छातीचा पोकळी

परिचय ओटीपोटात श्वास घेणे हे एक विशिष्ट श्वास तंत्र आहे. ओटीपोटाच्या श्वासोच्छवासाचे वैशिष्ट्य म्हणजे श्वासोच्छवासाचे काम प्रामुख्याने डायाफ्रामद्वारे केले जाते, म्हणूनच ओटीपोटाच्या श्वासोच्छवासाला डायाफ्रामॅटिक श्वास असेही म्हणतात. श्वास सामान्यतः बेशुद्धपणे होतो; दुसरीकडे, ओटीपोटाचा श्वासोच्छ्वास देखील अनेक ध्यान तंत्र आणि श्वासोच्छवासाच्या व्यायामांमध्ये सक्रियपणे वापरला जातो. … ओटीपोटात श्वास

डायाफ्रामची भूमिका ओटीपोटाच्या श्वासोच्छवासामध्ये डायाफ्रामची भूमिका विशेषतः स्पष्ट आहे की ओटीपोटातील श्वासोच्छ्वास बहुतेक वेळा डायाफ्रामॅटिक श्वास म्हणून ओळखला जातो. ओटीपोटात श्वास घेताना, श्वसन स्नायू म्हणून डायाफ्रामचा ताण आणि विश्रांती आवश्यक आहे. डायाफ्राम सर्वात मजबूत आहे आणि ... डायाफ्रामची भूमिका | ओटीपोटात श्वास

ओटीपोटाच्या श्वासोच्छवासासाठी विशिष्ट व्यायाम 1: हा व्यायाम सरळ बसलेल्या स्थितीत किंवा आरामशीर स्थितीत केला जाऊ शकतो आणि कोणत्याही सहाय्याची आवश्यकता नाही. एक हात आपल्या पोटावर ठेवा आणि जाणीवपूर्वक आपल्या पोटात खोल श्वास घ्या आणि पुन्हा बाहेर जा. आपली छाती तितके सहकार्य करत नाही याची खात्री करा ... ओटीपोटात श्वास घेण्यासाठी विशिष्ट व्यायाम | ओटीपोटात श्वास

लहान मुलांसाठी ओटीपोटात श्वास घेणे श्वसनाच्या अनेक समस्यांमध्ये लहान मुलांचे श्वास प्रौढांपेक्षा लक्षणीय भिन्न असतात. उर्जेची जास्त गरज आणि संबंधित मजबूत चयापचय स्थितीमुळे, नवजात मुलाला ऑक्सिजनचा वापर वाढतो. तुलनेने मोठ्या जिभेमुळे, प्रतिकार ज्यासह हवा असणे आवश्यक आहे ... बाळांना ओटीपोटात श्वास | ओटीपोटात श्वास