"स्थिर टाच" एका पायावर उभे रहा. तुम्हाला तुमच्या शिल्लक समस्या असल्यास, भिंती/वस्तूला धरून ठेवा. दुसऱ्या हाताने तुम्ही तुमचा घोटा पकडता आणि तुमचा पाय तुमच्या नितंबाकडे खेचा. मांड्या एकमेकांना स्पर्श करतात आणि नितंब पुढे ढकलले जाते. शरीराचा वरचा भाग सरळ आहे. समोरचा ताण धरा... मांडीच्या पुढील भागास ताणणे
” टाचांच्या जोडणीसह ब्रिजिंग” स्वतःला सुपिन स्थितीत ठेवा आणि आपले हात आपल्या छातीसमोर ओलांडून जा. दोन्ही टाच नितंबांपासून थोड्या दूर ठेवा. तुमची पाठ सरळ करा आणि तुमच्या पोटाच्या स्नायूंना ताण द्या. या सुरुवातीच्या स्थितीपासून, आपले नितंब वाढवा जेणेकरून ते आपल्या मांड्यांसह सरळ रेषेत असतील. पार पाडा… मांडीचा मागील भाग मजबूत करणे
लंज: एका पायाने रुंद लंग पुढे घ्या. पुढचा पाय कमाल वाकलेला आहे. 90° आणि मागचा पाय पसरलेला आहे. हात पुढच्या मांडीला आधार देतात. मागे सरळ राहते, हिप पुढे ढकलते. सरळ केलेल्या पायाच्या मांडीच्या क्षेत्रामध्ये सुमारे 10 सेकंद खेचून धरा. मग बदला… मॉरबस ओसगुड स्लॅटर - हिप फ्लेक्सर्सचा ताण
श्लेटर रोग हा गुडघ्याचा एक वेदनादायक आजार आहे, जो मुख्यतः तरुण मुलांना प्रभावित करतो. कारक ओव्हरलोड कमी केल्याने, लवकर थेरपी/शारीरिक व्यायाम आणि वाढ संपुष्टात आल्याने, हा रोग अनेकदा शस्त्रक्रिया किंवा निर्बंधांशिवाय स्वतःच बरा होतो. Osgood-Schlatter रोग म्हणूनही ओळखला जातो, हा रोग गुडघाच्या खालच्या भागात वेदना दर्शवतो. ची चिडचिड… स्लॅटर रोगासाठी फिजिओथेरपी
फिजिओथेरप्यूटिक हस्तक्षेप फिजिओथेरपी/फिजिकल जिम्नॅस्टिक्समध्ये, निदानाला मॅन्युअल चाचण्या आणि हालचाल, ताण आणि दबाव यासाठी वेदना चाचण्यांद्वारे समर्थन दिले जाते. डॉक्टर अल्ट्रासाऊंड, एक्स-रे किंवा शक्यतो एमआरआय स्कॅनद्वारे निदान करतात. अस्थिबंधनाच्या दुखापती, फ्रॅक्चर किंवा तथाकथित जम्परच्या गुडघ्यामध्ये फरक केला जातो, जे ओव्हरलोडिंग देखील दर्शवते ... फिजिओथेरपीटिक हस्तक्षेप | स्लॅटर रोगासाठी फिजिओथेरपी
रोगनिदान सामान्यतः श्लेटर रोगाच्या समस्या केवळ तारुण्य दरम्यान अस्तित्वात असतात आणि वाढीच्या टप्प्याच्या शेवटी अदृश्य होतात. दाब-संवेदनशील ट्यूबरोसिटी टिबिया किंवा या टप्प्यावर हाडांची उंची वाढलेली असू शकते. जर मृत हाडांची सामग्री विलग झाली असेल, ज्यामुळे सांध्यामध्ये आणखी जळजळ आणि समस्या निर्माण होत असतील आणि हालचालींमध्ये व्यत्यय येत असेल, तर ते… रोगनिदान | स्लॅटर रोगासाठी फिजिओथेरपी
बहुतेक मुले अभिमानाने त्यांचे पहिले दुधाचे दात सादर करतात जे बाहेर पडले आहेत आणि काही दिवस किंवा आठवडे आधीच त्यांच्या तोंडात हलतात. बहुतांश मुलांना दात बदलण्याचा अनुभव काही विशेष म्हणून येतो: सुरुवातीला तोंडात अंतर सोडल्यानंतर कायमचे दात हळूहळू बाहेर पडतात. काय आहे बदल ... दात बदल: कार्य, कार्ये, भूमिका आणि रोग
व्याख्या नवजात मुलांमध्ये वाढीचे स्फुरण म्हणजे संपूर्ण शरीरात किंवा शरीराच्या काही भागांमध्ये अचानक बदल. हे शरीराच्या आकारात बदल, परंतु मानसिक विकासास देखील सूचित करते. या मजकूरात आम्हाला वाढीच्या प्रक्रियेचे वर्णन करायचे आहे. बहुतेक मुलांमध्ये वाढीचा वेग एकाच वेळी होतो आणि अवलंबून असतो ... बाळामध्ये वाढीची वाढ
वाढीचा वेग वाढीचा कालावधी त्यांच्या कालावधीत मोठ्या प्रमाणात बदलू शकतो. काही टप्प्यांत आणि लहान मुलांपासून भिन्न, ते फक्त एक किंवा काही दिवस टिकतात. इतर मुलांमध्ये, वाढीचा वेगही एक आठवडा टिकू शकतो, ज्या दरम्यान मूल असमाधानी दिसतो, वरवर पाहता नेहमी भुकेलेला आणि अश्रूळ असतो. म्हणून… वाढीचा कालावधी | बाळामध्ये वाढीची वाढ
वाढीच्या काळात बाळाला खूप झोप येते शरीराला त्याचे सामान्य कार्य करण्यासाठी मोठ्या प्रमाणात ऊर्जेची आवश्यकता असते. वाढीच्या वाढीमध्ये, ही दैनंदिन कार्ये लहान शरीरावर अतिरिक्त प्रयत्नांनी सामील होतात. ही अतिरिक्त शक्ती गोळा करण्यास सक्षम होण्यासाठी, बाळाला केवळ अन्नातून अधिक ऊर्जा आवश्यक नसते,… वाढीच्या काळात बाळ खूप झोपी जातो | बाळामध्ये वाढीची वाढ
सामान्य माहिती माणसासाठी, उंची ही त्याच्या सर्वात स्पष्ट आणि स्पष्ट वैशिष्ट्यांपैकी एक आहे. जे लोक खूप उंच आहेत त्यांना दैनंदिन जीवनात समस्या आहेत, परंतु जे लोक खूप लहान आहेत त्यांना कमीतकमी तितक्या समस्या आहेत. पण एखादी व्यक्ती खूप मोठी किंवा खूप लहान कधी असते? मुले आधीच खूप लहान आहेत कारण ... शरीराच्या अंतिम उंचीचे निर्धारण
कार्पल हाडांच्या मदतीने हाडांचे वय निश्चित करणे कार्पल हाडे ही 8 लहान हाडे आहेत जी हाताच्या बॉलवर जाणवली जाऊ शकतात. नर अर्भकामध्ये, ही सर्व हाडे अजूनही जन्माच्या वेळी कूर्चापासून बनलेली असतात, जी नंतर विकासादरम्यान ossify करतात. एक मादी अर्भक आधीच 2 सह जन्माला आले आहे ... कार्पल हाडांच्या मदतीने हाडांची वय निर्धार | शरीराच्या अंतिम उंचीचे निर्धारण
