पोषण - निषिद्ध अन्न | संधिरोगाचा हल्ला

पोषण - निषिद्ध अन्न

आहार यात प्रमुख भूमिका निभावते गाउट रोग आणि संधिरोग हल्ला, कारण असे काही पदार्थ आहेत जे शक्य असल्यास टाळावे. ह्याचे कारण म्हणजे प्युरिनची उच्च सामग्री, जी शरीरात यूरिक acidसिडमध्ये रूपांतरित होते आणि यामुळे ती आणखी खराब होऊ शकते. गाउट. म्हणून, मांस उत्पादनांचा आणि शेलफिशचा वापर मोठ्या प्रमाणात कमी झाला पाहिजे गाउट.

इथल्या सर्वात महत्वाच्या पदार्थांमध्ये शिजवलेले मासे, लॉबस्टर आणि क्रॅब, हेम, डुकराचे मांस आणि गोमांस तसेच तेल सार्डिन, कोंबडीचा स्तन आणि स्प्राट यांचा समावेश आहे. आम्ही "गाउटसह पोषण" या महत्त्वपूर्ण विषयावर स्वतंत्र लेख लिहिला आहे. येथे काही पेये सूचीबद्ध आहेत, तसेच त्यांची 100 मिलीग्राम प्रति मिलीग्राममध्ये पुरीनची सामग्री आणि 100 मिलीग्राम प्रति युरीक acidसिडः “गाउटसाठी पोषण” या लेखात आपल्याला गाउटसाठी पोषण सारणी आढळेल.

  • कॉफी: 0 मिलीग्राम प्युरीन / 100 ग्रॅम, 0 मिलीग्राम यूरिक acidसिड / 100 ग्रॅम
  • चहा (अनइव्हेन्टेड): 0 मिलीग्राम प्यूरिन / 100 ग्रॅम, 0 मिलीग्राम यूरिक acidसिड / 100 ग्रॅम
  • वाइन: 0 मिलीग्राम प्युरीन / 100 ग्रॅम, 0 मिलीग्राम यूरिक acidसिड / 100 ग्रॅम
  • Appleपलचा रस: 3 मिलीग्राम प्युरीन / 100 ग्रॅम, 8 मिलीग्राम यूरिक acidसिड / 100 ग्रॅम
  • संत्राचा रस: 5 मिलीग्राम प्युरीन / 100 ग्रॅम, 12 मिलीग्राम यूरिक acidसिड / 100 ग्रॅम
  • पिल्स: 5 मिलीग्राम प्युरीन / 100 ग्रॅम, 13 मिलीग्राम यूरिक acidसिड / 100 ग्रॅम
  • गव्हाचे बीअर: 6 मिलीग्राम प्युरीन / 100 ग्रॅम, 15 मिलीग्राम यूरिक acidसिड / 100 ग्रॅम

संधिरोग विरूद्ध मुख्य उपाय

गाउटवरील सर्वात महत्वाचे आणि प्रभावी घरगुती उपचार म्हणजे शीतकरण, अतिरिक्त आणि द्रवपदार्थ. थंड करण्यासाठी, ओलसर लिफाफे, दही चीज लपेटण्यासाठी, कोबी रॅप्स, बर्फ बाथ किंवा थंड पॅक वापरले जाऊ शकतात. हा अनुप्रयोग सुमारे एक चतुर्थांश तास झाला पाहिजे आणि दिवसातून अनेक वेळा पुनरावृत्ती होऊ शकतो.

भरपूर प्रमाणात द्रव पिणे, उदाहरणार्थ पाणी आणि चहाच्या रूपात, यूरिक acidसिडच्या वेगवान निर्मूलनास समर्थन देते आणि यामुळे संधिरोगाच्या हल्ल्यांमध्ये देखील मदत होते. साखर कारक आणि मद्यपान टाळावे. काही दिवस विश्रांती आणि तणावातून मुक्तता तसेच संयुक्त उन्नतीमुळे आणि शक्य तितक्या कमी हालचाली देखील सुधारण्यात योगदान देतात. संधिरोगाची लक्षणे हल्ला.आपण “गाउट साठी घरगुती उपचार” लेखात संधिरोगासाठी अधिक घरगुती उपचार शोधू शकता.