आधुनिक सायकली ही खरी हाय-टेक उपकरणे आहेत. आणि म्हणूनच अनेकांचा असा विश्वास आहे की पेडलिंग केवळ खेळाडूंसाठी आहे. तथापि, सायकलिंग हा केवळ एक खेळ नाही, तर प्रत्येकासाठी एक उत्तम मनोरंजन देखील आहे. क्रीडा चिकित्सक म्हणतात की सांध्यावर सोपा असलेला दुसरा कोणताही खेळ सायकल चालवण्याइतका प्रभावीपणे फिटनेस सुधारतो: आधीच कोण आहे… सायकलिंग: निरोगी विश्रांतीची मजा
ट्रेकिंग असो, हायकिंग असो किंवा नॉर्डिक चालणे असो – उत्तम घराबाहेर पायी चालण्याचा व्यायाम “ट्रेंडी” आहे. चांगल्या कारणास्तव: कोणत्याही प्रकारची गिर्यारोहण इष्टतम शारीरिक, मानसिक आणि आध्यात्मिक फिटनेस प्रदान करते हे सिद्ध झाले आहे. लहानपणी, आम्ही खूप हललो, पण फिरायला जाणे किंवा आमच्या पालकांसोबत फिरायला जाणे हे सहसा निर्माण होत नाही ... हायकिंग
हायकिंगची चांगली गोष्ट म्हणजे ती शिकण्यासाठी तुम्हाला धडे घेण्याची गरज नाही. आणि ते सुरू करण्यासाठी तुम्हाला कोणत्याही विशेष क्रीडा उपकरणांची आवश्यकता नाही. तरीही, आपण काही गोष्टी लक्षात ठेवल्या पाहिजेत जेणेकरून हायकिंगचा आनंद काहीही खराब होणार नाही. चांगली तयारी हा हायकिंगचा एक भाग आहे… हायकिंग: तयारी
