सामग्री वगळा
सामान्य उपाय
- सामान्य स्वच्छताविषयक उपायांचे पालन!
- हात वर सल्ला:
- काळजीपूर्वक हात काळजी
- हात धुतल्यानंतर, मॉइश्चरायझिंग वापरा त्वचा काळजी उत्पादन (उदा. युरिया-हात काळजी उत्पादने असलेले).
- ओले काम करताना हातमोजे घालणे
- नख लहान ठेवा
- आघात टाळणे
- नखे चावणे किंवा हाताळणे
- हातांची (आणि पाय) खूप वारंवार वेदनादायक मॅनिक्युअर
- पादत्राणांसाठी सल्ला:
- घट्ट, बंद शूज आणि रबर बूट टाळा.
- शूजमध्ये उच्च आर्द्रतेसह उष्णता जमा करणे टाळणे, विशेषत: सिंथेटिक सामग्रीपासून बनवलेल्या स्पोर्ट्स शूजमध्ये.
- निकोटीन प्रतिबंध (यापासून परावृत्त करा तंबाखू वापरा).
- मद्यपान प्रतिबंध (मद्यपान न करणे)
नियमित तपासणी
पौष्टिक औषध
- पौष्टिक विश्लेषणावर आधारित पौष्टिक समुपदेशन
- मिश्रित नुसार पौष्टिक शिफारसी आहार हातात हा आजार ध्यानात घेत. याचा अर्थ इतर गोष्टींबरोबरचः
- दररोज ताज्या भाज्या आणि फळांची एकूण 5 सर्व्हिंग्ज (≥ 400 ग्रॅम; भाजीपाला 3 सर्व्हिंग आणि 2 सर्व्हिंग फळ).
- आठवड्यातून एकदा किंवा दोनदा ताजे समुद्री मासे, म्हणजे फॅटी सागरी मासे (ओमेगा -3) चरबीयुक्त आम्ल) जसे सॅल्मन, हेरिंग, मॅकरेल.
- उच्च फायबर आहार (संपूर्ण धान्य, भाज्या).
- पौष्टिक विश्लेषणावर आधारित योग्य अन्नाची निवड
- अंतर्गत देखील पहा “उपचार सूक्ष्म पोषक घटकांसह (आवश्यक पदार्थ) ”- आवश्यक असल्यास योग्य आहार घ्या परिशिष्ट.
- यावर सविस्तर माहिती पौष्टिक औषध आपण आमच्याकडून प्राप्त होईल.
