पीसी कार्य दरम्यान कामाच्या ठिकाणी व्यायाम
परिचय कामाच्या ठिकाणी फिजिओथेरपीटिक व्यायाम हालचालींच्या अभावासाठी प्रभावी भरपाई देतात आणि डेस्कवर सक्तीच्या पवित्राचा तीव्रपणे प्रतिकार करू शकतात. या व्यायामांना थोडा वेळ लागतो आणि इतर कर्मचाऱ्यांसह कामाच्या ठिकाणी उत्तम प्रकारे करता येतो. लक्ष्यित व्यायाम कार्यक्रमासह (तथाकथित बॅक स्कूल), प्रत्येक कर्मचार्याने सुरू केले पाहिजे ... पीसी कार्य दरम्यान कामाच्या ठिकाणी व्यायाम