समुद्रसपाटीपासूनची उंची

ज्यांना जगाची शिखरे चढायची आहेत त्यांनी प्रथम हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी, फुफ्फुसे आणि दंत रोगांसाठी डॉक्टरांकडून तपासणी केली पाहिजे. जर तुम्हाला संसर्गजन्य रोग असतील तर तुम्ही अजिबात चढू नये. मस्कुलोस्केलेटल प्रणालीचे रोग देखील कार्यक्षमता इतक्या मर्यादित करू शकतात की उच्च चढणे शक्य नाही ... औपचारिक आजार रोखण्यासाठी नियम व युक्त्या

वाढत्या उंचीसह, हवा पातळ होते; सुमारे 2,500 मीटर उंचीवर आजारपणाचा धोका आहे. 3,000 मीटरच्या अंतरावरही, तुमच्याकडे श्वास घेण्यासाठी 40 टक्के कमी ऑक्सिजन आहे. डोकेदुखी, भूक न लागणे, मळमळ, उलट्या होणे, थकवा, श्वास लागणे आणि चक्कर येणे ही उंचीच्या आजाराची पहिली चेतावणी चिन्हे आहेत. सर्वात महत्वाचा नियम म्हणजे हळूहळू चढणे. … उंचावरचा आजार: श्वास घेणे: श्वास घेणे