फ्लॅटफूट: कारणे, लक्षणे आणि उपचार

सपाट पाऊल किंवा सपाट पाऊल, स्प्लेफूटच्या पुढे आहे, सर्वात सामान्य आहे पाय विकृती. विशेषत: पायाची रेखांशाचा कमान येथे जोरदार सपाट केलेली आहे, जेणेकरून चालताना संपूर्ण पाय जवळजवळ पूर्णपणे जमिनीवर टेकतो. मुख्यतः, सपाट पाऊल जन्मजात असतो परंतु आयुष्याच्या काळात ऑर्थोपेडिक मिस्लिगमेंटमुळे देखील होऊ शकतो.

सपाट पाय म्हणजे काय?

पायाभूत रचना, पायाची रचना तसेच सपाट पायातील पदचिन्ह दर्शविणारे योजनाबद्ध रेखाचित्र. विस्तृत करण्यासाठी क्लिक करा. बरीच मुले सपाट पायाने जन्माला येतात. सपाट पाय किंवा तांत्रिकदृष्ट्या सपाट पाय बोलणे, मुख्यतः आत येते बालपण, बालरोगतज्ञ किंवा ऑर्थोपेडिक तज्ञ सुरुवातीच्या अवस्थेत रोगराई ओळखू शकतात. वैयक्तिक पायांच्या या विकृतीच्या इतर पीडित हाडे त्यांच्या आयुष्यात ही विकृती प्राप्त झाली आहे. जेव्हा प्रभावित व्यक्ती उभा राहतो तेव्हा सबफ्लोअरवर पाय सपाट असतो. पायाची कमान, ज्याचा सामान्यत: पोकळ आकार असतो तो सपाट पायांमध्ये नसतो किंवा क्वचितच असतो, ज्यामुळे पायाला खेचता येईल आणि पायाच्या बॉलमधून सामान्य स्थिर कमानी पायाचे पाय टाच गहाळ आहे सपाट पायांची लक्षणे ही एक सपाट पाय आहेत, पायांच्या काठावर एक तिरकस अवस्थेच्या रूपात बदल होतो आणि वेदनादायक घटना जी स्वतः पायांमध्ये दिसतात, वासरे आणि मागच्या भागापर्यंत हालचालीच्या इतर घटकांमध्ये.

कारणे

एक तथाकथित जन्मजात फ्लॅटफूट सहसा हाडांच्या क्षेत्रातील इतर विकृतींसह एकत्रितपणे उद्भवते आणि अनुवांशिक कारणे असू शकतात. अधिग्रहित फ्लॅटफूट याची अनेक कारणे आहेत ज्यात शरीराचे वजन आणि अयोग्य पादत्राणे यांचा समावेश आहे. याव्यतिरिक्त, मध्ये विकृती फ्लॅटफूट केवळ हाडांमध्येच बदल होत नाही तर तथाकथित समर्थन यंत्रांची अपुरी स्थिरता आणि कार्यक्षमता देखील असते. ही चिंता विशेषत: अपुरादृष्ट्या मजबूत आणि अशक्त आहे tendons, स्नायू आणि अंघोळ, जे पायाची सामान्य कमान राखू शकत नाहीत. याव्यतिरिक्त, प्रामुख्याने आसीन पवित्रा, दीर्घकाळ उभे राहणे, लहान हालचाल करणे आणि शूजविना मुलांचे अत्यंत कमी चालणे उदाहरणार्थ, वाळूमध्ये, होल्डिंग युनिट्सच्या अयोग्य वापरामुळे एक सपाट पाय विकसित होऊ शकतो या वस्तुस्थितीत योगदान देते. याव्यतिरिक्त, जसे की रोग रिकेट्स, पोलिओमायलाईटिस आणि न्यूरोलॉजिकल आणि वायूमॅटिक भागांमधील रोग हे सपाट पाऊल पडण्याची संभाव्य कारणे आहेत.

