चरबी आणि खेळ
परिचय चरबी, लिपिड आणि फॅटी idsसिड हे कदाचित आपल्या आहारातील सर्वात वादग्रस्त ऊर्जा पुरवठादार आहेत. एकीकडे ते जास्त वजन आणि उच्च कोलेस्टेरॉलची पातळी यासारख्या सभ्यतेच्या आजारांना जबाबदार आहेत, दुसरीकडे ते आपल्या आहाराचे महत्त्वपूर्ण घटक आहेत. वैयक्तिक चरबीची गुणवत्ता निर्धारित केली जाते ... चरबी आणि खेळ