पेल्विक फ्लोर म्हणजे काय?
ओटीपोटाचा मजला हा लहान श्रोणीचा खालचा भाग आहे. यात स्नायूंच्या तीन थरांचा समावेश असतो ज्यामध्ये आतडी, मूत्र आणि पुनरुत्पादक अवयवांसाठी फक्त अरुंद छिद्र असतात. आतून बाहेरून, हे आहेत: डायाफ्राम पेल्विस, डायफ्राम यूरोजेनिटेल आणि बाह्य स्फिंक्टर थर.
तीन स्नायू थर पंख्याप्रमाणे एकमेकांच्या वर लावलेले असतात आणि स्नायू तंतू आणि फॅसिआद्वारे अनेक बिंदूंवर एकमेकांशी जोडलेले असतात. एकूण, ते सुमारे चार सेंटीमीटर जाड आहेत.
डायाफ्राम श्रोणि
या तीन स्तरांपैकी सर्वात मजबूत आणि सर्वात मोठा म्हणजे डायाफ्राम पेल्विस - पेल्विक फ्लोरचा आतील, फनेल-आकाराचा थर. यात दोन स्नायू (लेव्हेटर एनी स्नायू आणि कोसीजस स्नायू) असतात. डायाफ्राम पेल्विसमध्ये मूत्रमार्ग आणि जननेंद्रियासाठी अनुदैर्ध्य अंतर (लिव्हेटर स्लिट) असते. स्त्रियांमध्ये, पेल्विक फ्लोरचा हा सर्वात कमकुवत भाग आहे.
डायाफ्राम यूरोजेनिटल
युरोजेनिटल डायाफ्राममध्ये मूत्रमार्ग आणि (स्त्रियांमध्ये) योनीसाठी देखील एक छिद्र असते. मूत्रमार्गाच्या उघड्याभोवती असलेले तंतू बाह्य मूत्रमार्ग स्फिंक्टर (मूत्राशय स्फिंक्टर) तयार करतात. स्त्रियांमध्ये, काही स्नायू तंतू योनीच्या भिंतीमध्ये पसरतात.
बाह्य स्फिंक्टर थर
बाह्य स्फिंक्टर थर (बाह्य पेल्विक फ्लोर स्नायू) मध्ये अनेक वैयक्तिक स्नायू असतात. यामध्ये प्रामुख्याने जोडलेले कॅव्हर्नस स्नायू (Musculus bulbocavernosus = M. bulbospongiosus) आणि कंकणाकृती बाह्य गुदद्वारासंबंधीचा स्फिंक्टर (M. sphincter ani externus) यांचा समावेश होतो. स्त्रियांमध्ये, हे दोन योनी आणि गुदद्वारासंबंधीच्या कालव्याभोवती आठ-आकाराचे स्नायू लूप बनवतात.
पेल्विक फ्लोरचे कार्य काय आहे?
पेल्विक डायाफ्राम, सर्वात मजबूत थर म्हणून, गुदद्वाराला उचलतो आणि बंद करतो, आणि त्यामुळे विष्ठेच्या निरंतरतेसाठी महत्वाचे आहे. दुसरीकडे, युरोजेनिटल डायाफ्राम, मूत्रमार्ग बंद होण्यासाठी आणि त्यामुळे मूत्रमार्गात सातत्य राखण्यासाठी महत्वाचे आहे. कॅव्हर्नस स्नायू, जो बाह्य पेल्विक फ्लोर स्नायूंचा एक भाग आहे, जेव्हा ते ताणलेले असते तेव्हा योनिमार्गाचे उघडणे संकुचित करते. महिलांच्या कामोत्तेजनादरम्यान ते लयबद्धपणे आणि अनैच्छिकपणे आकुंचन पावते, ज्यामुळे क्लिटॉरिस उत्तेजित अवस्थेत उभे राहते. पुरुषांमध्ये, हा स्नायू लघवी आणि स्खलनला समर्थन देतो.
ओटीपोटाचा मजला कुठे आहे?
ओटीपोटाचा मजला हा लहान श्रोणीचा खालचा भाग असलेला स्नायू संयोजी ऊतक आहे. हे आतडे आणि मूत्र आणि जननेंद्रियाच्या अवयवांसाठी फक्त अंतर सोडते. हे कमरेसंबंधीचा रीढ़, पेल्विक हाडे आणि कोक्सीक्सशी जोडते.
