केटोजेनिक आहार: केटो आहार म्हणजे काय?

कमी कार्ब आहाराच्या क्षेत्रात, बरेच भिन्न ट्रेंड आणि प्रवाह आहेत. यापैकी एक आहार वाढत्या लक्ष आणि महत्त्वचा आनंद घेत आहे: केटो आहार. काही लोकांना केटोजेनिक आहाराच्या मदतीने वजन कमी करायचे आहे, इतरांना आरोग्यावर सामान्यतः सकारात्मक परिणामाची खात्री आहे. आणि केटो आहार आहे ... केटोजेनिक आहार: केटो आहार म्हणजे काय?

केटोजेनिक आहार: जोखीम आणि फायदे

केटो आहाराचे काही संभाव्य दुष्परिणाम आहेत. विशेषतः रक्ताच्या हायपर अॅसिडिटीचा धोका विचारात घेतला पाहिजे. परंतु आरोग्याच्या इतर दुष्परिणामांना कमी लेखू नये. तरीसुद्धा, केटोजेनिक आहाराचा काही विशिष्ट क्षेत्रांमध्ये औषधासाठी अतुलनीय फायदा देखील होतो. केटो आहारामुळे कोणते दुष्परिणाम होऊ शकतात आणि कोणत्या... केटोजेनिक आहार: जोखीम आणि फायदे