प्रॉफिलॅक्सिस जवळजवळ सर्व पाठीच्या दुखण्याला अगोदरच खोल "ऑटोक्थोनस" पाठीच्या स्नायूंच्या वाढत्या स्नायूंच्या विकासासह टाळता येऊ शकते. पाठीच्या दुखण्यावरही पवित्राचा प्रभाव असतो. अशा प्रकारे एखाद्याने सरळ उभे राहण्यासाठी आणि परत ताणण्यासाठी जाणीवपूर्वक लक्ष दिले पाहिजे. तथापि, जर तुम्ही तुमच्या पाठीला विशेषतः प्रशिक्षित केले तर ते आहे ... रोगप्रतिबंधक औषध | मागे खेचणे
प्रस्तावना मागे खेचणे हे एक सामान्यतः सामान्य लक्षण आहे. पौगंडावस्थेपासून जवळजवळ प्रत्येकाला असे वाटले आहे आणि यामुळे चिंतेचे त्वरित कारण देऊ नये. बर्याचदा वेदना स्वतःच कमी होतात आणि उपचारांची आवश्यकता नसते. वेदनांची तीव्रता आणि कालावधी यावर अवलंबून, सल्ला दिला जाऊ शकतो ... मागे खेचणे
पाठीच्या मध्यभागी ड्रॅग करा मागे खेचणे देखील सर्वात सामान्य आहे. येथे, सामान्य पाठीच्या तक्रारींची समान कारणे विचारात घेतली जातात, परंतु येथे संपूर्ण स्पाइनल उपकरण अग्रभागी आहे. यात केवळ खोलवर पडलेल्या स्नायूंचाच समावेश नाही, ज्यात पाठ वाढवण्याचे कार्य आहे ... पाठीच्या मध्यभागी ड्रॅग करा मागे खेचणे
मागच्या आणि पोटात ओढणे मागच्या आणि ओटीपोटाच्या क्षेत्रामध्ये खेचणे विविध प्रकारच्या समस्या दर्शवू शकते. या भागात कारण नेहमी स्थित नसते जेथे वेदना स्थानिकीकृत असतात. उदाहरणार्थ, ओटीपोटाच्या क्षेत्रापर्यंत अनिर्दिष्ट खेचणे एक प्रक्षेपित वेदना असू शकते. प्रारंभ बिंदू देखील स्थित असू शकतो ... मागे आणि पोटात खेचणे | मागे खेचणे
शारीरिकदृष्ट्या वाकताना मागे खेचणे, खाली वाकताना संपूर्ण पाठीचा कणा पुढे वळतो. प्रत्येक वाकण्याच्या प्रक्रियेदरम्यान, कशेरुकाचे शरीर समोरच्या वक्रतेमध्ये एकमेकांवर दाबतात, तर ते मागील बाजूस वळतात. दीर्घकाळात, यामुळे इंटरव्हर्टेब्रल डिस्कवर प्रेशर लोड होते. तर … वाकताना मागे खेचणे | मागे खेचणे
