइडोसिस: या दाहक रोगात, सांधे देखील दुखू शकतात. लोफग्रेन सिंड्रोमच्या तीव्र विशेष प्रकारात, हे विशेषतः घोट्याचे सांधे आहे.
- सिस्टेमिक ल्युपस एरिथेमॅटोसस (SLE): हा स्वयंप्रतिकार रोग असलेल्या जवळजवळ सर्व लोकांना सांधेदुखीचा त्रास होतो. नेमके कारण कळलेले नाही.
- पॉलीमाल्जिया संधिवात: या स्वयंप्रतिकार रोगात, मनगटासारख्या मध्यम आकाराच्या सांध्याला विशेषतः त्रास होतो.
ही एक जुनाट जळजळ असल्याने, पीडितांना सहसा वारंवार किंवा जुनाट सांधेदुखी होते. तथापि, इतर कारणांमुळे देखील सांधे कायमचे किंवा वारंवार दुखू शकतात. अंतर्निहित रोगाचा उपचार न केल्यास हे विशेषतः खरे आहे.
सांधेदुखीची इतर कारणे
संधिरोगाच्या हल्ल्यामुळे अचानक आणि तीव्र वेदना होतात, उदाहरणार्थ, पायाच्या पायाच्या पायाचा सांधा, घोटा, गुडघा किंवा हात आणि बोटांचे सांधे. सांधेदुखी अनेकदा रात्री सुरू होते.
रक्त गोठणे बिघडलेले असल्यास, सांध्यामध्ये रक्तस्त्राव होऊ शकतो आणि वेदना होऊ शकते. अशा वेदनादायक संयुक्त रक्तस्त्राव होतो, उदाहरणार्थ, हिमोफिलिया असलेल्या लोकांमध्ये.
काही औषधे देखील साइड इफेक्ट म्हणून सांधेदुखीला कारणीभूत ठरू शकतात. यामध्ये काहीवेळा विशिष्ट प्रतिजैविक (विशेषत: फ्लुरोक्विनोलोन) किंवा कर्करोगाची औषधे (उदा. अॅनास्ट्रोझोल) यांचा समावेश होतो.
रात्री सांधेदुखी
रात्रीचे सांधेदुखी विशेषतः त्रासदायक असू शकते: यामुळे झोपेचा त्रास होतो आणि काही प्रकरणांमध्ये जीवनाची गुणवत्ता लक्षणीयरीत्या बिघडते. येथे काही विशिष्ट परिस्थिती आहेत जिथे रात्रीच्या वेळी सांधे दुखतात.
- संधिवात: झोपेच्या वेळी शरीरातील जळजळ वाढू शकते आणि दुखापत होण्याची शक्यता जास्त असते.
- ऑस्टियोआर्थराइटिस: प्रगत ऑस्टियोआर्थरायटिस विश्रांतीच्या वेळी आणि म्हणून रात्री देखील दुखते. हे विशेषतः खरे आहे जर दिवसा संयुक्त उपास्थिवर ताण आला असेल.
- संधिरोग: शरीरात यूरिक ऍसिडचे विघटन होते, जे सांध्यांमध्ये क्रिस्टल्सच्या स्वरूपात जमा होते आणि वेदना कारणीभूत ठरते. हे प्रामुख्याने रात्री आणि मांस-जड जेवण किंवा भरपूर अल्कोहोल नंतर होते.
- बेचटेरेव्ह रोग: मणक्यातील सांधेदुखी रात्री सुरू होते आणि शेवटी पीडित व्यक्तीला जागे करते. हालचाली नंतर सहसा लक्षणे सुधारतात.
कधीकधी रात्रीच्या वेळी सांधेदुखीचा त्रासही वाढतो. हे, उदाहरणार्थ, प्रभावित व्यक्ती विश्रांती घेते आणि नंतर वेदना अधिक तीव्रतेने समजते या वस्तुस्थितीमुळे आहे. झोपण्याच्या प्रतिकूल स्थितीमुळे रात्रीच्या वेळी सांधेदुखी वाढू शकते.
भटकंती सांधेदुखी
सांधेदुखीच्या अनेक आजारांमध्ये एकच नाही तर अनेक सांधे प्रभावित होतात. काहीवेळा पीडित रुग्ण असेही नोंदवतात की वेदना एका सांध्यापासून दुसऱ्या सांधेपर्यंत "भटकते" किंवा "उडी मारते". हे खालील परिस्थितींमध्ये वैशिष्ट्यपूर्ण आहे:
- प्रतिक्रियात्मक संधिवात (जसे की गोनोरिया नंतर): मूत्रमार्ग किंवा आंत्रदाह नंतरच्या या दुय्यम स्थितीत, वेदना काही सांध्यांमध्ये, सहसा पायांमध्ये प्रवास करतात.
