व्यायाम
स्कॅपुला अलाटा विशिष्ट मार्गदर्शनाखाली विविध व्यायामांच्या नियमित सरावाने कमी करता येते. प्रभावित रुग्ण फिजिओथेरपिस्टकडून किंवा पुनर्वसन क्लिनिकमध्ये व्यायाम शिकू शकतात. च्या स्नायूंना बळकट करणे हे प्रशिक्षणाचे उद्दिष्ट आहे खांद्याला कमरपट्टा, जे ठेवते खांदा ब्लेड योग्य स्थितीत आणि जवळ खेचते छाती पुन्हा एकदा
प्रक्रियेसाठी सतत प्रशिक्षण आवश्यक आहे. अनेक व्यायाम उपकरणे किंवा थेरा-बँडच्या मदतीने केले जातात. शक्ती वाढवण्यासाठी सहनशक्ती, रुग्ण सरळ बसतो आणि त्याच्या समोर खांद्याच्या पातळीवर थेरा-बँड निश्चित केला जातो.
खेचणे आणि ढिले करणे, ज्याद्वारे कोपर शरीराच्या वरच्या भागाला 90 अंशांवर कोन केले जातात, रुग्ण खांद्याचे स्नायू आणि हात देखील मजबूत करतो. आणखी एक व्यायाम अशाच प्रकारे केला जाऊ शकतो. यासाठी, रुग्ण सरळ उभा राहतो आणि ताणलेल्या हाताने थेरा-बँड खेचतो.
दुसर्या व्यायामामध्ये थेरा-बँड मजल्याजवळ निश्चित केला जातो. आता रुग्ण बाजूला उभा राहतो आणि कर्णरेषेच्या हालचालीसह बँड खेचतो जेणेकरून शरीराचा वरचा भाग उलट दिशेने वळतो. हे पार्श्व स्नायूंना प्रशिक्षण देते जसे की सॉ स्नायू आणि पाठीच्या स्नायूंना.
पुढील व्यायाम शुद्ध होल्डिंग असू शकतात आणि कर व्यायाम. याव्यतिरिक्त, व्यायाम मशीनवर केला जातो जेथे हाताची हालचाल वरपासून खालपर्यंत असते आणि अशा प्रकारे खांद्याला प्रशिक्षित करते आणि मान स्नायू प्रशिक्षित फिजिओथेरपिस्ट किंवा रुग्णाचे वैद्य रुग्णाला सांगतील की त्याच्यासाठी कोणते व्यायाम योग्य आहेत. व्यायामाच्या काळजीपूर्वक आणि योग्य अंमलबजावणीचा थेरपीच्या यशावर लक्षणीय प्रभाव पडतो.
ऑपरेशन मदत करू शकते?
जर स्कॅपुला अलता मज्जातंतूच्या नुकसानीमुळे होते, उदाहरणार्थ थोरॅसिक लाँग नर्व्ह किंवा अॅक्सेसोरियस नर्व्ह, शस्त्रक्रिया लक्षणे कमी करण्यास मदत करू शकतात. च्या बाबतीत मज्जातंतू नुकसान, विविध शस्त्रक्रिया प्रक्रियांचा विचार केला जाऊ शकतो, जसे की मज्जातंतू प्रत्यारोपण किंवा ईडन-लॅंजनुसार ऑपरेशन. जर स्कॅपुला अलता स्नायू डिस्ट्रोफी सारख्या न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डरचा भाग आहे किंवा खराब स्थितीमुळे, इतर उपचार पद्धती सूचित केल्या आहेत.
