लोकसंख्याशास्त्र

परिचय लोकसंख्याशास्त्रीय विकासाच्या परिणामी, जर्मनीची लोकसंख्या अनेक दशकांपासून बदलत आहे. घटता जन्मदर आणि वाढत्या आयुर्मानामुळे ज्येष्ठ नागरिकांच्या बाजूने पिढीचा समतोल ढासळत आहे. फेडरल इन्स्टिट्यूट फॉर बिल्डिंग, अर्बन अफेअर्स अँड स्पेशियल रिसर्चच्या अभ्यासानुसार, जर्मनीतील सरासरी वय वाढेल… म्हातारपणी पडणे

वृध्दापकाळात पडणे टाळण्यासाठी स्ट्रेंथ ट्रेनिंग. पडणे टाळण्यासाठी विशेष स्ट्रेंथ ट्रेनिंगमध्ये पाय आणि खोडाच्या स्नायूंसाठी व्यायामाचा समावेश होतो. अनेक वयोवृद्ध लोकांना जमिनीवर व्यायाम करताना समस्या येतात जर त्यांनी स्वत:ला बसून आणि उभे राहून व्यायाम करण्यापुरते मर्यादित केले. तथापि, वरून उभे राहण्याचा सराव करणे देखील आवश्यक आहे ... म्हातारपणी कोसळण्याचे सामर्थ्य प्रशिक्षण | म्हातारपणी पडणे