- संधिवाताचा ताप: स्ट्रेप्टोकोकल संसर्गाच्या या गुंतागुंतीसाठी भटक्या सांधेदुखी देखील वैशिष्ट्यपूर्ण आहे.
- लाइम संधिवात (लाइम रोग): बोरेलिया बॅक्टेरियामुळे सूजलेले सांधे वैकल्पिकरित्या दुखू शकतात.
प्रत्येक व्यक्तीला सांधेदुखीचा अनुभव वेगवेगळ्या प्रकारे होतो. कारणावर अवलंबून, विशिष्ट अभ्यासक्रम आहेत, परंतु वेदना प्रकार, तीव्रता आणि कालावधी प्रत्येक व्यक्तीमध्ये मोठ्या प्रमाणात बदलतात.
सांधेदुखी विरूद्ध काय मदत करते?
डॉक्टर सांधेदुखीच्या कारणावर उपचार करतात आणि वेदनाशामक औषधे देखील लिहून देतात. सामान्यतः, हे नॉन-स्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs) च्या गटातील वेदनाशामक असतात, जसे की ibuprofen आणि diclofenac. रुग्णांना वेदनादायक सांध्यामध्ये ऍनेस्थेटिक्स किंवा "कॉर्टिसोन" चे इंजेक्शन देखील मिळू शकतात.
कारणाचा उपचार मोठ्या प्रमाणात बदलतो. संधिवातामध्ये, डॉक्टर रोगप्रतिकारक शक्ती कमी करणारी औषधे लिहून देतात. गंभीर सांधे पोशाख (ऑस्टियोआर्थरायटिस) च्या बाबतीत, कृत्रिम सांधे घालण्यासाठी शस्त्रक्रिया करणे आवश्यक असते. गाउटमध्ये, दुसरीकडे, औषधे रक्तातील यूरिक ऍसिड कमी करण्यास मदत करतात.
सांधेदुखीसाठी सामान्य टिप्स
- कोणतेही अतिरिक्त वजन कमी करा. प्रत्येक जादा किलोमुळे सांध्यांवर अतिरिक्त ताण पडतो - ते लवकर झिजतात, ज्यामुळे अनेकदा सांधेदुखी होते.
- स्नायू आणि सांधे कूर्चा मजबूत करण्यासाठी नियमित सहनशक्ती प्रशिक्षण करा. पोहणे आणि सायकलिंग, उदाहरणार्थ, सांध्यावर विशेषतः सोपे आहे.
- नियमित ताकदीचे प्रशिक्षण (जसे की वजन उचलणे आणि उडी मारणे) देखील शिफारसीय आहे. प्रशिक्षक किंवा क्रीडा डॉक्टरांना समतोल प्रशिक्षण कार्यक्रम तयार करण्यास सांगा जे सर्व स्नायूंना समान बळकट करते.
- व्यायाम करताना पुरेसा ब्रेक घ्या.
- एकतर्फी ताण टाळा जसे की खांद्यावर जड पिशव्या घेऊन जा.
- मानसिक ताण कमी करा: मानसिक ताण सांधेदुखीच्या रूपात प्रकट होऊ शकतो. म्हणून, तुम्हाला शिल्लक सापडल्याची खात्री करा, उदाहरणार्थ ऑटोजेनिक प्रशिक्षणाद्वारे.
सांधेदुखीसाठी हर्बल उपाय
निसर्गोपचारामध्ये, अनेक वनस्पती सांधेदुखीच्या विविध प्रकारांमध्ये मदत करतात. त्यापैकी काही पारंपारिक हर्बल औषधे म्हणून वर्गीकृत आहेत आणि काही तक्रारींविरूद्ध वैद्यकीयदृष्ट्या मान्यताप्राप्त आहेत.
सौम्य सांधेदुखीसाठी अशा औषधी वनस्पतींमध्ये हे समाविष्ट आहे:
- विलो झाडाची साल
- काळ्या मनुका पाने
- चिडवणे पाने आणि चिडवणे औषधी वनस्पती
- थरथरणारा अस्पेन (छाल आणि पाने)
- कॉम्फ्रे रूट
औषधी वनस्पती चहा, कॉम्प्रेस किंवा मलहमांच्या स्वरूपात वापरल्या जाऊ शकतात. तयार तयारी देखील आहेत, जे फार्मसीमध्ये खरेदी केले जाऊ शकतात. त्यामध्ये सक्रिय घटकांची परिभाषित मात्रा असते आणि कधीकधी अधिकृतपणे थेंब, कॅप्सूल किंवा गोळ्या म्हणून मान्यता दिली जाते.
आपण आमच्या लेखात याबद्दल अधिक वाचू शकता “स्नायू आणि सांध्यासाठी औषधी वनस्पती”.
