गरोदरपणात स्निफल्स
sniffles in गर्भधारणा तुलनेने वारंवार होतात आणि अनेक कारणे असू शकतात. गैर-गर्भवती महिलांप्रमाणे, सर्दी दरम्यान येऊ शकते गर्भधारणा संपुष्टात कोल्ड व्हायरस, ऍलर्जी किंवा चिडचिड. सर्दीचे सर्वात सामान्य कारण म्हणजे गर्भवती महिलांमध्ये व्हायरल इन्फेक्शन.
यामुळे अनेकदा घसा आणि हातपाय दुखणे, खोकला येणे, सूज येणे लिम्फ नोड्स किंवा शरीराचे तापमान वाढणे. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, वाढीव द्रवपदार्थ सेवन तसेच बेड विश्रांती आणि इनहेलेशन खारट पाणी पुरेसे आहे. केवळ दुर्मिळ प्रकरणांमध्ये आजाराच्या दरम्यान दुय्यम बॅक्टेरियाचा संसर्ग होतो, ज्याचा गर्भवती महिलांमध्ये योग्य प्रतिजैविकांनी उपचार केला पाहिजे.
ऍलर्जी देखील दरम्यान नासिकाशोथ लक्षणे होऊ शकते गर्भधारणा, अनेकदा डोळे आणि कान खाज सुटणे दाखल्याची पूर्तता. गर्भधारणेतील नासिकाशोथचे एक विशेष कारण तथाकथित गर्भधारणा नासिकाशोथ आहे, जे गर्भधारणेदरम्यान हार्मोनल बदलांमुळे उत्तेजित होते. ही घटना, ज्याला गर्भधारणा नासिकाशोथ देखील म्हणतात, सामान्य आहे आणि सर्व गर्भवती महिलांपैकी 30 टक्के पर्यंत आढळते.
ही एक निरुपद्रवी सर्दी आहे जी गर्भधारणेच्या समाप्तीनंतर अलीकडेच अदृश्य होते. यामुळे अनुनासिक श्लेष्मल त्वचेची जळजळ, जळजळ आणि सूज येते आणि परिणामी, विशिष्ट सर्दीची लक्षणे दिसून येतात. वारंवार, कायमचे अवरोधित नाक दिसून येते, वाहणारे नाक क्वचितच दिसून येते.
याव्यतिरिक्त, थकवा, डोकेदुखी आणि थकवा येऊ शकतो, जो गर्भवती महिलेसाठी खूप तणावपूर्ण असू शकतो. गरोदरपणात नासिकाशोथ होण्याच्या कारणांवर अद्याप पूर्णपणे संशोधन झालेले नाही, परंतु स्त्री लैंगिक संप्रेरक इस्ट्रोजेनची वाढलेली पातळी हे कारण असल्याचा संशय आहे. इस्ट्रोजेनची वाढलेली पातळी प्रामुख्याने वाढीस कारणीभूत आहे आणि रक्त च्या अभिसरण नाळ आणि गर्भाशयाचे अस्तर, परंतु ते अनुनासिक स्रावांचे उत्पादन देखील वाढवते, जे गर्भधारणेच्या नासिकाशोथच्या विकासाचे कारण असू शकते. डिकंजेस्टंट अनुनासिक फवारण्या वापरण्याचा प्रयत्न केला जाऊ शकतो, परंतु एक आठवड्याचा शिफारस केलेला कालावधी ओलांडू नये.
डिकंजेस्टंट नाकाच्या थेंबांचा दीर्घकाळ वापर केल्याने कायमस्वरूपी अनुनासिक रक्तसंचय (प्रिव्हिनिझम) होऊ शकतो. गरोदरपणातील नासिकाशोथचा उपचार सामान्यतः हलके शारीरिक प्रशिक्षण, पुरेसे द्रवपदार्थ सेवन आणि पुरेशी उच्च आर्द्रता (उदा. सौना) सह सुरू होते. लक्षणे दूर करण्यासाठी हे उपाय पुरेसे नसल्यास, डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
निरुपद्रवी सर्दीच्या बाबतीत, ज्याचे एकमेव लक्षण म्हणजे थोडेसे अवरोधित किंवा वाहणे नाक, जर तुम्हाला पुरेसे तंदुरुस्त वाटत असेल तर मध्यम खेळाद्वारे कोणतेही गंभीर परिणाम घाबरू नयेत. तथापि, हे तत्त्व यापुढे थंडीच्या क्षणापासून लागू होणार नाही ताप. खेळादरम्यान शारीरिक ताणामुळे ज्वरजन्य विषाणूजन्य संसर्ग शरीरात पसरू शकतो, सर्वात वाईट परिस्थितीत हृदय.