लक्षणे, तक्रारी आणि चिन्हे

जेव्हा पायाची रेखांशाचा कमान सपाट केली जाते तेव्हा त्याला सपाट पाय म्हणतात. विस्तृत करण्यासाठी क्लिक करा. जन्मजात फ्लॅटफूटची लक्षणे जन्मानंतर लवकरच दिसून येतात. पाऊल एक विकृति दर्शविते ज्यामध्ये बाह्यरित्या पायाचा वक्र एकल, तसेच वाकलेला, उठलेली टाच आधीच स्पष्टपणे उच्चारला गेला आहे. याव्यतिरिक्त, द पायाचे पाय बाहेरून splayed आहे. परिणामी, मुले तुलनेने उशीरा चालणे शिकतात. हालचाल प्रतिबंधित आहे. वाढत्या वयानुसार, वेदना अनेकदा उद्भवते. पुढील तक्रारी, विशेषत: वेदना, उद्भवू नका. पौगंडावस्थेतील फ्लॅट पायांच्या बाबतीत लक्षणे भिन्न असतात. येथे, एक नियम म्हणून, अधिक गंभीर वेदना श्रम पासून उद्भवते. परिणामी, प्रभावित किशोरवयीन मुलांमध्ये एक आरामदायक मुद्रा आणि परिणामी लंगडा वाढतो. उपचार न करता उपाय, वाढत्या वेदनांसह हालचालींवर लक्षणीय निर्बंध विकसित होऊ शकतात. सपाट पाय विकसित करणारे प्रौढांमध्ये, अधिक तीव्र वजन सहन केल्यावर अस्वस्थता येते. जेव्हा पायची कमान कमी केली जाते तेव्हा हे प्रामुख्याने जाणवते. जेव्हा पायाचा एकमेव भाग संपूर्णपणे बसतो तेव्हा वेदना कमी होते. वेदना बहुतेक पायच्या पायांवर तसेच पायाच्या आतील काठावर देखील उद्भवते. तथापि, विकृतीमुळे, गुडघा आणि हिप भागात देखील वेदना होऊ शकते. पायाच्या ठराविक भागावर असलेल्या गहनतेमुळे, दाब फोड आणि प्रेशर अल्सर तयार होऊ शकतात, विशेषतः मध्ये जादा वजन लोक. यामुळे अतिरिक्त वेदना आणि खळबळ वाढविण्याची क्षमता कमी होते.

रोगाची प्रगती

अधिग्रहित फ्लॅटफूटच्या बाबतीत, फ्लॅटफूट वैयक्तिक राखून ठेवणार्‍या घटकांपासून विकसित होतो जो पायाच्या शारीरिकरित्या सामान्य कमानीस समर्थन, स्थिर आणि राखण्यासाठी खरोखर जबाबदार असतो आणि केवळ अपुरा विकसित केला जातो. यामुळे या विभागांमधील तणाव कमी होतो आणि या भागांना मजबूत आणि ताणतणाव नसल्यास पायाची कमान वेळ कमी होत जाते. परिणामी, तेथे एक अपुरा उशीर परिणाम होतो, जेणेकरून सर्व पुढील आणि आसपास हाडे आणि सांधे सतत कॉम्प्रेशनच्या अधीन असतात आणि हे वेदना किंवा पायात होणा changes्या बदलांमध्ये प्रकट होते. या अभिव्यक्तीला बकलिंग सपाट पाय म्हणतात आणि त्यावर उपचार केले जाऊ शकतात.

गुंतागुंत

सपाट पाय अनेक गुंतागुंत होऊ शकते. प्रथम, पायाचे विकृती वेगवान पायाशी संबंधित आहे थकवा. बर्‍याचदा, वेदना आणि पोशाख असतात आणि फाडतात हाडे आणि सांधे. व्हॅल्गस विकृतीचा उपचार न केल्यास, हे होऊ शकते आघाडी कायमचे नुकसान आणि विकृती. हे वेदना आणि विकृतींसह आहे, जे यामधून गुंतागुंतांशी संबंधित आहे. तसेच गुडघे, कूल्हे आणि मणकेही प्रभावित आहेत, जे पायांच्या अयोग्यतेमुळे वाढत्या प्रमाणावर ताणले आहेत. हे टपालक विकृती, अस्थिबंधनांचा अतिरेक आणि tendons, आणि मध्ये आर्थराइटिक बदल तार्सल हाडे सर्वसाधारणपणे, जोखीम osteoarthritis एक सपाट पाऊल वाढते. संभाव्य सिक्वेले आहेत डोकेदुखी आणि तीव्र तक्रारी. दीर्घ कालावधीत, तथाकथित मार्चिंग पाय विकसित होऊ शकते किंवा वाकलेला सपाट पाय किंवा स्पायफूट सारख्या इतर विकृती विकसित होऊ शकतात. सपाट पायांच्या उपचारादरम्यान गुंतागुंत देखील उद्भवू शकते. शस्त्रक्रिया विशिष्ट जोखीम घेते आणि रक्तस्त्राव आणि डाग येऊ शकते. क्वचित प्रसंगी, इतर विकृती उद्भवू शकतात. लिहून दिलेल्या वेदना औषधे दुष्परिणाम होऊ शकतात आणि संवाद. उपचारात्मक उपाय जसे की इनसॉल्स घाम वाढवू शकतात आणि, अयोग्यरित्या वापरल्यास, आणखी अस्वस्थता वाढेल.