हर्बल उपचारांचे दुष्परिणाम देखील असू शकतात किंवा इतर औषधांशी विसंगत असू शकतात. तुमच्या आरोग्य सेवा प्रदात्याला किंवा तुमच्या स्थानिक फार्मसीमध्ये विचारा.
सांधेदुखीसाठी पर्यायी उपचार
अॅक्युपंक्चर, अॅक्युप्रेशर, कायरोप्रॅक्टिक किंवा ऑस्टियोपॅथी काही लोकांना सांधेदुखीने मदत करतात. अभ्यास दर्शविते की अॅक्युपंक्चरमुळे गुडघा किंवा नितंबाच्या सांध्यातील काही वेदना कमी होतात.
अनेक अभ्यासांच्या सारांशावरून असे दिसून आले आहे की ऑस्टियोपॅथिक उपचार काही मस्कुलोस्केलेटल स्थितींसाठी देखील प्रभावी असू शकतात. तथापि, ठाम विधान करण्यासाठी अधिक अभ्यास करणे आवश्यक आहे.
महत्वाचे: खराब झालेले किंवा तीव्रपणे सूजलेले सांधे असलेल्या लोकांसाठी कायरोप्रॅक्टिक पद्धती योग्य नाहीत. हे अशा लोकांना देखील लागू होते ज्यांची हाडे कमकुवत झाली आहेत, उदाहरणार्थ ऑस्टियोपोरोसिसमुळे.
वैकल्पिक उपचार पद्धतींना त्यांच्या मर्यादा आहेत आणि ते जोखमीपासून मुक्त नाहीत. याव्यतिरिक्त, उपलब्ध अभ्यास वैयक्तिक परिस्थितीसाठी आहेत आणि सर्वसाधारणपणे सांधेदुखीसाठी नाहीत. तुमच्या वैयक्तिक बाबतीत कोणता दृष्टिकोन योग्य असू शकतो किंवा नसू शकतो याबद्दल तुमच्या आरोग्य सेवा प्रदात्याशी बोला.
शास्त्रीय पुराव्याशिवाय सांधेदुखीसाठी होमिओपॅथी
होमिओपॅथीच्या शिकवणीत सांधेदुखीवरही वेगवेगळे पध्दती आहेत. उदाहरणार्थ, लेडम (मार्श ब्रियर) किंवा बेलाडोना ठराविक डायल्युशन्स किंवा ग्लोब्यूल्सच्या स्वरूपात होमिओपॅथचे उपचार आहेत.
होमिओपॅथीची संकल्पना आणि त्याची परिणामकारकता अभ्यासाद्वारे सिद्ध झालेली नाही.
सांधेदुखीचे प्रकार
सांधेदुखी विविध प्रकारे प्रकट होते. वेगवेगळ्या निकषांमुळे तक्रारींचे अधिक अचूक वर्णन करण्यात मदत होते.
सांधेदुखीच्या प्रारंभानुसार वर्गीकरण
- तीव्र सांधेदुखी काही तासांत सुरू होते.
- जुनाट सांधेदुखी आठवडे किंवा महिन्यांपर्यंत वाढते.
प्रभावित सांध्यांच्या संख्येनुसार वर्गीकरण
- मोनोआर्टिक्युलर सांधेदुखीचा परिणाम फक्त एकाच सांध्यावर होतो.
- ऑलिगोआर्टिक्युलर सांधेदुखी दोन ते चार सांध्यांपर्यंत पसरते.
- पॉलीआर्टिक्युलर सांधेदुखी चार पेक्षा जास्त सांधे प्रभावित करते.
वेदना ताल नुसार वर्गीकरण
- विश्रांतीचा त्रास
- रात्री वेदना
- सांधे सकाळी कडक होणे
वितरण पद्धतीनुसार वर्गीकरण
- लहान सांध्यातील सांधेदुखी (जसे की मनगट, बोटांचे सांधे)
- मोठ्या सांध्यातील सांधेदुखी (उदाहरणार्थ, गुडघा आणि हिप सांधे)
- बोटांच्या टोकाच्या सांध्यातील सांधेदुखी
वेदना तीव्रतेनुसार वर्गीकरण
रुग्ण शून्य (वेदना नाही) ते दहा (असह्य, कमाल वेदना) स्केल वापरून वेदना तीव्रतेचे वर्णन करतो.
डॉक्टरांना कधी भेटावे?
