झोप विकार उपाय

संक्षिप्त विहंगावलोकन वर्णन: झोप न लागणे आणि/किंवा झोप न लागणे, दिवसभरात जास्त थकवा जाणवणे लक्षणे: झोपेच्या विकाराच्या प्रकारानुसार बदलू शकतात; थकवा व्यतिरिक्त, उदाहरणार्थ, डोकेदुखी, स्मरणशक्तीच्या समस्या, खाण्याचे विकार, दात घासणे, हातापायांच्या हालचालींचे विकार, श्वासोच्छवासाचे विकार, झोपेची कारणे: तणाव किंवा झोपेची प्रतिकूल परिस्थिती, परंतु मानसिक, जैविक ... झोप विकार - काय मदत करते