मुरुमांसाठी योग्य आहार

परिचय

पुरळ चा एक आजार आहे स्नायू ग्रंथी आणि केस त्वचेचे फोलिकल्स, ज्यामध्ये विविध घटकांची एकत्रित कृती ब्लॅकहेड्सच्या विकासास प्रोत्साहित करते आणि मुरुमे. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, हा वारंवार परंतु कमी त्रासदायक त्वचेचा रोग हा त्वचेच्या वरच्या थरांच्या कॉर्निफिकेशन डिसऑर्डर आणि वाढीव सेबम उत्पादन (सेबोरिया) वर आधारित आहे. यामुळे मल च्या उत्सर्जन नलिका अडथळा आणतो स्नायू ग्रंथी आणि अशा प्रकारे ग्रंथीद्वारे तयार केलेल्या सीबमच्या धारणापर्यंत.

हे भिजलेले छिद्र बोलके म्हणून ब्लॅकहेड्स (कॉमेडोन) म्हणून ओळखले जातात. सीबम एक आदर्श प्रजनन ग्राउंड प्रदान करते जीवाणू of त्वचा वनस्पती, जे अडकलेल्या त्वचेच्या ग्रंथीमध्ये किंवा जवळच्या भागात गुणाकार करू शकते केस बीजकोश. अतिरिक्त सूज काढून टाकणा-या जीवाणूंच्या वसाहतीत अचानक वाढ होण्यावर शरीर प्रतिक्रिया देते, जी त्वचेच्या पृष्ठभागावरील मुरुम लालसरपणाच्या रूपात दिसते.

आपण अधिक तपशील या विषयात स्वारस्य आहे? बराच काळ पुरळ पौगंडावस्थेतील त्वचेचा रोग म्हणून वर्णन केले गेले होते, ते तारुण्य संपल्यानंतर कमी होते. खरं तर, तेलकट, अशुद्ध त्वचा आणि ब्लॅकहेड्सची प्रवृत्ती मुरुमे आम्ही तारुण्यात प्रवेश करताच कमी होते.

क्वचितच, पुरळ वयाच्या 25 व्या पलीकडेही टिकून राहते. काही प्रकरणांमध्ये, प्रौढांमध्ये रोगाची पुनरावृत्ती दिसून येते. त्वचेच्या आजाराची संभाव्य कारणे, ज्यामुळे काही प्रकरणांमध्ये गंभीर कॉस्मेटिक अशक्तपणा उद्भवू शकते, यावर विवादास्पद चर्चा केली जाते.

चिकित्सक सहमत आहेत की जास्त प्रमाणात स्राव होण्याची प्रवृत्ती स्नायू ग्रंथी पौगंडावस्थेमध्ये मुख्यत: बदललेल्या संप्रेरकामुळे होते शिल्लक यौवन सुरू झाल्यावर, सामान्यत: विविध घटकांवर चर्चा केली जाते जे रोगाच्या तीव्रतेचे आणि चिकाटीस अनुकूल असतात. यामध्ये विविध सौंदर्यप्रसाधनांचा अत्यधिक वापर, तणाव आणि तंबाखूचे सेवन तसेच काही ठिकाणी वाढणारे वायू प्रदूषण यांचा समावेश आहे. मुरुमांना अनुकूल असलेल्या घटकांबद्दल चर्चेत पौष्टिकतेची महत्त्वपूर्ण भूमिका असते. त्वचारोगशास्त्रातील ताज्या अभ्यासांमुळे मुरुमांवरील पौष्टिकतेवर किरकोळ प्रभाव असल्याचे सिद्ध होते, परंतु त्यापैकी बर्‍याचजणांना आणि मोठ्या संख्येने डॉक्टरांना खात्री आहे की योग्य पोषणमुळे त्वचेच्या देखावावर सकारात्मक प्रभाव पडतो. पुढील परिच्छेदांमध्ये, विविध पौष्टिक सल्ला मुरुमांसाठी अधिक तपशीलाने तपासले जाते.