योग्य मदतीने दात घासण्याचे तंत्र, जे यांत्रिकरित्या अन्नाचे अवशेष काढून टाकतात आणि प्लेट (मायक्रोबियल प्लेग), चा विकास दात किंवा हाडे यांची झीज (दात किडणे), हिरड्यांना आलेली सूज (हिरड्या जळजळ) आणि पीरियडॉनटिस (पीरियडोनियमचा दाह) प्रभावीपणे टाळता येतो. विशेषत: अन्नाचे अवशेष कर्बोदकांमधे, जे टूथब्रशिंगच्या अपुरी पध्दतीमुळे मागे राहतात, विशेषत: अंतर्देशीय मोकळी जागा (दात दरम्यान मोकळी जागा) किंवा दाताच्या दुरच्या पृष्ठभागावर (शेवटच्या दाताच्या मागे), कॅरोजेनिकसाठी पोषक जलाशय म्हणून काम करतात जीवाणू (जंतू त्या कारणास्तव दात किंवा हाडे यांची झीज). च्या विकासाचा विशेष लढा देण्यासाठी दात किंवा हाडे यांची झीज, ही क्षेत्रे जी साफ करणे कठीण आहेत त्यांना प्रभावीपणे लक्ष्य केले पाहिजे मौखिक आरोग्य तंत्र आणि नियमितपणे साफ. टूथपेस्टमध्ये फ्लोराइड्स आणि तोंड rinses दात रचना सुधारित करते मुलामा चढवणे, हे बॅक्टेरियाच्या हल्ल्यास अधिक प्रतिरोधक बनवते. जर अन्नाचे अवशेष, विशेषतः कर्बोदकांमधे जसे साखर, मागे राहतात, ते चयापचय करतात जीवाणू, अशा प्रकारे त्यांच्या वाढीस प्रोत्साहन देते. या सूक्ष्मजीव वनस्पती मौखिक पोकळी तथाकथित स्वरूपात स्वतः आयोजित करतो प्लेट, मऊ दंत फलक. लांब प्लेट दात पृष्ठभागांवर, डिंक ओळीवर किंवा इंटरडेंटल स्पेसमध्ये अबाधित राहू शकते, वेगवेगळ्या प्रकारांमधील इंटरप्ले अधिक व्यवस्थित केले जाऊ शकते. जीवाणू: काही दिवसांनंतर, परिपक्व पट्टिका एक सुसंरचित पर्यावरणशास्त्र आहे. त्यांची चयापचय उत्पादने कारणीभूत असतात हिरड्या जळजळ: हिरड्यांना आलेली सूज विकसित होते. जर पिरिओडोनोपेथोजेनिकच्या उपस्थितीत जळजळ पीरियडॉनियममध्ये पसरली तर जंतू, पीरियडॉनटिस (पीरियडोनियमचा दाह) आणि हाडांचा नाश हा परिणाम आहे. वर नमूद केलेल्या कारणांमुळे, दंत-प्रवाहाची काळजी घेणे हे पहिल्या स्फोटातून मूलभूत महत्त्व आहे दुधाचे दात. लहान मुलांनी दात घासण्यास आणि पालकांनी दैनंदिन विधी म्हणून योग्य वेळी शिकवताना, दोन ते तीन वयोगटातील मुले नाटकाच्या माध्यमातून नियमितपणे ब्रश करण्याचे तंत्र शिकू शकतात जोपर्यंत शेवटी स्वतंत्रपणे ब्रश करण्यास सक्षम नाहीत. त्यांच्यावर कठोर टीका - परंतु फक्त आता - त्यांच्या पालकांकडून पुन्हा धक्का न लावता त्यांचे लिखाण चांगले आहे. तारुण्याच्या काळात, टूथब्रशिंगचे तंत्र वैयक्तिक परिस्थितीत किंवा बदलांनुसार पुन्हा आणि पुन्हा अनुकूलित केले जाणे आवश्यक आहे. कार्यक्षम ब्रशिंग तंत्राचे सर्वात महत्वाचे