चळवळ फॉर्म

हालचाली, अपहरण, अडचण, अँटर्व्हशन, रेट्रोव्हर्जन, फ्लेक्सन, विस्तार प्रस्तावनाचे समानार्थी दिशानिर्देश सांध्यातील अंगांच्या हालचालींचे दिशानिर्देश/परिमाण वजन प्रशिक्षणात सामान्य लोकांमध्ये अनेकदा वादग्रस्त चर्चा केली जाते. हे या वस्तुस्थितीमुळे आहे की सामर्थ्य प्रशिक्षणातील वैयक्तिक व्यायाम हालचालीच्या अनेक दिशांचे मिश्रण असू शकतात (बेंच प्रेस, लेग ... चळवळीचे फॉर्म