आपण डॉक्टरांना कधी भेटावे?

फ्लॅटफूट जन्माच्या वेळी अस्तित्त्वात किंवा नंतरच्या आयुष्यात विकसित होऊ शकतो. तथापि, दोन्ही प्रकरणांमध्ये, डॉक्टरकडे जाणे चांगले. शस्त्रक्रिया आणि त्यानंतरच्या पाठपुरावा काळजी, विद्यमान सपाट पाय पूर्णपणे काढून टाकला जाऊ शकतो. जर प्रभावित व्यक्तीने अशा प्रकारच्या उपचारांविरूद्ध निर्णय घेतला तर महत्त्वपूर्ण गुंतागुंत अपेक्षित आहे. फ्लॅटफूट संपूर्ण हालचाली व्यत्यय आणू शकतो, ज्यामुळे प्रभावित व्यक्तीला तीव्र वेदना होण्याची तक्रार येते. जर वैद्यकीय उपचार सातत्याने दिले गेले तर कायमस्वरुपी नुकसान देखील होऊ शकते. डॉक्टरांच्या भेटीस यापुढे टाळता येणार नाही, कारण केवळ तेव्हाच बरा किंवा गुंतागुंत मुक्त पुनर्प्राप्ती होऊ शकते. जर पायावर उपचार केले गेले नाहीत तर पाऊल खराब होऊ शकतो. परिणामः अगदी अगदी छोट्या हालचालींसह वार वार, जेणेकरून सामान्य हालचाल शक्य होणार नाही. केवळ योग्य उपचारानेच ही लक्षणे दूर केली जाऊ शकतात आणि कायमची दूर केली जाऊ शकतात.

उपचार आणि थेरपी

फ्लॅटफूट किंवा पडलेल्या कमानींचा उपचार नेहमीच शक्य असतो आणि आदर्शपणे दोन्हीमध्ये निष्क्रीय आणि सक्रिय उपचार असतात. सक्रिय उपचार च्या नियमित स्वस्थ वापरावर आधारित आहे पाय स्नायू आणि विशेषतः फिजिओथेरपीटिक व्यायाम केले. हे सहाय्यक यंत्रणा बळकट करण्यात मदत करते आणि दु: खापासून मुक्तीचे समर्थन करू शकते आणि सपाट पाऊल आणि त्यावरील विकृतींचे आंशिक ताण घेण्याची हमी देऊ शकते. सपाट पायाच्या निष्क्रिय उपचारात, ऑर्थोपेडिस्ट पायांच्या कमानीच्या कृत्रिम स्थिरतेची जाणीव करण्यासाठी योग्य पादत्रावांच्या माध्यमातून अंमलात आणल्या जाणार्‍या शक्यतांचा वापर करते. हे उपचार सामान्यत: ऑर्थोपेडिक इनसोल्स घालणे समाविष्ट असते. काही बाधित लोक ज्यांना आजारपणामुळे झालेल्या आजाराच्या परिणामस्वरूप पाठीमागे वेदना होत असलेल्या मोठ्या फ्लॅट पायाची तक्रार असते त्यांच्यावर शल्यक्रिया पद्धतीने उपचार केले जातात. साधारणपणे आठ वर्षांच्या वयानंतर याचा विचार केला जातो आणि चांगले परिणाम दर्शवितो.

