बायसेप्स कंडराच्या जळणासाठी व्यायाम | बायसेप्स कंडरला जळजळ करण्यासाठी फिजिओथेरपी
बायसेप्स टेंडन जळजळ साठी व्यायाम बायसेप्स टेंडन जळजळ साठी प्रशिक्षण मध्ये विविध स्ट्रेचिंग आणि स्ट्रेंथ एक्सरसाइज असतात ज्या खांद्याच्या सांध्याची हालचाल वाढवण्यासाठी आणि कंडरापासून मुक्त होण्यासाठी डिझाइन केलेले असतात. स्ट्रेचिंग सरळ आणि सरळ उभे रहा आणि आपले हात आपल्या पाठीमागे ओलांडून घ्या. आता शक्य तितक्या दिशेने आपले हात या स्थितीत वाढवा ... बायसेप्स कंडराच्या जळणासाठी व्यायाम | बायसेप्स कंडरला जळजळ करण्यासाठी फिजिओथेरपी