साधन म्हणजे टूथब्रश. त्याचे ब्रिस्टल फील्ड लहान म्हणून डिझाइन केले पाहिजे डोके, आणि गोलाकार ब्रिस्टल्स जवळपास अंतर असलेल्या टुफ्ट्समध्ये (मल्टी टुफ्ट्ट) व्यवस्थित लावाव्यात. वैज्ञानिकदृष्ट्या मॅन्युअल टूथब्रश आणि इलेक्ट्रिक टूथब्रश देखील तितकेच ओळखले जातात. तथापि, खाली इलेक्ट्रिक टूथब्रश वापरण्याच्या बाजूने बोलू शकता: पारंपारिक ब्रशेस वापरणा among्यांपेक्षा इलेक्ट्रिक टूथब्रश वापरणार्‍यांमधे दात कमी होणे सरासरी पंचमांश कमी होते. पारंपारिक आणि इलेक्ट्रिक ब्रशेस वापरण्यासाठी स्लिप्टिंगची शिफारस केली जाते. ब्रश किंवा इलेक्ट्रिक ब्रश बदलणे डोके दर सहा ते आठ आठवड्यांमध्ये सल्ला दिला जातो आणि दात घासण्याच्या योग्य तंत्रासह, आवश्यक आहे. पुढील मूलभूत शिफारसी दात स्वच्छ करण्यासाठी सर्वात अनुकूल वेळेस लागू होतात:
- जेवणानंतर
- झोपायच्या आधी
- आम्ल पदार्थ आणि पेये नंतर दात घासण्यापूर्वी कमीतकमी 30 मिनिटे प्रतीक्षा करा, कारण .सिडस् कोणत्याही प्रकारचे demineralize (decalcify) आणि अशा प्रकारे मऊ करा दात रचना. च्या कृतीतून लाळ रीमॅनिरलायझेशन (खनिज पदार्थांचे पुन्हा संग्रहण) आणि कडकपणा वाढते, त्यानंतर मुलामा चढवणे ब्रश करताना पृष्ठभागावर ओरखडा होत नाही.
टूथब्रशकडे दुर्लक्ष करून, ब्रश करण्याचा कालावधी गंभीरपणे महत्वाचा आहे. कारण ब्रशिंग जितके जास्त असेल तितके अधिक प्लेग अपरिहार्यपणे काढले जाऊ शकतात. तथापि, मुलांसाठी ब्रश करण्याची सरासरी वेळ एक मिनिटापेक्षा कमी आहे आणि अशा प्रकारे दात घासण्याच्या प्रकाराकडे दुर्लक्ष करून कमीतकमी शिफारस केलेल्या दोन मिनिटांमधून लक्षणीय विचलन होते. एक परिपूर्ण ब्रशिंग तंत्र गृहीत धरून, अर्ध्या अगदी प्लेकही या अगदी कमी वेळात पोहोचू शकत नाही.
प्रणाली
जरी शिफारस केलेले ब्रशिंग कालावधीचे पालन केले जात असले तरी, सर्व प्लेग रिटेंशन साइट्स (दात पृष्ठभाग ज्या जिवाणू पट्टिका पालन करतात) आवश्यकपणे ब्रशिंग तंत्राने झाकल्या जात नाहीत. ब्रशिंग एखाद्या विशिष्ट पद्धतशीर दृष्टिकोनावर आधारित असेल तरच हे शक्य आहे. हे कसे संरचित केले गेले हे शेवटी दुय्यम महत्त्व आहे - मुख्य गोष्ट अशी आहे की प्रणाली सर्व दात पृष्ठभाग व्यापते. लहान मुलांना परिचय म्हणून केएआय पद्धत शिकविली जाते:
- के = नंतर प्रथम, नंतर येणारा आभासी पृष्ठभाग
- अ = गोलाकार हालचालींमध्ये दात च्या बंद पंक्ती सह, वरच्या आणि खालच्या दात बाह्य पृष्ठभाग एकत्र.
- मी = स्वतंत्रपणे दात वरच्या आणि खालच्या ओळीच्या आतील पृष्ठभाग.
