जलचर

एक्वाफिटनेस म्हणजे काय? पाण्यामध्ये खेळल्या जाणार्‍या आणि संपूर्ण शरीराला प्रशिक्षण देणार्‍या खेळांसाठी एक्वाफिटनेस ही सामूहिक संज्ञा आहे. पाणी छातीपर्यंत किंवा त्याहूनही खोल असू शकते. याव्यतिरिक्त, प्रशिक्षणासाठी सर्वात भिन्न सामग्री वापरली जाते, ते स्विमिंग नूडल्स, रिंग, बेल्ट, डंबेल, डिस्क किंवा एक्वा-बाईक असू शकतात. उद्देश… एक्वाफिटनेस

एक्वा फिटनेस कोण करणार नाही? निरोगी लोकांसाठी एक्वाफिटनेस कोर्सेसमध्ये जाण्यास काही अडचण नाही. कोणत्याही प्रकारच्या आजाराच्या बाबतीत, एक्वाफिटनेस कोर्समध्ये जाण्यापूर्वी नेहमी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा, जेणेकरून संभाव्य धोके वगळले जाऊ शकतात. विशेषत: हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आजारांनी ग्रस्त असलेल्या रुग्णांनी सुरू करण्यापूर्वी त्यांच्या डॉक्टरांशी नक्कीच बोलले पाहिजे ... एक्वा फिटनेस कोण करणार नाही? | एक्वाफिटनेस

गरोदर महिलांसाठी एक्वाफिटनेस अनेक गरोदर स्त्रिया प्रगत गर्भधारणा असूनही काही हलके खेळ करू इच्छितात. तथापि, गर्भवती महिलेसाठी सर्व खेळांची शिफारस केली जात नाही. एक्वाफिटनेस हा येथे चांगला पर्याय असू शकतो. गरोदर महिलांसाठी विशेष अभ्यासक्रम अनेक ठिकाणी दिले जातात आणि ते गर्भवती महिलांच्या गरजेनुसार तयार केले जातात. एक… गर्भवती महिलांसाठी एक्वाफिटनेस | एक्वाफिटनेस