प्रस्तावना केवळ सॉकर खेळाडू आणि स्पर्धात्मक खेळाडूंनाच प्रभावित होत नाही, तर बऱ्याचदा शौकीन खेळाडूंनाही ज्यांनी प्रशिक्षणात स्वतःला जास्त थकवले आहे. आम्ही झटपट दुखण्याबद्दल बोलत आहोत, ज्याला तंतोतंत "फूट इन्स्टेप" म्हणतात. पायाचा मागचा भाग - हातासारखा - अनेक हाडे, स्नायू, कंडरा आणि… पायात वेदना
पायाला सूज येणे थेरपी जॉगिंगनंतर पायात वेदना झाल्यास, सहसा फक्त काही दिवसांचा ब्रेक आणि आवश्यक असल्यास, शूज बदलणे मदत करेल. आपण पूर्णपणे लक्षणांपासून मुक्त होईपर्यंत धावण्यापासून परावृत्त व्हावे, अन्यथा वेदना तीव्र होते आणि जास्त काळ सक्तीचे ब्रेक आवश्यक असतात. दुर्दैवाने,… पायाची सूज | पायात वेदना
परिचय पायाच्या पाठीच्या क्षेत्रातील वेदना वर्गीकरण करणे अनेकदा कठीण असते. जोपर्यंत पायाच्या मागच्या दुखण्याला स्पष्ट करणारा अपघात झाला नाही तोपर्यंत तक्रारींची कारणे अनेक असतात. बर्याचदा, पायाच्या मागच्या बाजूला वेदना फक्त तात्पुरती असते आणि नाहीशी होते ... पायाच्या मागील बाजूस वेदना
थेरपी पायाच्या मागच्या दुखण्यावर उपचारांचा प्रकार तक्रारींच्या कारणावर अवलंबून असतो. बर्याच प्रकरणांमध्ये, जिम्नॅस्टिक्स, फिजिओथेरपी, विश्रांती तंत्र, औषध उपचार, विशेष स्प्लिंट्स किंवा शू फिटिंग्ज सारख्या पुराणमतवादी पद्धती चांगले उपचार परिणाम प्राप्त करू शकतात. तक्रारींच्या कारणावर अवलंबून, मलम उपचार आणि लिम्फ ड्रेनेज ... थेरपी | पायाच्या मागील बाजूस वेदना
तणावानंतर पायाच्या मागच्या बाजूला दुखणे पाय खेळ आणि तणावासाठी डिझाइन केलेले आहेत. तथापि, बर्याचदा हे दुर्लक्ष केले जाते की पायांच्या बारीक रचनांना प्रथम विशिष्ट ताणांची सवय लावावी लागते. उदाहरणार्थ, नियमितपणे जॉगिंग करताना, रक्ताभिसरण आणि स्नायूंना असामान्य तणावाची सवय जास्त वेगाने लागते ... तणाव नंतर पाय च्या मागील बाजूस वेदना | पायाच्या मागील बाजूस वेदना
दिवसाच्या वेगवेगळ्या वेळी पायाच्या पाठीत दुखणे पायाच्या मागच्या भागात वेदना, जे प्रामुख्याने विश्रांती किंवा रात्री होते, हे एक न्यूरल कारण असू शकते. अशा मज्जातंतू वेदना सहसा इतर लक्षणांसह असतात जसे की संवेदना (उदा. मुंग्या येणे) किंवा त्वचेमध्ये बदललेली भावना. जळत आहे… दिवसाच्या वेगवेगळ्या वेळी पायाच्या मागच्या भागात दुखणे | पायाच्या मागील बाजूस वेदना
