इनहेलेशन

श्वास घेण्याची प्रक्रिया सहसा अशी प्रक्रिया असते जी जास्त विचार न करता केली जाते. जेव्हा एखादी समस्या उद्भवते तेव्हाच आपण अधिक जाणीवपूर्वक श्वास घेऊ लागतो. हे नेहमीच फायदेशीर नसते. मोठ्या संख्येने श्वासोच्छवासाचे व्यायाम श्वास नियंत्रित करण्यास मदत करू शकतात, ज्यामुळे रुग्णाला लक्षणीय सुधारणा जाणवते. ची योग्य कामगिरी… प्रौढ आणि मुलांसाठी श्वास घेण्याचे व्यायाम

दम्यासाठी श्वासोच्छवासाचे व्यायाम दम्यामध्ये वापरले जाणारे श्वासोच्छवासाचे व्यायाम एकीकडे अस्थमाच्या तीव्र झटक्याने प्रभावित झालेल्यांना प्रथमोपचार प्रदान करण्यास सक्षम असतात. ते अरुंद ब्रोन्कियल स्नायूंना आराम करण्यास मदत करतात. दीर्घकालीन थेरपीमध्ये, ते श्वसन स्नायू, फुफ्फुस आणि ब्रॉन्चीला त्यांच्या कार्यामध्ये समर्थन देण्यासाठी वापरले जातात. … दम्याचा श्वास घेण्याचे व्यायाम | प्रौढ आणि मुलांसाठी श्वास घेण्याचे व्यायाम

विश्रांतीसाठी श्वासोच्छवासाचे व्यायाम शांत जाणीवपूर्वक श्वासोच्छवासाद्वारे आपण आपल्या शरीराला विश्रांतीच्या स्थितीत ठेवू शकता. या उद्देशासाठी विविध क्षेत्रांतील अनेक व्यायाम उपलब्ध आहेत आणि ते घरी आरामात केले जाऊ शकतात: 1) पाय वाकवून आपल्या बाजूला झोपा. आता तुमचा वरचा हात तुमच्या मागे उचला… विश्रांतीसाठी श्वास घेण्याचे व्यायाम | प्रौढ आणि मुलांसाठी श्वास घेण्याचे व्यायाम