शरीराची स्वतःची संरक्षण यंत्रणा लढण्यास सक्षम नसल्यास व्हायरस, एक दाहक प्रतिक्रिया हृदय स्नायू (मायोकार्डिटिस) होऊ शकते, जे जीवघेणे देखील असू शकते. सह संसर्गामुळे नासिकाशोथ होतो व्हायरस. संसर्ग सक्रिय करते रोगप्रतिकार प्रणाली, जे रोगजनकांशी लढते.
जर एखादी व्यक्ती या व्यतिरिक्त क्रीडा करत असेल विषाणू संसर्ग, याचा अर्थ आधीच आजारी असलेल्या परिस्थितीत शरीरासाठी खूप ताण. एखाद्या आजारानंतरही एखाद्याने स्वतःला खेळापासून लांब विश्रांती दिली पाहिजे ताप - किमान एक आठवडा. जर तुम्हाला थोडीशी सर्दी झाली असेल, तर सर्दीसारखी लक्षणे कमी होताच तुम्ही पुन्हा व्यायाम सुरू करू शकता.
कोणत्याही परिस्थितीत, तुम्ही सुरुवातीला माफक प्रमाणात सुरुवात केली पाहिजे आणि फक्त हळूहळू तुमच्या प्रशिक्षणाची तीव्रता पुन्हा वाढवावी. मुळात, खेळ कोणत्या परिस्थितीत करता येतो आणि करता येत नाही याची शिफारस केली जाऊ शकत नाही. हे मनाची व्यक्तिनिष्ठ स्थिती आणि घसा खवखवणे यासारख्या लक्षणांच्या उपस्थितीवर अवलंबून असते. खोकला or ताप, जे व्यायाम थांबवण्याचे एक कारण असावे.
जर तुम्हाला चांगले किंवा तंदुरुस्त वाटत नसेल तर खेळ न करणे चांगले. तथापि, बर्‍याच प्रकरणांमध्ये, ताज्या हवेत चालणे सर्दीसारख्या सर्दीच्या लक्षणांपासून मुक्त होण्यास मदत करते आणि थोडासा व्यायाम सामान्य आरोग्यास प्रोत्साहन देतो. हलक्या थंडीतही जास्तीत जास्त शारीरिक श्रम टाळावेत, कारण त्यामुळे शरीराची स्वतःची संरक्षण यंत्रणा कमकुवत होते.
तीव्र तापमानात (खूप थंड किंवा खूप गरम) शारीरिक श्रम टाळण्याची देखील शिफारस केली जाते. पुरेसे द्रव सेवन आणि कमी शारीरिक ताण देखील करू शकतात रोगप्रतिकार प्रणाली काही चांगले. तापाच्या बाबतीत, खेळ कधीही करू नये, इतर सर्व प्रकरणांमध्ये हा वैयक्तिक निर्णय असतो.
हे महत्वाचे आहे ऐका तुमच्या स्वतःच्या शरीराचे संकेत. जर तुम्ही थकले असाल, तर तुम्ही स्वतःला व्यायाम करण्यास भाग पाडू नका, परंतु जोपर्यंत तुम्हाला पुन्हा तंदुरुस्त वाटत नाही तोपर्यंत ब्रेक घ्या. सर्दी हा वरच्या भागाचा संसर्ग आहे श्वसन मार्ग (नाक, घसा) सह व्हायरस, ज्यामुळे ठराविक लक्षणे जसे की चालू नाक (राइनोरिया), शिंका येणे, खोकला, ताप किंवा वेदना (हातपाय, स्नायू).
विविध विषाणूंमुळे सर्दी होऊ शकते: एडेनो-, राइनो-, कोरोना-, पॅराइन्फ्लुएंझा विषाणू आणि श्वासोच्छवासाचे सिंसिटिअल व्हायरस. सर्दीचे निदान प्रामुख्याने क्लिनिकल चित्राच्या आधारे केले जाते, जरी अपवादात्मक प्रकरणांमध्ये, व्हायरस शोधण्याच्या पद्धती देखील उपलब्ध आहेत (थेट व्हायरस शोध, संस्कृती, प्रतिपिंड शोध, प्रतिजन शोध, पीसीआर). एक नियम म्हणून, एक स्मियर घसा किंवा नाक आवश्यक आहे, प्रतिपिंड शोधण्याच्या बाबतीत वगळता.
सर्दी सामान्यतः तापासह लक्षणात्मक उपचार केली जाते आणि वेदना- औषधे कमी करणे, कारण विषाणूंविरूद्ध कोणतीही विशिष्ट थेरपी नाही. कमी करण्यासाठी विविध “घरगुती उपचार” देखील आहेत सर्दीची लक्षणे. सर्दी टाळण्यासाठी, एखाद्याने आजारी व्यक्तीशी संपर्क टाळावा आणि स्वच्छतेकडे लक्ष दिले पाहिजे, विशेषत: हात. सर्दी आणि सर्दीमध्ये फरक करणे आवश्यक आहे फ्लू द्वारे झाल्याने शीतज्वर व्हायरस (इन्फ्लूएंझा), जे जास्त गंभीर आहे.