प्रौढांसाठी आणि मुलांसाठी देखील जटिल प्रणालीवर स्विच करू शकतात, उदाहरणार्थ, खालील प्रक्रिया योग्य आहेः
- तत्त्वानुसार, उजवीकडे मागील बाजूस प्रारंभ करा आणि पुढील डावीकडे पुढे जाण्यासाठी दंत कमानाचे अनुसरण करा.
- दात च्या वरच्या ओळीच्या बाह्य पृष्ठभागांसह प्रारंभ करा
- दात खालच्या ओळीच्या बाह्य पृष्ठभागासह सुरू ठेवा
- आता वरच्या आणि खालच्या शेवटच्या डाळ (डाळ) च्या दूरस्थ पृष्ठभाग साफ करा
- दात च्या वरच्या ओळीच्या सर्व आतील पृष्ठभाग स्वच्छ करा
- दात खालच्या ओळीच्या सर्व आतील पृष्ठभाग स्वच्छ करा
- वरच्या आणि खालच्या अस्सल पृष्ठभाग (च्युइंग पृष्ठभाग) सह समाप्त करा
कार्यपद्धती
टूथब्रशिंगची विविध तंत्रे प्रत्येकासाठी तितकीच शिफारस केलेली नाहीत. त्याऐवजी ते वय, मोटर कौशल्य आणि व्यक्ती यासारख्या घटकांवर अवलंबून असतात दंत परिस्थिती
I. क्षैतिज पद्धत
"स्क्रबिंग टेक्निक" लहान मुलांसाठी दंत स्वच्छतेचा यशस्वी परिचय आहे कारण मुलांच्या हालचालींच्या पद्धतींसाठी योग्य अशी एकमेव पद्धत आहे. वयाच्या चार व्या वर्षापासून, तंत्र कुशलतेने बदलले पाहिजे कारण मोटरची कौशल्य वाढते. ब्रिस्टल्स दांतांच्या बंद पंक्तींच्या बाह्य पृष्ठभागावर किंवा च्यूइंग पृष्ठभागावर अनुलंब स्थित असतात आणि ब्रश मागे आणि पुढे क्षैतिजरित्या हलविला जातो. आतील पृष्ठभाग केवळ अगदी अपुरा प्रमाणातच साफ करता येतात.
II. सनदी पद्धत (१ 1929 २))
ब्रिस्टल अ‍ॅरे गिंगिव्हल मार्जिन (गम लाइन) वर 45 ° कोनात ठेवली जाते ज्यामुळे ब्रुस्टल्स अस्सल पृष्ठभागावर तोंड देतात. जागेवर एक कंपित हालचाल करून, ब्रिस्टल टोकांना मध्यवर्ती ठिकाणी सक्ती केली जाते. इंटरडेंटल स्पेन्स चांगल्या प्रकारे साफ केल्या जातात, परंतु ही पद्धत शिकणे कठीण आहे. मध्ये जागेची समस्या देखील असू शकते जीभ क्षेत्र. सुधारित बास तंत्राप्रमाणेच, चार्टर्स पद्धत पीरियडॉन्टल रोग (पीरियडॉन्टल रोग) साठी योग्य आहे.
III. फोन्स (1934) नुसार फिरण्याची पद्धत
येथे देखील, ब्रिस्टल फील्ड दातांच्या बाहेरील किंवा आतील पृष्ठभागावर अनुलंबरित्या ठेवलेले आहे, दात बंद आहेत, गोलाकार हालचाली केल्या जातात. च्युइंग पृष्ठभाग आडव्या हालचालींनी साफ केले जातात. ज्या मुलांना पद्धतशीरपणे ब्रशिंग (केएआय पद्धत) दिली गेली आहे त्यांच्यासाठी शिकण्याची सोपी पद्धत योग्य आहे.