सांधेदुखी कधी कधी स्वतःच नाहीशी होते किंवा सोप्या उपायांनी आराम मिळू शकतो. तथापि, खालील लक्षणांसह सावधगिरी बाळगण्याचा सल्ला दिला जातो:
- सांधेदुखी जी सांध्याची गतिशीलता मर्यादित करते
- ताप
- वेदनादायक सांधे वर लाल त्वचा
- सूजलेले सांधे
निदान
प्रथम, डॉक्टर तुमच्या वैद्यकीय इतिहासाबद्दल विचारतात. तो विचारतो, उदाहरणार्थ, सांधेदुखी कधी आणि कुठे होते आणि तुम्हाला इतर तक्रारी (जसे की ताप किंवा सांधे सुजणे) त्रास होतो का.
तुम्ही तुमच्या सांधेदुखीचे जितके अचूक वर्णन कराल तितके डॉक्टर संभाव्य कारणे कमी करू शकतात. संधिरोगाचा तीव्र हल्ला, उदाहरणार्थ, जर सांधेदुखी फक्त एकाच सांध्यामध्ये होत असेल तर वेदनांचे एक स्पष्ट कारण आहे. संधिवातामध्ये, दुसरीकडे, सांधेदुखी अनेक सांध्यांमध्ये दिसून येते.
सांधेदुखीचे स्थान (स्थानिकीकरण) देखील प्रकट होत आहे: जर तुम्हाला मनगटात दुखत असेल किंवा तुमच्या बोटांच्या पायाच्या आणि मधल्या सांध्यामध्ये दुखत असेल, तर तुम्हाला संधिवात आहे. दुसरीकडे, जर सांधेदुखीचा अंगठ्यावरील मेटाकार्पोफॅलेंजियल जॉइंट आणि बोटांच्या टोकाच्या सांध्यावर परिणाम होत असेल तर ते ऑस्टियोआर्थरायटिस होण्याची शक्यता जास्त असते.
शारीरिक चाचणी
सांधेदुखीसाठी पुढील तपासण्या
सांधेदुखीचे खरे कारण शोधण्यासाठी, पुढील तपासण्या अनेकदा आवश्यक असतात. यात समाविष्ट:
त्वचाविज्ञान तपासणी: त्वचेच्या तपासणीमुळे सांधेदुखीचे संभाव्य कारण म्हणून सोरायटिक संधिवात किंवा सारकोइडोसिस ओळखण्यात मदत होते. महत्वाचे: या संदर्भात, अशी प्रकरणे आहेत ज्यात सांधे दुखतात परंतु त्वचेवर काहीही (अद्याप) दिसू शकत नाही.
रक्त चाचण्या: रक्त चाचण्यांचा उपयोग विविध ट्रिगर्स शोधण्यासाठी केला जाऊ शकतो, जसे की बॅक्टेरियाच्या सांध्याचा दाह किंवा लाइम रोग. रक्ताच्या संख्येत रक्त गोठणे देखील डॉक्टर ओळखतात. संधिवात घटक आणि रक्तातील इतर दाहक चिन्हे उपस्थित असलेल्या कोणत्याही संधिशोथाबद्दल माहिती देतात. संधिरोगाचा संशय असल्यास, रक्तातील यूरिक ऍसिडच्या पातळीवर लक्ष केंद्रित केले जाते.
रक्तातील जळजळ पातळी किंवा इतर मापदंडांमध्ये कोणताही बदल न करता सांधे देखील दुखू शकतात. हे ऑस्टियोआर्थरायटिसच्या बाबतीत असू शकते, उदाहरणार्थ. फायब्रोमायल्जियाच्या निदानासाठी ही एक स्थिती आहे.
अल्ट्रासाऊंड तपासणी: हे उपयुक्त आहे, उदाहरणार्थ, जर बर्साइटिस, गाउट किंवा सिस्टेमिक ल्युपस एरिथेमॅटोससमुळे सांधेदुखी सुरू होते. अल्ट्रासाऊंड अनेकदा डॉक्टरांना एक्स-रे प्रतिमेमध्ये अद्याप दृश्यमान नसलेले बदल शोधण्याची परवानगी देतो.
मॅग्नेटिक रेझोनान्स इमेजिंग (MRI): काही प्रकरणांमध्ये, डॉक्टर एमआरआय करतात. हे तपशीलवार प्रतिमा तयार करते, विशेषत: वेदनादायक सांधे आणि आसपासच्या मऊ ऊतींचे.
जॉइंट पंक्चर: जर डॉक्टरांना बॅक्टेरियाच्या सांधे जळजळ झाल्याचा संशय असेल, उदाहरणार्थ, तो किंवा ती संयुक्त द्रवपदार्थाचा नमुना घेतो (जॉइंट पँक्चर) आणि त्याचा वापर बॅक्टेरियल कल्चर तयार करण्यासाठी करतो. जर यातून बॅक्टेरियाची लागवड केली जाऊ शकते, तर हे बॅक्टेरियाच्या सांध्यातील जळजळ दर्शवते.
