माणूस हा "उबदार रक्ताचा प्राणी" आहे आणि परिणामी तो शरीराच्या स्थिर तापमानावर अवलंबून असतो. या उद्देशासाठी, त्याच्याकडे उष्णतेचे नियमन करण्यासाठी एक जटिल प्रणाली आहे - सतत त्वचेद्वारे आणि शरीराच्या आत तापमान मोजले जाते. जेव्हा ते थंड होते, तेव्हा तापमान सेन्सर हातांमधील काही जहाजे संकुचित करण्यासाठी सिग्नल पाठवतात आणि ... उन्हाळ्यात आपल्याकडे कधीकधी थंड हात का असतात?
खेळांमध्ये सक्रिय राहणे उन्हाळ्यात सर्वात लोकप्रिय विश्रांती उपक्रमांपैकी एक आहे. आणि व्यायामाच्या अभावामुळे होणारे सभ्यता रोग टाळण्याचा एक नैसर्गिक मार्ग. तथापि, उबदार हंगामात हे खरोखरच निरोगी आहे जर आहार देखील योग्य असेल. कारण फक्त जे नियमितपणे त्यांच्या परफॉर्मन्स स्टोअर्सची भरपाई करतात, त्यांच्या शरीराचे रक्षण करतात ... उन्हाळ्यात फिट कसे राहायचे
जर तुम्हाला फिटनेस आणि समुद्रकिनारा एकत्र करायचा असेल, तर बीच व्हॉलीबॉल हा खेळ उत्तम पर्याय आहे. या क्लासिक बीच स्पोर्टचा उगम कॅलिफोर्नियामध्ये झाला आहे आणि तो 1996 पासून ऑलिम्पिक शिस्त आहे. इतर कोणत्याही खेळात तंत्र, ऍथलेटिकिझम, फिटनेस आणि मजा तसेच बीच व्हॉलीबॉल यांचा समावेश नाही. त्याच वेळी जर्मनीमध्ये बीच व्हॉलीबॉलची स्थापना… फिट धन्यवाद बीच व्हॉलीबॉल
परिचय आपल्या बाळाला घालण्यासाठी बाजारात विविध प्रकारचे कपडे उपलब्ध आहेत. कोणते उत्पादन सर्वोत्तम आहे किंवा अधिक महाग आहे हे नेहमीच चांगले असू शकत नाही. त्याऐवजी, प्रत्येक आई किंवा कुटुंबाने त्यांच्यासाठी कोणती उत्पादने योग्य आहेत हे स्वतःच ठरवले पाहिजे. अर्थात, अनुभव आणि सल्ला ... माझ्या मुलाला झोपल्यावर मी काय घालावे?
मला ताप असल्यास मी माझ्या बाळाला काय घालावे? जर बाळाला ताप येऊ लागला, तर तापाचे दोन मुख्य टप्पे असतात. पहिला म्हणजे वाढता ताप. हा तो काळ आहे ज्यात ताप पुन्हा दिसतो आणि दिवसेंदिवस वाढतो. या काळात बाळ असू नये ... मला ताप असेल तर मी बाळाला काय घालावे? | माझ्या मुलाला झोपल्यावर मी काय घालावे?
आपल्या आतील अंगरक्षकाला फसवण्याचा आणखी एक मार्ग आहे: मित्रमैत्रिणींनी जलतरण तलावाला भेट द्या, जॉगिंग करा किंवा मासे शिजवा आणि भाज्या उकळा. एकमेकांना प्रोत्साहित करा, एकमेकांचे ऐका - आतील अंगरक्षकाला या क्षणापासून कठीण जीवन आहे. फिटनेस पार्टनर शोधा सर्वोत्तम प्रशिक्षक असू शकतो ... उन्हाळ्यासाठी योग्य: चिकाटी
तुम्ही सुरुवात कशी करू शकता ते येथे आहे: कामाचा दिवस सुरू होण्यापूर्वी पार्कमध्ये थोडेसे जॉग करा, कॅफेटेरियामध्ये चिकन आणि फ्राईंऐवजी व्हेजी कॅसरोल मिळवा आणि रात्रीच्या जेवणासाठी बाहेर पडण्यापूर्वी लिव्हिंग रूमच्या गालिच्यावर काही योगासने करा. . हे पटण्यासारखे वाटते, परंतु आपण कसे हलवाल ... उन्हाळ्यासाठी फिट
