मी स्वत: ला वाढविलेले यकृत कसे टाळू शकतो?
वाढवितो यकृत काही सराव आवश्यक आहे. उदरपोकळीच्या भिंतीची भावना नसते की ती वाढलेली नसल्यास काय होते याची भावना जाणवण्यासाठी प्रथम संपूर्ण ओटीपोटात धडधड करणे चांगले. यकृत त्यामागे मग आपण खालच्या उजव्या ओटीपोटात प्रारंभ करा आणि आपला हात ओटीपोटात दाबून (वरवरच्या पद्धतीने नव्हे तर इतके खोलवर दुखत आहे की), श्वास घेताना आपण आपला धडधडणारा हात किंचित ribcage च्या दिशेने हलवा.
आपण महागड्या कमानीपर्यंत पोहोचेपर्यंत हे सुमारे 5 सेमी अंतरावर पुनरावृत्ती होते. जर यकृत मोठे केले आहे, आपण या तंत्राचा वापर करून त्यास धूसर करू शकता, उदरच्या बाकीच्या भागापेक्षा ती कडक वाटते, ज्याच्या मागे आतडे लपलेले आहे. यकृत पॅल्पेट होऊ शकत नसल्यास, ते एकतर वाढविले जात नाही किंवा यकृताचा ठोका मारण्याचा अनुभव अपुरा आहे.