सहावा लिओनार्डच्या मते लाल-पांढरी पद्धत (1949)
ब्रिस्टल फील्ड अनुलंब गिंगिवावर उभ्या (जिंजिवल मार्जिनवर: "लाल") ठेवले जाते. कडून अनुलंब रोलिंग मोशनसह मनगट, ब्रश ओलांडलेल्या पृष्ठभागाकडे ("पांढर्‍या" दिशेने) ओढला जातो. प्रत्येक रोलिंग हालचालींसाठी, ब्रश पुन्हा गमलाइनवर ठेवणे आवश्यक आहे, एका जागेवर बर्‍याच वेळा साफ करणे. वरून बदलताना वरचा जबडा करण्यासाठी खालचा जबडा, कार्याची दिशा बदलणे आवश्यक आहे आणि दात च्या वरच्या ओळीपेक्षा खालच्या जबड्यात हालचाल करणे अधिक कठीण आहे. ही थोडीशी जटिल, परंतु शिकण्याची सोपी पद्धत मुलांसाठी आणि किशोरांसाठी देखील योग्य आहे, ज्यांना दात घासण्याच्या पद्धतशीर दृष्टिकोनाची ओळख आहे.
व्ही. बास तंत्र (1954) / सुधारित बास तंत्र
ब्रिस्टल्स दागांच्या मुळाकडे हलके दाब असलेल्या दिशेने 45 ° कोनात जिन्झिव्हल मार्जिनवर ठेवल्या जातात. छोट्या छोट्या हालचालींमध्ये ब्रश त्याच जागी हलविला जातो. यानंतर ओस्क्यूलल पृष्ठभागाच्या दिशेने पुसून टाकणारी हालचाल होते, ज्यामुळे अंतर्देशीय मोकळ्या जागेत (दात दरम्यानच्या मोकळ्या जागा) सोडल्या जातात. प्रक्रिया एकाच ठिकाणी बर्‍याच वेळा पुनरावृत्ती केली जाते. त्यानंतर दंत कमानीनंतर ब्रश पुन्हा स्थितीत हलविला जातो. बास तंत्र शिकणे तुलनात्मकदृष्ट्या कठीण आहे. “स्क्रबिंग टेक्निक” मध्ये परत येण्याचा धोका आहे. गिंगिव्हल / पीरियडॉन्टल समस्या असलेल्या प्रवृत्त रूग्णांसाठी ही पद्धत योग्य आहे हिरड्या आणि पीरियडेंटीअम), जिंजिव्हल मार्जिन आणि इंटरडेंटल स्पेस अगदी चांगले साफ केल्या आहेत.
सहावा सुधारित स्टिलमन तंत्र
ब्रिस्टल अ‍ॅरे 70-80 an च्या कोनात ठेवला जातो - दाढीच्या मुळाकडे दिशेने धिंगाणा margin्या दाराच्या खाली काही मिलीमीटर अंतरावर दबाव आणतो. कोन राखताना, म्हणजे, ब्रश न फिरवता डोके, हे छोट्या गोलाकार हालचालींसह अस्सल पृष्ठभागाकडे हलविले जाते. लाल-पांढ technique्या तंत्राप्रमाणेच, वरच्या आणि खालच्या दांतांसाठी वेगळ्या कार्याची दिशा आवश्यक आहे. ही पद्धत पूर्वी नमूद केलेल्या तंत्रापेक्षा अंतर्देशीय रिक्त जागा (दात दरम्यानची जागा) साफ करते. हे निरोगी पीरियडेंटियम (पीरियडेंटीयम) आणि मंदी (दात उघडकीस मान) असलेल्या रूग्णांसाठी उपयुक्त आहे.
आठवा जॅक्सन तंत्र
या तंत्रामध्ये, ब्रश हेड एका कोनात ठेवलेले असते जेणेकरून ब्रशच्या डोक्याच्या शेवटी असलेल्या ब्रिस्टल्स विशेषत: अंतर्देशीय मोकळी जागा (दात दरम्यान मोकळी जागा) मध्ये ढकलतात. सुधारित बास तंत्रासारख्या इतर तंत्रासाठी पूरक म्हणून ही पद्धत पाहिली पाहिजे.