फॉलो-अप

सपाट पायासाठी पाठपुरावा करण्याची सहसा आवश्यकता नसते. हे एकतर आहे कारण फ्लॅटफूट अस्तित्त्वात आहे परंतु मर्यादा नाही किंवा शस्त्रक्रिया दुरुस्त केली जाऊ शकते. कोणतीही लक्षणे स्पष्ट नसल्यामुळे नियोजित परीक्षांची आवश्यकता नसते. त्याऐवजी, रुग्ण तीव्र चिन्हे सादर करतो. फ्लॅटफूटची पुनरावृत्ती रोखण्यासाठी किंवा निदान झालेल्या विकृतीच्या पुढील विकासाचा प्रतिकार करण्यासाठी पीडित सक्रिय योगदान देऊ शकतात. त्यांना योग्य त्याविषयी माहिती दिली जाते उपाय एक सल्लामसलत मध्ये. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, रुग्णांना गुंतागुंत रोखण्यासाठी इनसोल्स घालावे लागतात. गंभीर प्रकरणांमध्ये, डॉक्टर ऑर्थोपेडिक शूज देखील लिहून देतात. फिजिओ स्नायू मजबूत करण्यासाठी. दैनंदिन जीवनात, प्रभावित व्यक्तींनी त्यांच्या पायांवर जास्त ताण ठेवण्यापासून परावृत्त केले पाहिजे आणि वेगवेगळ्या हालचालींच्या पद्धतीस प्राधान्य दिले पाहिजे. जर सपाट पाय असलेल्या लोकांना ऑर्थोपेडिक वापरावे लागेल एड्स कायमस्वरूपी, त्यांना नियमितपणे नवीन नियमांची आवश्यकता असेल. त्यानंतर डॉक्टर विकृतीची स्थिती शोधण्याची संधी घेते. सामान्यतः या हेतूसाठी मूल्यांकन पुरेसे असते. विशिष्ट प्रकरणांमध्ये, मॉडेलिंग चिकणमाती, इलेक्ट्रॉनिक मापन प्लेट किंवा एक वापरून परिस्थितीचे विश्लेषण देखील केले जाऊ शकते क्ष-किरण. डॉक्टरांच्या तीव्रतेनुसार डॉक्टर आणि रुग्ण पुढील सादरीकरणासाठी वैयक्तिक लयीवर सहमत होऊ शकतात अट.

आपण स्वतः काय करू शकता

दैनंदिन जीवनात सपाट पायाने अधिक चांगले जगण्यासाठी, तेथे शू इनसोल्स आहेत जे पायांच्या आकाराशी विशेष रुपांतर केले जातात. ते पायाच्या कमानीस समर्थन देतात आणि भार वितरीत करतात. लक्षणांच्या व्याप्तीवर अवलंबून, सानुकूलित ऑर्थोपेडिक शूज सपाट पाय असूनही दैनंदिन जीवनात सामना करण्यास आणखी अधिक मदत करतात. या व्यतिरिक्त व्यावसायिक एड्सदैनंदिन जीवनात सहजपणे सामील होणारे साधे व्यायाम देखील मदत करतात. अस्वस्थता दूर करण्यासाठी काही मिनिटांचा नियमित व्यायाम पुरेसा असतो. सर्वसाधारणपणे, सर्व फिजिओथेरॅपीटिक व्यायाम जे खालच्या भागास मजबूत करतात पाय आणि पाय स्नायू आणि पायाच्या कमानीची रचना उपयुक्त आहे. प्रशिक्षणाद्वारे सर्वोत्कृष्ट परिणाम मिळविण्यासाठी, व्यायाम अनवाणी केल्या जातात. तथापि, अंमलबजावणी वेदनादायक होताच, हे थांबविणे आवश्यक आहे. खाली दोन नमुना व्यायाम आहेत. पायाचे स्टँड:

या व्यायामामध्ये, व्यक्ती गुडघ्यासह पूर्णपणे नितंबित नसलेली हिप रूंदी उभी करते. मग दोन्ही टाच मजल्यापासून खाली ढकलल्या जातात, ही स्थिती दहा सेकंदांपर्यंत धरून ठेवली जाते आणि नंतर हळूहळू खाली मजल्यापर्यंत खाली आणले जाते. प्रक्रिया तीन ते पाच वेळा पुनरावृत्ती केली जाते. वेगवेगळ्या टणक पृष्ठभाग प्रशिक्षण परिणाम वाढवतात. कपड्याचा ग्रिपर:

येथे, डिश टॉवेलसारखे कापड मजल्यावरील पसरलेले आहे. बसून किंवा उभे असताना, रोगी पायांच्या बोटांच्या आणि बॉल दरम्यान टॉवेल पकडतो. त्यानंतर ते पाच सेकंद हवेत ठेवले जाते. प्रत्येक व्यायामासह दहा वेळा हा व्यायाम केला जातो. सातत्याने सराव केल्याने स्लिंगचे वजन उत्तरोत्तर वाढविले जाते.