घसा स्नायू

प्रशिक्षण किती वेळा उपयुक्त आहे? ईएमएस प्रशिक्षण ही खूप उच्च तीव्रतेची कसरत असल्याने, तासाभराच्या प्रशिक्षण कार्यक्रमाची गरज नाही. ईएमएस उपकरणाद्वारे इलेक्ट्रॉनिक स्नायू उत्तेजनामुळे, 20 मिनिटांच्या प्रशिक्षण सत्रात आणि विशेषत: ईएमएस प्रशिक्षणाच्या सुरुवातीला अनेकांना थकल्यासारखे वाटू शकते. प्रशिक्षण किती वेळा उपयुक्त आहे? | ईएमएस प्रशिक्षण: इलेक्ट्रॉनिक स्नायू उत्तेजन

ईएमएस प्रशिक्षणासह योग्यरित्या केले आणि एकत्रित केलेले यश, स्नायू तयार करणे आणि पुनर्वसन मध्ये चांगले परिणाम मिळू शकतात. अनेक घटकांचा विचार करणे महत्वाचे आहे. ईएमएस प्रशिक्षण खूप कार्यक्षम आहे, परंतु पूर्ण शारीरिक प्रशिक्षण बदलू शकत नाही, कारण दीर्घकाळ स्नायू, कंडरा आणि सांध्यावर पुरेसा ताण पडत नाही. दीर्घकालीन यशासाठी हे आहे ... यश | ईएमएस प्रशिक्षण: इलेक्ट्रॉनिक स्नायू उत्तेजन