स्तनपान न करता गर्भधारणेनंतर वजन कमी करणे जन्मानंतर पहिल्या 6 आठवड्यांत आपण निश्चितपणे आहार आणि उपाशी राहणे टाळावे. नर्सिंग नसलेल्या मातांना जन्मानंतर वजन कमी करणे अधिक कठीण वाटते. स्तनपान न करता वजन कमी करणे आपल्या आहारात हळूहळू बदल करण्यास मदत करते. तुम्ही रोज सकाळी नाश्ता करायला हवा, मग ते कसेही असो ... स्तनपान न करता गर्भधारणेनंतर वजन कमी करणे | गर्भधारणेनंतर वजन कमी करणे
परिचय मुलाचा जन्म सुंदर आहे आणि जवळजवळ सर्व बाबतीत तो पालकांसाठी एक मोठा आनंद आहे. पहिला उत्साह हळूहळू कमी झाल्यानंतर, वास्तविकतेकडे परतण्याची वेळ आली आहे. आणि बर्‍याच नवीन मातांसाठी याचा अर्थ बाळ आहे की बाळ तिथे आहे - परंतु बाळ पौंडकडून… गर्भधारणेनंतर वजन कमी करणे
मी विशेषतः पोटावर वजन कसे कमी करू शकतो? पोटावर विशेषतः वजन कमी करण्यासाठी, भरपूर व्यायाम आणि संतुलित आहार आवश्यक आहे. पोटातील तथाकथित "व्हिसेरल फॅटी टिश्यू" त्वचेखालील चरबीपेक्षा खाण्याच्या सवयी बदलण्यावर वेगळ्या प्रकारे प्रतिक्रिया देते. म्हणूनच, जर तुम्ही कमी सेवन केले तर ते पोटावर विशेषतः उपयुक्त आहे ... मी विशेषत: पोटावर वजन कसे कमी करू शकतो? | गर्भधारणेनंतर वजन कमी करणे
टर्बो आहार म्हणजे काय? टर्बो डाएट पूर्णपणे मूलगामी आहाराचे प्रतिनिधित्व करते, जे विशेषतः योग्य आहे जर आपण काही अतिरिक्त किलो खूप लवकर गमावू इच्छित असाल, उदाहरणार्थ आगामी सुट्टी किंवा लग्नासाठी. हे एक पंधरवडा डायट कार्यक्रम आहे, ज्याचे मोठ्या यशासाठी शिस्तबद्ध रुपांतर करणे आवश्यक आहे. टर्बो आहार ... टर्बो आहार
टर्बो डाएटची कार्यपद्धती जर तुम्ही शिस्तीसह संरचनेचे पालन केले तर फार कमी वेळात काही किलोग्रॅम कमी करण्यासाठी टर्बो डाएट तयार केले आहे. टर्बो आहारात दोन कठोर आहार आठवडे असतात आणि हे प्रदान करते की पहिल्या आठवड्यात सर्व तीन मुख्य जेवण योग्य शेकने बदलले जातात. जेवण दरम्यान, म्हणून ... टर्बो डाएटची प्रक्रिया | टर्बो आहार
टर्बो आहारासाठी पाककृती शेकचे उत्पादक, विशेषत: अल्मासेड आणि योकेबे, त्यांच्या वेबसाइटवर टर्बो आहारासाठी असंख्य पाककृती देतात. त्यापैकी आपण शेक परिष्कृत करण्यासाठी आणि त्यांना चवदार बनवण्यासाठी पाककृती शोधू शकता. परंतु इतर मुख्य जेवणासाठी विविध पाककृती देखील आहेत, ज्यात बर्याचदा कॅलरी कमी असतात ... टर्बो डाएटची पाककृती | टर्बो आहार
टर्बो डाएटचे पर्याय जर तुम्हाला कायमचे वजन कमी करायचे असेल आणि तुमचे इच्छित वजन टिकवायचे असेल तर कमी कार्बयुक्त आहाराची शिफारस केली जाते, ज्यामध्ये मुख्य पदार्थांमधील कार्बोहायड्रेट्स (पास्ता, ब्रेड, तांदूळ इ.) लक्षणीय प्रमाणात कमी केले जातात. तथापि, जर तुम्हाला तुमच्या जेवणात तुमच्या आवडत्या कार्बोहायड्रेट्सशिवाय करणे कठीण वाटत असेल तर तुम्ही हे देखील करू शकता ... टर्बो डाएटला पर्याय | टर्बो आहार
लष्करी आहार म्हणजे काय? लष्करी आहार हा एक अमेरिकन फ्लॅश आहार आहे जो अमेरिकन सैनिकांना लवकर फिट होण्यासाठी विकसित केला गेला आहे. हार्ड क्रॅश आहार एका आठवड्यात 4.5 किलो वजन कमी करण्याचे आश्वासन देतो. आहार फक्त काही पदार्थांना परवानगी देतो आणि आहाराच्या पहिल्या तीन दिवसात फक्त… सैन्य आहार
या आहार प्रकारामुळे मी किती वजन कमी करू शकतो? लष्करी आहार एका आठवड्यात 4.5 किलोग्राम वजन कमी करण्याचे आश्वासन देतो. त्यानुसार पौंड कमी होण्यासाठी तुम्हाला डाएट प्लॅनचे काटेकोरपणे पालन करावे लागेल. तरीसुद्धा, आपण हे लक्षात ठेवले पाहिजे की 4.5 किलो चरबी वितळणार नाही. या व्यतिरिक्त… या आहार प्रकाराने मी किती वजन कमी करू शकतो? | सैन्य आहार
आहाराची टीका सैन्य आहार हा मूलगामी क्रॅश आहार आहे. जेवण एका आठवड्यासाठी काही पदार्थांपुरते मर्यादित आहे. कमी ऊर्जेच्या सेवनाने कॅलरीच्या कमतरतेमुळे, शरीर त्याचे चयापचय कमी उष्णतेवर स्विच करते. याचा अर्थ असा की जेव्हा शरीर पुन्हा अधिक कॅलरी शोषून घेते, ते… आहारावर टीका | सैन्य आहार
लष्करी आहारासाठी कोणते पर्यायी आहार आहेत? लष्करी आहार हा मुख्यत्वे केला जातो जेव्हा तुम्हाला कमीत कमी वेळेत जास्तीत जास्त वजन कमी करायचे असते. क्रॅश डाएटमुळे निरोगी आहारापेक्षा वजन कमी होते. पर्यायी क्रॅश आहार ज्यामुळे वेगाने वजन कमी होते ते अल्मासेड किंवा योकेबे सह मोनोडाइट्स आहेत. … सैन्य आहारात कोणते वैकल्पिक आहार आहेत? | सैन्य आहार
परिचय जड जादा वजन, ज्याला लठ्ठपणा देखील म्हणतात, आरोग्यासाठी हानिकारक आहे, परंतु बरेच लोक आधीच लहान चरबीच्या ठेवींनी त्रासलेले आहेत. ते त्यांच्या शरीराचे वजन कमी करण्यासाठी आणि त्या त्रासदायक पाउंडपासून मुक्त होण्यासाठी असंख्य प्रयत्न करतात. क्रूर क्रॅश डाएट आणि जास्त व्यायामामुळे अनेकजण निराश होतात, जेणेकरून सुलभतेची इच्छा… टॅब्लेट किंवा कॅप्सूल वापरुन वजन कमी होणे
